Por que é importante a decisión da OMS de redefinir o burnout

Contido

• Un cambio de definición pode axudar a eliminar o estigma que rodea o burnout
• Saber diagnosticar un problema médico pode levar a un mellor tratamento

Este cambio validará os síntomas e o sufrimento das persoas.

Moitos de nós estamos familiarizados co agotamento no lugar de traballo: a sensación de esgotamento físico e emocional extremo que a miúdo afecta a médicos, executivos de empresas e primeiros auxilios.

Ata agora, o burnout chamábase síndrome de estrés. Non obstante, a definición actualizou recentemente.

Agora refírese ao burnout como "síndrome conceptualizado como resultado dun estrés crónico no traballo que non se xestionou con éxito", no manual de diagnóstico da organización Clasificación internacional de enfermidades.

Os tres síntomas incluídos na lista son:

• sensacións de esgotamento ou esgotamento de enerxía
• aumento da distancia mental do traballo ou sentimentos negativos cara á carreira
• produtividade profesional reducida

Como psicólogo que traballa con estudantes de medicina, estudantes de posgrao e executivos de empresas, vin como o burnout pode afectar a saúde mental das persoas. Este cambio de definición pode axudar a aumentar a conciencia e permitir á xente acceder a un mellor tratamento.

Un cambio de definición pode axudar a eliminar o estigma que rodea o burnout

Un dos maiores problemas no que se refire ao esgotamento é que moita xente sente vergoña de necesitar axuda, a miúdo porque os seus entornos de traballo non admiten a ralentización.

Con frecuencia, a xente equipárao a un arrefriado. Cren que un día de descanso debería facelo todo mellor.

As persoas con síntomas de agotamento poden temer que quitarlle tempo ao traballo ou investir en autocoidados os faga "débiles" e que o agotamento se supere mellor traballando máis.

Ningunha destas é certa.

Se non se trata, o agotamento pode provocar depresión, ansiedade e distracción, o que pode afectar non só ás súas relacións laborais, senón tamén ás súas interaccións persoais.

Cando o estrés alcanza o máximo histórico, é máis difícil regular emocións como a tristeza, a ira e a culpa, o que pode provocar ataques de pánico, explosións de ira e consumo de substancias.

Non obstante, cambiar a definición de burnout pode axudar a desmontar a incredulidade de que non é "nada serio". Pode axudar a eliminar a hipótese incorrecta de que os que o teñen non necesitan apoio ocupacional.

Este cambio pode axudar a eliminar o estigma que rodea o burnout e tamén chamar a atención sobre o común que é o burnout.

Segundo Elaine Cheung, doutora, investigadora do burnout e profesora axudante de ciencias sociais na Northwestern University, a última definición do burnout aclara este diagnóstico médico, que pode axudar a chamar a atención sobre a súa prevalencia.

"A medición e definición do burnout na literatura foi problemática e carecía de claridade, o que fixo difícil o avaliar e clasificalo", di Cheung. Agarda que a última definición facilite o estudo do agotamento e o impacto que ten noutros, o que pode descubrir formas de previr e tratar esta enfermidade.

Saber diagnosticar un problema médico pode levar a un mellor tratamento

Cando sabemos diagnosticar un problema médico, podemos comezar o tratamento. Hai anos que falo cos meus pacientes sobre o burnout e agora cunha actualización da súa definición temos unha nova forma de educar aos pacientes sobre as súas loitas relacionadas co traballo.

Cheung explica que comprender o burnout significa ser capaz de distinguilo doutros problemas de saúde mental. As condicións psicolóxicas como a depresión, a ansiedade e os trastornos do pánico poden afectar á capacidade de funcionar no traballo, pero o agotamento é unha condición que se debe a traballar demasiado.

"O burnout é unha condición causada polo traballo dun individuo e a súa relación co seu traballo pode levar a esta condición", di. Ter esta información é vital porque as intervencións de burnout deberían centrarse en mellorar a relación entre un individuo e o seu traballo, engade.

Cando a OMS cambia a definición de burnout, pódese chamar a atención considerable sobre unha epidemia de saúde pública que estea atravesando o país. Con sorte, este cambio validará os síntomas e o sufrimento das persoas.

A redefinición desta condición tamén establece o escenario para que organizacións como hospitais, escolas e empresas fagan modificacións no lugar de traballo que poidan evitar o agotamento.

Juli Fraga é psicóloga con licenza con sede en San Francisco. Graduouse cun PsyD na Universidade do Norte de Colorado e asistiu a unha bolsa postdoutoral na UC Berkeley. Apaixonada pola saúde das mulleres, aborda todas as súas sesións con calor, honestidade e compaixón. Mira o que está a facer en Twitter.