Bulimia tomou unha década da miña vida: non cometes o erro

Contido

• Entra na bulimia
• Máis alá do control de peso
• Xa pasou unha década
• Para levar: Non cometes o meu erro
• Busca axuda

A miña historia con trastornos alimentarios comezou con só 12 anos. Era unha animadora de secundaria. Sempre fun máis pequeno que os meus compañeiros de clase: máis baixo, máis delgado e pequeno. Con todo, no sétimo curso empecei a desenvolverse. Gañaba polgadas e quilos por todo o meu novo corpo. E non o tiven exactamente doado tratar estes cambios mentres levaba unha saia curta diante de toda a escola nos mitins.

O meu trastorno comezou restrinxindo a inxestión de alimentos. Intentaría saltar o almorzo e apenas xantar. O meu estómago rodaría e rosmaba todo o día. Lembro que me avergoñaba se a aula estaba o suficientemente tranquila como para que os demais escoitasen o rumor. Inevitablemente, regresaría a casa pola tarde despois de practicar unha animadora absolutamente voraz. Quixera o que puidese atopar. Galletas, doces, patacas fritas e todo outro tipo de comida lixo.

Entra na bulimia

Estes episodios de binging quedaron cada vez máis fóra de control. Seguín comendo menos durante o día e despois máis que compensándoo polas noites. Pasaron varios anos e os meus hábitos alimentarios fluctuaron. Nin sequera me plantexara vomitar ata que vin unha película de toda a vida sobre unha rapaza que tiña bulimia. O proceso parecía tan sinxelo. Podería comer o que quixera e por moito que quixera, e logo desfacerme cun simple lavado do baño.

A primeira vez que purgou foi cando estaba en 10o de primaria despois de comer a metade dunha bañeira de xeado de chocolate. Iso non é de estrañar, xa que a maioría dos casos de bulimia comezan en mulleres de finais de adolescencia ata principios dos anos 20. Nin sequera foi difícil de facer. Despois de librarme das calorías ofensivas, sentinme máis lixeiro. Tampouco quero dicir iso no sentido físico da palabra.

Xa ves, a bulimia converteuse nunha especie de mecanismo para afrontarme. Acabou non tratando tanto de comida como de control. Máis tarde estiven lidando con moita tensión no instituto. Empezara a percorrer colexios, tomaba os SAT e tiña un mozo que me enganou. Na miña vida había moitas cousas que simplemente non era capaz de xestionar. Gustaríame e tería présa por comer tanta comida. Despois tería unha présa aínda maior e mellor despois de desfacerme de todo.

Máis alá do control de peso

Ninguén parecía notar a miña bulimia. Ou se o fixeron, non dixeron nada. Nun momento dado durante o meu último ano de bacharelato, baixei a só 102 quilos no meu cadro de case 5’7. Cando cheguei á universidade, estaba a xogar e purgaba diariamente. Houbo tantos cambios que acompañaron ao afastarse de casa, tomar cursos universitarios e tratar a vida sobre a miña conta por primeira vez.

Ás veces completaría o ciclo de purga excesiva varias veces ao día. Lembro de ir de viaxe á cidade de Nova York cuns amigos e buscar desesperadamente un baño despois de comer demasiada pizza. Lembro de estar no meu dormitorio despois de comer unha caixa de galletas e esperar a que as mozas polo corredor deixasen de cebarse no baño para poder purgar. Chegou ao punto de que tampouco me aturdiría. Purgaría despois de comer comidas de tamaño normal e incluso merendas.

Pasaría por períodos bos e por períodos malos. Ás veces pasaban semanas ou incluso varios meses cando apenas purgaba nada. E despois habería outros momentos - normalmente cando engadira estrés, como durante as finais - cando a bulimia volvía a crer. Lembro de purgar despois do almorzo antes da graduación universitaria. Lembro ter un período de purga moi malo mentres buscaba o meu primeiro traballo profesional.

Unha vez máis, a miúdo tratábase de control. Afrontamento. Non podía controlar todo na miña vida, pero si podía controlar este aspecto.

Xa pasou unha década

Aínda que non se coñecen completamente os efectos a longo prazo da bulimia, as complicacións poden incluír desde deshidratación e períodos irregulares ata depresión e caries. Pode desenvolver problemas cardíacos, como un latexo irregular ou incluso unha insuficiencia cardíaca. Lembro de apagarme ao estar parado con frecuencia durante os meus malos períodos de bulimia. Mirando cara atrás, parece incrible perigoso. Naquel momento, non puiden pararme a pesar de ter medo ao que facía co meu corpo.

Finalmente confiei no meu agora marido os meus problemas alimentarios. Animoume a falar cun médico, cousa que só fixen brevemente. O meu propio camiño cara á recuperación foi longo porque tentei facelo moito só. Rematou sendo dous pasos adiante, un paso atrás.

Foi un proceso lento para min, pero a última vez que purgou foi cando tiña 25 anos. Si. Son 10 anos da miña vida literalmente polo desaugadoiro. Daquela os episodios eran pouco frecuentes e aprendera algunhas habilidades para axudarme a tratar mellor o estrés. Por exemplo, agora corro regularmente. Creo que aumenta o meu estado de ánimo e que me axuda a traballar cousas que me molestan. Eu tamén fago ioga e teño gusto por cociñar alimentos saudables.

O caso é que as complicacións da bulimia van máis alá do físico. Non podo recuperar a década máis ou menos que pasei na bulimia. Durante ese tempo, os meus pensamentos consumíronse con binging e purga. Moitos momentos importantes da miña vida, como o meu baile de graduación, o meu primeiro día de universidade e o día da voda, están manchados de recordos de purga.

Para levar: Non cometes o meu erro

Se estás a tratar cun trastorno alimentario, anímote a buscar axuda. Non tes que esperar. Podes facelo hoxe. Non te deixes vivir cun trastorno alimentario durante outra semana, mes ou ano. Os trastornos alimentarios como a bulimia non adoitan ser só perder peso. Tamén xiran en torno a cuestións de control ou pensamentos negativos, como ter unha mala imaxe de si mesmo. Aprender mecanismos saudables de afrontamento pode axudar.

O primeiro paso é admitirse a si mesmo que ten un problema e que quere romper o ciclo. A partir de aí, un amigo ou médico de confianza pode axudarche a recuperarte. Non é doado. Pode sentirse avergoñado. Podes estar convencido de que podes facelo só. Mantente forte e busca axuda. Non cometas o meu erro e enche o teu libro de recordos con recordatorios do teu trastorno alimentario en lugar dos momentos realmente importantes da túa vida.

Busca axuda

Aquí tes algúns recursos para obter axuda cun trastorno alimentario:

• A Asociación Nacional de Trastornos da Alimentación
• Academia de Trastornos Alimentarios