Ano novo, novo corpo quente

Contido

• Revisión de

Experimenta a promesa transformadora de Pilates para producir resultados visibles. Non só che dará un núcleo elegante e forte, tamén tonificará as coxas e aumentará os bollos e esculpirá os brazos e as costas.

A volta dun ano novo significa resolucións. Se a túa lista para o novo ano inclúe transformar o teu corpo nunha silueta máis delgada e elegante, este adestramento baseado en A promesa de Pilates (DK Publishing, 2004), por instrutor certificado de Pilates e fisioterapeuta licenciado Alycea Ungaro - produce resultados dramáticos en só seis semanas.

No núcleo do programa hai cinco movementos fundamentais de Pilates que fortalecen e recortan o teu torso. "A xente nota que a cintura diminúe case de inmediato", di Ungaro, propietario do reaL Pilates, un estudo na cidade de Nova York. Entón, escollerás un obxectivo: optimizar a parte inferior ou fortalecer e definir unha parte superior do corpo débil e engadir tres movementos dirixidos a esa zona problemática.

Sigue co noso programa e ti tamén poderías realizar a promesa do fundador da disciplina, Joseph Pilates: en 10 sesións sentirás a diferenza, en 20 sesións verás a diferenza e en 30 sesións terás unha nova novidade corpo. Quen pode deixar unha promesa así?

Revisión de