Por que só podo chegar ao orgasmo por min só?

Como as expectativas do orgasmo poden impedir que vostede e a súa parella se unan.

Deseño de Alexis Lira

P: O sexo co meu marido é un pouco ... bueno, sinceramente, non podo sentir nada. Sei como facerme chegar, é que quero experimentalo con el e non tardar en chegar. Como podemos traballar nisto?

Esta é unha boa nova! Coñeces o teu corpo o suficientemente ben como para levarte ao orgasmo. Agora só tes que ensinar e adestrar ao teu marido sobre como che gusta que te toquen.

Cando se trata de pracer de si mesmo, a xente acostúrase a unha determinada forma de tocar. É hora de facelo espectáculo el exactamente o que é ese camiño. Sigue adiante e busca unha ponte entre o que che gusta e as túas actividades sexuais regulares. Tenta simular o que che gusta durante o sexo, pero non esquezas comunicar estes cambios de ritmo ao teu SO. Non sexas tímido. Sexa falador, dea detalles. Necesita saber de que te libra.

Xunto co adestramento práctico, atrévete a compartir a túa fantasía. Dilo en voz alta. Sei que pode parecer que está pasando demasiado, pero poder transmitir as historias, sons e toques que te sacan é o a ruta máis rápida de A a B para conseguir un pracer.

Parece que tamén podes ter algunhas expectativas sobre o rápido que debes chegar. Isto pode engadir presión oculta e interferir coa súa capacidade de relaxarse ​​durante o sexo. Non fai falta présa, a non ser que queiras ter un rápido. Todo o mundo vén á súa hora e iso está ben.

Cando se trata de orgasmo, es responsable do seu ata que lle ensine á súa parella o que lle parece ben a vostede e ao seu corpo. Se te sentes presionado polo teu marido, fala con el. Porque ata que non lle mostras ou lle contes como non pode evitar.

Os nosos expertos poden abordar as preguntas que ten (como esta que envía o lector) sobre coidado da pel, terapia, dor, sexo, nutrición e moito máis. Envía a túa pregunta de saúde a [email protected].

Janet Brito é unha terapeuta sexual certificada por AASECT que tamén ten licenza en psicoloxía clínica e traballo social. Completou a súa bolsa de doutoramento na Facultade de Medicina da Universidade de Minnesota, un dos poucos programas universitarios do mundo dedicados á formación sexual. Actualmente, ten a súa sede en Hawai e é a fundadora do Centro de Saúde Sexual e Reprodutiva. Brito apareceu en moitos puntos de venda, incluído The Huffington Post, Thrive e Healthline. Achégate a través dela páxina web ou encendido Twitter.