¿Os bebés poden comer amorodos?

Contido

• Cando introducir alimentos sólidos
• Signos dunha alerxia alimentaria
• Presentando amorodos
• Puré de amorodo, arándano e mazá
• Puré de amorodo e plátano

Entre a súa fermosa cor, o seu sabor doce e o seu sorprendente contido nutricional, as fresas son a froita favorita de moitos. Estás seguro de que ao teu bebé lles encantaría, pero antes de introducir bagas na súa dieta, hai algunhas cousas que saber.

As bagas, incluídas as fresas, poden ser unha gran fonte de vitaminas e minerais. Pero debido a que calquera bebé pode desenvolver alerxias e o que elixe para alimentalo pode ter un impacto nas posibilidades do seu bebé de desenvolvela, é importante introducir novos alimentos cun pouco de precaución.

Cando introducir alimentos sólidos

Entre os 4 e os 6 meses de idade, a Academia Americana de Asma e Inmunoloxía de Alerxias (AAAAI) afirma que moitos bebés comezan a desenvolver as habilidades necesarias para comer alimentos sólidos. Estas habilidades inclúen un bo control da cabeza e do pescozo e a capacidade de sentarse con apoio nunha trona.

Se o teu bebé mostrou interese pola túa comida e ten estas habilidades, podes introducir un primeiro alimento como o cereal de arroz ou outro cereal dun só grao. Unha vez que o teu bebé se converteu nun experto en consumo de cereais, xa está listo para alimentos como froitas e verduras en puré.

Podes probar alimentos con ingredientes únicos como puré de cenoria, cabaza e batata, froitas como peras, mazás e plátanos e vexetais verdes tamén. É importante introducir un novo alimento á vez e despois esperar de tres a cinco días antes de introducir outro novo alimento. Deste xeito, tes tempo para ver as reaccións a alimentos específicos.

Segundo a AAAAI, incluso os alimentos moi alerxénicos poden introducirse na dieta do seu bebé despois de que comecen a consumir sólidos. Os alimentos moi alérxenos inclúen:

• lácteo
• ovos
• peixe
• cacahuetes

No pasado, a recomendación era evitar estes alimentos para reducir as posibilidades de desenvolver alerxias. Pero segundo AAAAI, atrasalos pode realmente aumentar o risco do seu bebé.

As bagas, incluídas as fresas, non se consideran un alimento altamente alérxeno. Pero pode notar que poden causar unha erupción cutánea na boca do seu bebé. Os alimentos ácidos como bagas, cítricos e vexetais e tomates poden causar irritación na boca, pero esta reacción non debe considerarse como unha alerxia. Pola contra, é unha reacción aos ácidos destes alimentos.

Aínda así, se o teu bebé sofre de eczema ou ten outra alerxia alimentaria, fala co teu pediatra antes de introducir bagas.

Signos dunha alerxia alimentaria

Cando o teu bebé ten alerxia alimentaria, o seu corpo reacciona ás proteínas dos alimentos que comeu. As reaccións poden variar de leves a moi graves. Se o seu fillo presenta signos de alerxia alimentaria, pode notar os seguintes síntomas:

• urticaria ou erupcións cutáneas con comezón
• inchazo
• sibilancias ou problemas para respirar
• vómitos
• diarrea
• pel pálida
• perda de conciencia

En casos graves, varias partes do corpo vense afectadas ao mesmo tempo. Isto coñécese como anafilaxia e considérase que pon en perigo a vida. Se o teu fillo ou filla ten problemas para respirar despois de comer un novo alimento, chama ao 911 de inmediato.

Presentando amorodos

Hai outras consideracións ao introducir amorodos no seu bebé por primeira vez. As fresas cultivadas convencionalmente están na lista de "ducias sucias" do grupo de traballo ambiental debido ás altas concentracións de pesticidas. Pode evitar mercar bagas orgánicas para evitalo.

Tamén hai o potencial de asfixia. As fresas enteiras, ou incluso as cortadas en anacos grandes, poden ser un perigo de asfixia para os bebés e incluso para os máis pequenos. En vez de cortar anacos, proba a facer fresas en puré na casa. Lava de oito a 10 amorodos e elimina os tallos. Coloque nunha licuadora ou procesador de alimentos de alta potencia e mesture ata que estea homoxéneo.

Puré de amorodo, arándano e mazá

Cando o teu bebé estea listo para a segunda etapa dos alimentos e introduciches amorodos, arándanos e mazás de cada vez sen efectos secundarios adversos, proba esta sinxela receita de Only From Scratch.

Ingredientes:

• 1/4 cunca de arandos frescos
• 1 cunca de amorodos picados
• 1 mazá, pelada, sen núcleo e cortada en cubos

Coloque a froita nunha pota e cociña dous minutos a lume forte. Reduce o lume ao mínimo durante outros cinco minutos. Verter nun procesador de alimentos ou batidora e procesar ata que quede homoxéneo. Conxelar en envases de porción única. Esta receita fai catro racións de 2 onzas.

Se o puré é demasiado espeso para o teu bebé, dilúteo cun pouco de auga.

Puré de amorodo e plátano

Despois de que o teu bebé probase bananas sen problemas, proba tamén esta receita de Mash Your Heart Out. Os bebés poden comelo sinxelo ou revolto en cereais de arroz.

Ingredientes:

• 1 cunca de amorodos orgánicos, cascos, coa pel exterior pelada para eliminar as sementes
• 1 plátano maduro

Coloque todos os ingredientes nun procesador de alimentos e mesture ata que estea homoxéneo. As sobras poden conxelarse. De novo, usa auga para diluír o puré se é demasiado espeso.

Se non pelas as fresas das túas receitas para eliminar as sementes, non te alarmes se observas sementes no cueiro do teu bebé. Algúns bebés non dixiren ben as sementes de bagas. Se os atopas, só significa que se moveron polo tracto dixestivo do teu bebé.