Alimentación en bloque: é para ti?

Contido

• Que é a alimentación en bloque?
• Como bloqueas o feed?
• Quen debería usar a alimentación en bloque?
• Efectos secundarios da alimentación en bloque
• Beneficios da alimentación en bloque
• Exemplo de programa de alimentación en bloques
• Para levar

Mentres que algunhas nais que amamantan consideran que a oferta excesiva de leite é un soño, para outras pode parecer máis un pesadelo. O abastecemento excesivo pode significar que está a loitar con problemas de engorgamento e cun bebé esixente que non pode enganchar nin tragar ben.

Se pensas que podes ter problemas de oferta excesiva, quizais escoitaches falar da alimentación en bloque. Pero antes de probalo, asegúrese de falar cun consultor de lactancia. Ás veces, o que cres que pode ser unha oferta excesiva é realmente outro problema, como a desilusión hiperactiva.

Se o seu consultor de lactancia confirma que está a preparar máis que suficiente leite para o seu bebé en crecemento e o seu bebé está a aumentar de peso a un ritmo saudable, poden suxerir como bloqueo a alimentación.

Entón, ¿é a técnica axeitada para ti? Como o fas? Como é un horario de alimentación en bloque? Non te preocupes, non te deixaremos colgado sen respostas ...

Que é a alimentación en bloque?

A alimentación en bloque é un método de lactación que se usa para xestionar o abastecemento de leite reducindo a produción para que coincida coas necesidades do seu bebé.

O leite materno prodúcese segundo a oferta e a demanda. Cando o peito se estimula con frecuencia e se baleira completamente, produce máis leite. Cando se deixa leite no peito e non se estimula, deixa de producir tanto leite.

A alimentación en bloque deixa o leite dentro do peito durante un período de tempo máis longo, de xeito que o seu corpo non pensará que necesita seguir producindo a un ritmo tan alto.

Como bloqueas o feed?

Primeiro, decide que alimentación será o comezo do teu programa de alimentación en bloque. Aproximadamente unha hora antes, usa a bomba de mama durante un curto período de tempo en cada peito. Isto axudará a suavizar o peito e relaxará o reflexo de eyección do leite o suficiente, preparándoo para o éxito.

Cando o teu bebé teña fame e comece a alimentación, ofrécelle só un peito. Deixe que o seu bebé coma dese peito o tempo que queira. Durante as próximas 3 a 6 horas, leva ao bebé só a ese mesmo lado.

O teu obxectivo é alimentar ao teu bebé do mesmo lado, só, durante todo o tempo. O seu bebé aínda debe alimentarse baixo demanda durante este tempo, sempre que dea indicios de que ten fame.

Para o seguinte bloque, ofrece o outro peito e repite o proceso polo outro lado.

Se o peito non usado comeza a sentirse incómodo durante o bloqueo de 6 horas, intente bombear o suficiente para aliviar a presión. Evite baleirar o peito se pode, porque iso lle indicará ao seu corpo que faga máis leite.

Tamén podes usar unha compresa fresca nese peito para diminuír o malestar. Non empregue a compresa durante máis de 30 minutos á vez con polo menos unha hora de descanso entre usos.

Para a maioría da xente, recoméndase comezar cun horario curto de bloque de só 3 horas á vez. Se es un pai en período de lactación cunha gran cantidade de leite extra, é posible que necesites bloques máis longos (como de 8 a 10 horas) antes de cambiar de lado.

A medida que o teu corpo se axusta ao horario de alimentación en bloque, é posible que te poñas moi incómodo. Se decides bombear completamente, reinicia o programa de alimentación de bloques.

A alimentación en bloque só se usa normalmente durante un período temporal para conseguir un subministro de leite a un nivel manexable. Xeralmente non se recomenda bloquear o feed durante máis dunha semana. Consulte co seu médico, partera ou especialista en lactación para ver canto tempo debe bloquear a alimentación.

Quen debería usar a alimentación en bloque?

Debido a que a alimentación en bloque úsase para as persoas que intentan xestionar o exceso de oferta, esta estratexia non debe ser utilizada por ninguén que queira aumentar a súa produción de leite.

Non se aconsella a alimentación en bloque nos primeiros días despois do nacemento do seu bebé. Durante as primeiras 4 a 6 semanas posparto, o volume de leite materno aumenta rapidamente e adáptase ao seu crecente bebé.

