Crazy Talk: ¿De verdade podes ser "adicto" a Weed?

Contido

• Ola Sam, hai pouco estiven nun debate con alguén en liña sobre se podes ou non ser adicto ao cannabis. É un tema tan polarizante que é difícil saber se os temores sobre a adicción son lexítimos ou se hai verdade na idea de que podes depender del.
• Pregúntolle porque xa tiven problemas co alcol e agora o cannabis é legal onde vivo, entón pregúntome se é arriscado probalo? Algunha reflexión?
• Creo que é máis importante poder recoñecer cando se cruza esa liña
• E enténdoo totalmente. Durante un tempo, realmente pensei que o cannabis era a miña tarxeta sen alcohol. Tanto para iso.
• O punto de partida? Ninguén debería estar no piloto automático cando usa substancias que alteran a mente, por moi normalizado que estea na nosa cultura

Ola Sam, hai pouco estiven nun debate con alguén en liña sobre se podes ou non ser adicto ao cannabis. É un tema tan polarizante que é difícil saber se os temores sobre a adicción son lexítimos ou se hai verdade na idea de que podes depender del.

Pregúntolle porque xa tiven problemas co alcol e agora o cannabis é legal onde vivo, entón pregúntome se é arriscado probalo? Algunha reflexión?

Escoito totalmente sobre a turbulencia sobre se a adicción ao cannabis é algo ou non. En realidade, eu mesmo me preguntei o mesmo. Tamén me alegro de que sexas prudente antes de mergullarte nisto. Creo que diminuír a velocidade é unha opción intelixente (xogo de palabras).

Pero pregúntome se a cuestión da adicción é a correcta: {textend} porque non estou convencido de que a semántica aquí realmente importe.

Máis importante aínda: Can o teu o uso faise problemático? ¿Pode comezar a interferir a súa vida de formas que teñen algúns paralelos bastante estraños coa adicción ao alcol? ¿Pode desordenarse o consumo de cannabis sen ser unha adicción?

Abso-freakin-lutely.

Hai moi poucas conversas abertas e honestas sobre o que acontece cando o cannabis non é tan divertido xa. Podería escribir ad nauseum sobre as complexidades da adicción e se o cannabis entra ou non nese título. Pero non necesariamente creo que sexa útil.

Creo que é máis importante poder recoñecer cando se cruza esa liña

Aínda que non son clínico, creo que a miña experiencia vivida ofrece unha instantánea do aspecto que pode ter este tipo de trastorno.

Para os principiantes, os reloxos xa non eran un xeito de dicir o tempo: {textend} só existían para cronometrar o meu consumo comestible de xeito que tocou o segundo exacto no que acabei o traballo.

O meu horario deformouse lentamente, ata que se construíu esencialmente a próxima vez que puidese subir. Ao principio era unha pequena parte ocasional da miña semana, ata que de súpeto foi o evento principal ... todos os días.

Establecín regras para o meu uso, pero os postos dos obxectivos movíanse constantemente. En primeiro lugar, era só "unha cousa social". Entón foi unha "cousa de fin de semana". Estivo só na casa, ata que estivo na casa e na clase de ioga, ata que finalmente todas as apostas quedaron desactivadas e terías dificultades para interactuar comigo cando estivese sobrio, supoñendo que o fose realmente.

O meu uso volveuse tan excesivo que tiven a maior tolerancia de calquera que estivese por alí e, aínda que fixei límites, nunca me fixei neles.

A miña proporción de THC aumentou constantemente ata que, finalmente, fumeaba concentrado de THC puro e pasei a maioría das mañás intentando xuntar o que pasou a noite anterior, a miña memoria tan brumosa coma o fume que enchía o meu pequeno apartamento todas as noites ata que me durmín.

No meu peor momento? Tivera tanto THC no meu sistema, provocara psicose (para ser claro - {textend} Consumei a cantidade á que normalmente lle darías catro persoas).

Tiven que chamar a enfermos para traballar ao día seguinte porque (1) aínda estaba alto todo o día seguinte e (2) experimentaba traumáticos flashbacks da paranoia e as alucinacións. Eses flashbacks perseguíronme semanas despois do feito (non me impediu fumar de novo).

E a pesar da miña obstinada determinación de reducir o meu uso? Nunca pareceu ser capaz.

Mencionas que tiveches un "problema" co alcol. Ídito, amigo. E en moitos espazos de recuperación, sei que a xente está dividida en canto a se o cannabis pode ser usado de forma segura por alguén que teña unha relación delicada con outras substancias.

E enténdoo totalmente. Durante un tempo, realmente pensei que o cannabis era a miña tarxeta sen alcohol. Tanto para iso.

Coñezo a xente que consumiu cannabis para destetarse de alcohol ou como forma de redución de danos, optando pola substancia "máis segura" cando chega a obrigación ao consumo. Este foi un paso importante na recuperación para moita xente, incluído eu, e nunca desanimaría a alguén a facer a elección máis segura entre os dous.

