O uso dun envoltorio corporal axudarame a perder peso?

Contido

• Como afirman os envoltorios para axudarche a perder peso?
• Outros tipos de envolturas corporais
• Hai algunha ciencia que o respalde?
• Como se usa unha envoltura corporal?
• Que debes saber antes de probar unha envoltura corporal?

Cando se trata de perder peso, definitivamente non hai escasez de xeitos de facelo. Desde dietas extremas ata a última moda do fitness, os estadounidenses están desesperados por deixar caer as libras. Por iso, non é de estrañar que novos produtos saian ao mercado todos os días.

Os envoltorios para o corpo son un dos produtos máis populares que afirman axudarche a perder polgadas, baixar de peso e tonificar a pel solta.

Pero como pode facer todo iso unha envoltura? Explicámosche o que debes saber.

Como afirman os envoltorios para axudarche a perder peso?

Como a maioría dos produtos para adelgazar, os envoltorios para o corpo afirman ser "a resposta" á súa batalla co abultamento. E dependendo do tipo de envoltura, as reclamacións van desde a perda de poucos quilos e polgadas en 30 a 90 minutos, ata varios tamaños de vestido durante un período de tempo máis longo.

Aínda que poden facer que a túa pel se vexa agradable e suave, a idea de que un envoltorio corporal pode afastar polgadas da cintura ou das coxas é discutible.

A maioría das afirmacións son anecdóticas e proceden de persoas que intentaron usar envoltorios para a perda de peso. Pode ser difícil confiar nestes resultados porque non sabe que outros métodos están a usar para adelgazar ao mesmo tempo.

Algunhas persoas usan un envoltorio de neopreno, que é similar ao de envolver o envoltorio de plástico ao redor da sección media. Os fabricantes destes envoltorios afirman que se adelgaza aumentando a temperatura corporal central. Noutras palabras, suas moito, especialmente se o usas mentres fas exercicio.

Isto pode facer que perdas peso na auga, polo que se saltas á báscula inmediatamente despois de usar un, o número pode ser inferior ao do día anterior.

Pero isto é mesmo seguro? Non necesariamente.

Velaquí o porqué: Cando suas, o teu corpo perde líquidos. Se non substitúe eses fluídos pode deshidratarse. Ademais, aumentar a temperatura corporal central pode provocar un sobrecalentamento, que non sempre é seguro.

Outros tipos de envolturas corporais

Outros métodos de uso de envolturas corporais inclúen tratamentos que podes recibir nun spa. A persoa que aplica o envoltorio pode ser un masaxista ou esteticista, pero tamén pode ser un empregado adestrado no uso destes envoltorios. Hai moitos tipos diferentes de envoltorios para o corpo usados ​​nos balnearios, incluíndo:

• envolturas de calor que requiren que apliques crema de calor sobre a pel e logo envolve o corpo cunha película de plástico
• envoltorios para adelgazar que empregan locións ou produtos de herbas tópicos
• envolturas do corpo infravermello
• Envolturas de "desintoxicación" con ingredientes que se di que sacan toxinas da pel

As tiras de material que están cubertas de ingredientes a base de plantas están envoltas e tiradas ao redor do corpo para intentar desintoxicar o sistema. Dise que estas herbas tópicas diminúen polgadas e libran o seu corpo da celulite.

Unha vez retirada a envoltura, a pel pode ter un aspecto máis axustado. Esta pode ser unha das razóns polas que a xente pensa que as envolturas corporais funcionan para adelgazar. Pero, por desgraza, este efecto secundario adoita ser temporal.

Hai algunha ciencia que o respalde?

A maioría das probas que existen provén directamente das empresas que comercializan estes envoltorios. Hai moi pouca investigación (ou algunha) imparcial ou estudos sobre a eficacia dos envoltorios corporais para a perda de peso.

Como se usa unha envoltura corporal?

Podes mercar envoltorios de bricolaxe de vendedores privados ou visitar un spa que os use. Se usa un abrigo para o corpo na casa, asegúrese de estar hidratado, especialmente se ten pensado usalo mentres fai exercicio. Siga todas as instrucións e non use o envoltorio durante máis tempo do previsto.

Moitos dos envoltorios de luxo para spa e bricolaxe son envoltorios de herbas que podes usar en partes específicas do teu corpo, como o estómago ou como envoltura para todo o corpo. Os envoltorios aplícanse e déixanse na pel durante un certo tempo. Algúns dos envoltorios de neopreno quedan acendidos durante períodos de tempo máis longos.

Os envoltorios que requiren exfoliar antes de aplicar adoitan permanecer durante un período de tempo máis curto (30-90 minutos). Estes envoltorios para o corpo adoitan ter ingredientes como barro, arxila, herbas e cremas ou locións.

Unha vez alcanzado o límite de tempo, a envoltura despréndese, aclárase a pel e aplica unha crema hidratante.

Que debes saber antes de probar unha envoltura corporal?

Se vas probar un destes envoltorios corporais, hai algunhas cousas que debes saber antes de arrouparte.

• Se o envoltorio ten algún ingrediente a base de plantas, exfoliantes ou cremas hidratantes, debes saber cales son e se son seguros para o teu uso.
• Dado que moitos destes envoltorios requiren que vostede ou un empregado do spa envolvan ben o material ao redor do corpo, pode ter algúns efectos secundarios desagradables pola compresión.
• O risco de deshidratarse tamén é probable xa que as envolturas corporais funcionan para aumentar a temperatura do núcleo interno. Beba moitos líquidos.
• Non hai probas de que un envoltorio corporal che axude a perder peso. Aínda que pode baixar unhas libras despois de usar un, isto débese principalmente á perda de auga. En canto te hidrates e comes, o número da báscula volverá a subir.
• O único xeito comprobado de adelgazar é a través dunha dieta adecuada e un exercicio físico adecuado.

A conclusión é a seguinte: Aínda que a túa pel pode sentirse suave e suave despois dun tratamento de envoltura corporal, as probabilidades de que teñas unha perda de peso de longa duración despois dunhas sesións de envoltura non son do teu favor.