Normalmente é unha boa idea establecer o subministro natural de leite do seu corpo alimentándose de ambos os seos en cada alimentación. Ou alternar seos en cada alimentación, dependendo do nivel de fame do seu bebé.

Consulte a un especialista en lactación sobre exceso de oferta se, despois de 4 a 6 semanas, atopa:

• os teus seos adoitan sentirse encorados a pesar dos pensos regulares
• o teu bebé está mordendo, tragando ou tosi durante os pensos
• os teus seos frecuentemente están perdendo leite

Efectos secundarios da alimentación en bloque

Aínda que a alimentación en bloque pode parecer unha solución sinxela para problemas de exceso de oferta, o leite queda dentro do peito durante períodos máis longos do normal. Isto significa que hai un maior risco de dutos obstruídos e mastite.

Para evitar estes problemas, hai algunhas cousas que podes facer:

• Asegúrese de manter a zona do peito limpa para evitar calquera infección bacteriana.
• Tome medidas para garantir un bo bloqueo.
• Masaxea os teus seos durante a alimentación para axudar a fomentar a drenaxe completa.
• Cambia de posición de alimentación a miúdo para asegurarte de que os peitos se drenan correctamente por todos os lados.
• Considere facilitar a alimentación en bloque estendendo lentamente o tempo que alimenta exclusivamente cun peito.

Se ves indicios de conduto obstruído ou mastite, actúa rapidamente para evitar que empeore. Consulte co seu médico inmediatamente se nota signos de infección, como febre, marcas vermellas ou dor extrema.

Beneficios da alimentación en bloque

Para as persoas que loitan por exceso de oferta, sentirse menos atragantado (e os desagradables efectos secundarios que poden seguir) é un dos principais beneficios da alimentación en bloque.

Non obstante, a alimentación en bloque tamén ten beneficios para o bebé. A alimentación en bloque permite aos bebés obter máis leite traseiro rico en proteínas e con moito contido de graxa que se atopa ao final dunha sesión de lactación.

Beber máis leite posterior a miúdo pode mellorar a dixestión e evitar que o seu bebé sufra excesivo gas, segundo a Liga de La Leche.

Tamén é máis doado para as pequenas bocas engancharse correctamente aos seos menos encorados. Ademais, debido a que o seu bebé poderá controlar mellor o fluxo de leite coa lingua en lugar de suxeitarse no peito, pode experimentar menos dor no pezón.

Aínda que estes poden parecer pequenos beneficios, poden marcar unha gran diferenza en confort, nutrición e facilidade de aleitar tanto para a nai como para o bebé.

Exemplo de programa de alimentación en bloques

Dependendo das recomendacións do seu médico, partera ou consultor en lactación, o seu horario de alimentación en bloque pode parecer diferente ao seguinte, con bloques máis longos ou máis curtos para cada peito.

Aquí tes un exemplo de programa de alimentación de bloques, cunha primeira alimentación prevista ás 8:00 e bloques de 6 horas:

• 7 da mañá: Bomba o suficiente para aliviar a presión nos dous seos
• 8 da mañá: Alimenta ao teu bebé co peito dereito. Deixa que o teu bebé decida cando rematou.
• De 8:30 a 14:00: Todos os alimentos que seguen nesta fiestra quedan no peito dereito.
• 14:00 horas: Alimenta ao bebé co peito esquerdo. Deixa que o teu bebé decida cando rematou.
• 14:30 h. ás 20:00 h .: Todos os alimentos que seguen nesta xanela quedan no peito esquerdo.

Para levar

Se experimentas problemas de exceso de oferta de leite materno, probablemente esteas disposto a probar practicamente calquera cousa para acabar cos incómodos efectos secundarios. Consulte cun consultor de lactancia para confirmar a súa oferta excesiva e fale co seu pediatra para asegurarse de que o peso do seu bebé é adecuado.

A alimentación en bloque pode ser un xeito eficaz de controlar o seu abastecemento de leite, pero é importante estar atentos aos conductos obstruídos ou mastite se usa este método. Tamén quererás asegurarte de que o teu pequeno non teña moita fame despois dalgúns feitos co mesmo peito.

Lembre, a alimentación en bloque é só temporal ata que o seu subministro de leite sexa máis manexable. Despois de diminuír o subministro de leite, pode volver a alimentalo como de costume para manter o subministro de leite no volume adecuado para o seu bebé en crecemento.