O queimado pode poñer en risco a saúde do seu corazón, segundo un novo estudo

Contido

• O estudo
• Cal é o risco de AFib, exactamente?
• O punto de partida
• Revisión de

O burnout pode non ter unha definición clara, pero non hai dúbida de que se debe tomar en serio. Este tipo de estrés crónico e sen control pode ter un enorme impacto na súa saúde física e mental. Pero o agotamento tamén pode afectar a saúde do corazón, segundo novas investigacións.

O estudo, publicado no Revista Europea de Cardioloxía Preventiva, suxire que o "esgotamento vital" a longo prazo (léase: burnout) pode poñerche en maior risco de desenvolver un latexo cardíaco potencialmente mortal, tamén coñecido como fibrilación auricular ou AFib.

"O esgotamento vital, coñecido habitualmente como síndrome de burnout, é normalmente causado por un estrés prolongado e profundo no traballo ou na casa", dixo a autora do estudo Parveen Garg, M.D. da Universidade do Sur de California en Los Ángeles, nun comunicado de prensa. "Diferénciase da depresión, que se caracteriza por un baixo estado de ánimo, culpabilidade e mala autoestima. Os resultados do noso estudo establecen ademais o dano que se pode causar nas persoas que sofren un esgotamento sen control". (FYI: a Organización Mundial da Saúde recoñeceu o burnout como unha enfermidade lexítima).

O estudo

O estudo revisou os datos de máis de 11.000 persoas que participaron no Estudo de Risco de Aterosclerose nas Comunidades, un estudo a gran escala sobre enfermidades cardiovasculares. Ao comezo do estudo (desde principios dos anos 90), pedíuselles aos participantes que informasen por si mesmos do seu uso (ou da súa falta) de antidepresivos, así como dos seus niveis de "esgotamento vital" (tamén coñecido como burnout), ira, e apoio social a través de cuestionario. Os investigadores tamén mediron a frecuencia cardíaca dos participantes, que no seu momento non presentaban signos de irregularidade. (Relacionado: que debes saber sobre a túa frecuencia cardíaca en repouso)

Os investigadores seguiron a estes participantes ao longo de dúas décadas, evaluándoos en cinco ocasións diferentes nas mesmas medidas de esgotamento vital, rabia, apoio social e uso de antidepresivos, segundo o estudo. Tamén analizaron os datos dos rexistros médicos dos participantes durante ese período de tempo, incluíndo electrocardiogramas (que miden a frecuencia cardíaca), documentos de alta hospitalaria e certificados de defunción.

Ao final, os investigadores descubriron que os que obtiveron un maior esgotamento vital tiñan un 20 por cento máis de probabilidades de desenvolver AFib en comparación cos que obtiveron puntuacións máis baixas en medidas de esgotamento vital (non houbo asociacións significativas entre o AFib e as outras medidas de saúde psicolóxica).

Cal é o risco de AFib, exactamente?

ICYDK, AFib pode aumentar o risco de accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca e outras complicacións relacionadas co corazón, segundo a Clínica Mayo. A enfermidade afecta entre 2,7 e 6,1 millóns de persoas nos Estados Unidos, o que contribúe a 130.000 mortes cada ano, segundo os Centros para o Control e Prevención de Enfermidades (CDC). (Relacionado: Bob Harper morreu durante nove minutos enteiros despois de sufrir un ataque cardíaco)

Aínda que o vínculo entre o estrés a longo prazo e as complicacións para a saúde cardíaca está bastante ben establecido, este estudo é o primeiro deste tipo que analiza a asociación entre o burnout, en concreto, e o aumento do risco de problemas de saúde relacionados co corazón, dixo o doutor Garg. nun comunicado, por INTERIOR. "Descubrimos que as persoas que informaron de máis esgotamento tiñan un risco do 20 por cento de desenvolver fibrilación auricular, un risco que se trasladou durante décadas", explicou o doutor Garg (¿Sabías que facer demasiado exercicio podería ser tóxico para o teu corazón?)

Sen dúbida, os resultados do estudo son interesantes, pero convén sinalar que a investigación tiña algunhas limitacións. Por un lado, os investigadores só usaron unha medida para avaliar os niveis de esgotamento vital dos participantes, rabia, apoio social e uso de antidepresivos, e a súa análise non tivo en conta as flutuacións destes factores ao longo do tempo, segundo o estudo. Ademais, dado que os participantes autoinformaron sobre estas medidas, é posible que as súas respostas non fosen do todo precisas.

O punto de partida

Dito isto, hai que investigar máis sobre a conexión entre altos niveis sostidos de estrés e complicacións para a saúde cardíaca, dixo o doutor Garg nun comunicado de prensa. Polo momento, destacou dous mecanismos que poderían estar en xogo aquí: "O esgotamento vital está asociado a un aumento da inflamación e unha maior activación da resposta fisiolóxica ao estrés do organismo", explicou. "Cando se desencadean crónicamente estas dúas cousas que poden ter efectos graves e prexudiciais no tecido cardíaco, o que podería levar ao desenvolvemento desta arritmia". (Relacionado: Bob Harper recórdanos que os ataques cardíacos poden ocorrer a calquera)

O doutor Garg tamén sinalou que máis investigacións sobre esta conexión poden axudar a informar mellor aos médicos encargados de tratar as persoas que sofren de burnout. "Xa se sabe que o esgotamento aumenta o risco de enfermidades cardiovasculares, incluído ataque cardíaco e derrame cerebral", dixo nun comunicado de prensa. "Agora informamos de que tamén pode aumentar o risco de desenvolver fibrilación auricular, unha arritmia cardíaca potencialmente grave. Non se pode considerar a importancia de evitar o esgotamento mediante unha atención coidada e o manexo dos niveis de estrés persoal como forma de axudar a preservar a saúde cardiovascular en xeral. exaxerado ".

Sentes que podes estar lidando con (ou dirixido cara ao) burnout? Aquí tes oito consellos que che poden axudar a volver ao rumbo.

Revisión de