Algunhas persoas en recuperación adhírense aos produtos de CBD e optan por deixar de usar THC. (Probei isto pero sempre desliceime cara atrás despois dun tempo, eventualmente reintroducindo THC despois dun período de sensación un pouco cómodo).

Hai outros que están en recuperación da adicción e que parecen ser capaces de manexar o cannabis ben ou conseguen durante uns anos e logo cruzan de súpeto unha liña na que inevitablemente volven á sobriedade. E hai todo tipo de persoas no medio.

A cuestión é que todas as persoas son únicas. Non podo dicir con certeza cal será a túa relación co cannabis.

Pero o que podo facer é darche algunha información para tomar a mellor decisión posible por ti mesmo:

• Se sabes que xa tivo problemas con outras substancias no pasado, non introduza nada máis - {textend} herba incluída - {textend} sen un provedor de saúde mental no seu equipo de asistencia. Aínda que moitos profesionais da saúde mental non apoiarán o consumo de cannabis a ninguén con antecedentes por uso indebido de substancias, esta supervisión adicional ou transparencia cun profesional poden axudar a garantir que se o teu uso empeza a ser problemático, podes formular un plan de apoio para ser sobrio. máis cedo que tarde.
• Considere a posibilidade de asistir a un grupo de apoio á redución de danos. Se estás explorando específicamente o cannabis porque loitas co alcol ou queres unha alternativa, o mellor é contar cun sistema de apoio a outros que naveguen por situacións similares.
• Tes algún problema de saúde mental que poida aumentar o risco de usar mal o cannabis? Isto pode incluír condicións como o TEPT, o TDAH, o TOC, a ansiedade e a depresión. Se é así, discuta cos teus provedores de atención se o cannabis pode agravar os teus síntomas (por exemplo, a mala herba definitivamente empeorou o meu TOC), interactúa cos teus medicamentos actuais e se os beneficios do uso son estritamente a curto prazo ou sustentables durante un período máis longo do tempo.
• Coñece os signos. ¿Síntese máis como unha elección reflexiva ou un desexo ou compulsión cando o usa? ¿Podes facer un descanso no uso? A túa tolerancia está crecendo? Interferiu obrigacións ou relacións na súa vida? Creou problemas (económicamente, emocionalmente, socialmente, incluso legalmente) ou afastouno das cousas que son importantes para vostede?
• É útil manter un diario e rexistrar o seu uso, especialmente se xa tivo problemas con outras substancias no pasado. Ademais de buscar os signos anteriores, considere o contexto no que está a empregar. Está nun ambiente recreativo? Ou en resposta a un desencadeante, un estrés ou unha emoción incómoda?

Aínda que o DSM-5 recoñece o trastorno polo consumo de cannabis, creo que aquí non é relevante. Porque todos nós, arriscamos ou non a adicción, debemos controlar o consumo de substancias e comprobar que non está afectando negativamente ás nosas vidas.

Isto debería formar parte de todo tipo de consumo de substancias, incluído o alcohol {{textend}} e as herbas daniñas.

O punto de partida? Ninguén debería estar no piloto automático cando usa substancias que alteran a mente, por moi normalizado que estea na nosa cultura

Os meus días de maratóns "Sharknado" e "green outs" son un recordo distante e estraño, polo que estou moi contento. O meu circo si non necesitas monos adicionais, aínda que os monos tamén produzan un sabor de xeado 10 veces mellor ( * trombóns tristes *).

Estou completamente sobrio (e feliz!), O que acabou sendo a mellor opción posible para min.

Ao final do día, esta é unha decisión persoal que só vostede pode tomar (e, dependendo da legalidade no seu estado, ten en conta que tamén pode ser unha decisión penal).

Pode ser "só unha planta", pero tamén poden ser prexudiciais. ¿Sabías que as follas de tomate, por exemplo, son lixeiramente velenosas? Se tentas comer unha landra, aínda poderías escachar o dente ou atragantalo (por que farías isto? Non sei, non estou aquí para xulgarte - {textend} quizais estiveses a xogar como esquilo ).

Tómao de alguén que aprendeu o xeito difícil: {textend} é todo divertido e xogos ata que esteas tan paranoico que esteas convencido de que o iluminati está detrás de ti (si, isto pasoume seriamente). O que fai que sexa unha historia divertidísima, pero confía en min, hai un millón de formas mellores de pasar un venres pola noite que ter un ataque de pánico completamente innecesario.

O cannabis pode ser "só unha planta", pero iso non o fai intrínsecamente seguro para todas as persoas. A miña mellor recomendación é pisar con coidado, buscar soporte adicional e ter en conta o seu uso.

O teu cerebro é un órgano moi precioso, así que trátao así, non?

Sam

This is Crazy Talk: Unha columna de consellos para conversas honestas e sen disculpas sobre saúde mental co defensor Sam Dylan Finch. Aínda que non é terapeuta certificado, ten unha experiencia de vida convivindo con trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Aprendeu as cousas do xeito difícil para que (con sorte) non teña que facelo. Tes unha pregunta que Sam debería responder? Chega e podes aparecer na seguinte columna de Crazy Talk: [email protected]