A puberdade nos nenos

A puberdade é cando o teu corpo cambia, cando pasas de ser un neno a un home. Aprende que cambios esperas para que te sintas máis preparado.

Sabe que atravesará un crecemento.

Non medrou tanto dende que era un bebé. Normalmente os nenos comezan o seu crecemento ao redor de 2 anos despois da pubertade. Cando remates de pasar a puberdade, serás case tan alto como serás maior.

Quizais estea preocupado pola súa altura ou pola súa altura. A altura que teñas depende moito da altura de túa nai e teu pai. Se son altos, é probable que sexas alto. Se son curtos, probablemente tamén sexas curto.

Tamén comezará a construír algo de músculo. De novo, pode estar preocupado de que outros rapaces sexan cada vez máis grandes máis rápido. Pero a puberdade sucede para cada rapaz no seu propio horario corporal. Non podes precipitalo.

Coma ben, dorme ben e mantéñase físicamente activo para axudarlle a medrar ben. Algúns rapaces queren levantar pesos para construír músculos. Non poderás construír músculos ata que esteas na puberdade. Antes da puberdade, levantar pesos tonificará os teus músculos, pero aínda non os construirás.

O seu corpo produce hormonas para comezar a puberdade. Aquí tes algúns cambios que comezarás a ver. Vai:

• Vexa como os testículos e o pene se fan máis grandes.
• Crecer o pelo corporal. Podes facer crecer o pelo na cara ao redor do beizo superior, as meixelas e o queixo. É posible que vexas o pelo no peito e nas axilas. Tamén medrarás o pelo púbico nas partes privadas ao redor dos teus xenitais. A medida que o pelo da túa cara engrosa, fala cos teus pais sobre o afeitado.
• Fíxate na túa voz cada vez máis profunda.
• Suda máis. Pode notar que as axilas cheiran agora. Ducha todos os días e usa desodorante.
• Obter algunhas espiñas ou acne. As hormonas provocan isto durante a puberdade. Manteña a cara limpa e use crema facial ou crema solar. Fale co seu provedor de coidados de saúde se ten moitos problemas con espiñas.
• Quizais teña ginecomastia. É cando os teus seos agrandan un pouco. Isto é de hormonas durante a puberdade. A xinecomastia debe durar entre 6 meses e 2 anos. Aproximadamente a metade dos nenos terano.

Tamén obterás ereccións con máis frecuencia. Unha erección é cando o teu pene se fai máis grande, duro e destaca do teu corpo. As ereccións poden ocorrer en calquera momento. Isto é normal.

• Podes ter unha erección cando estás durmindo. A roupa interior ou a cama poden estar molladas pola mañá. Tiveches un "soño húmido" ou o que se chama emisión nocturna. É cando sae o seme da túa uretra, o mesmo burato do que pis. Os soños húmidos acontecen porque o nivel de testosterona aumenta durante a puberdade. Todo isto está a preparar o teu corpo para poder ter un pai algún día.
• Saber que o seme ten esperma. O esperma é o que fertiliza o óvulo dunha muller para facer un bebé.

A maioría dos nenos comezan a puberdade nalgún lugar entre os 9 e os 16 anos. Hai unha ampla franxa de idade cando comeza a puberdade. É por iso que algúns nenos de 7o grao aínda parecen nenos pequenos e outros parecen realmente adultos.

As nenas adoitan comezar a puberdade antes que os nenos. É por iso que tantas nenas son máis altas que os nenos de 7o e 8o de primaria. De adultos, moitos homes acaban máis altos que as mulleres.

Acepta cambios no teu corpo. Intenta estar cómodo co cambio de corpo. Se estás estresado polos cambios, fala cos teus pais ou cun provedor de confianza.

Chama ao teu provedor se es:

• Ter dor ou un problema co pene ou os testículos
• Preocupado de que non vaia á puberdade

Ben, puberdade infantil nos nenos; Desenvolvemento - puberdade nos nenos

Academia Americana de Pediatría, sitio web healthychildren.org. Os nenos teñen preocupacións pola puberdade. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Actualizado o 8 de xaneiro de 2015. Consultado o 1 de febreiro de 2021.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Fisioloxía da puberdade. En: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Manual de Pediatría. 21a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 577.

Styne DM. Fisioloxía e trastornos da puberdade. En: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Manual de Endocrinoloxía. 14a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 26.

• Puberdade