Por que a miña lingua é negra?

Contido

• Por que sucede?
• Por que é negro?
• Como se trata?
• Cal é a perspectiva?

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Que causa unha lingua negra?

Aínda que sempre é alarmante ver, unha lingua negra xeralmente non é un sinal de nada grave. Tamén pode notar que a súa lingua ten un pouco de pelo. Pero tranquilo, eses non son pelos. Ambos son signos dunha condición temporal ás veces chamada "lingua negra e peluda".

Siga a ler para saber máis sobre por que isto ocorre e como pode tratalo.

Por que sucede?

A túa lingua está cuberta por centos de pequenas protuberancias chamadas papilas. Normalmente, non os notas moito. Pero cando as células mortas da pel comezan a acumularse nas puntas, comezan a parecer máis longas.

Estas longas papilas son facilmente tinguidas por bacterias e outras substancias, dando á túa lingua un aspecto negro e peludo.

Os expertos non saben por que ás veces a lingua deixa de derramar células mortas da pel, pero pode estar relacionado con:

• Mala hixiene bucal. As células mortas da pel son máis propensas a acumularse na lingua se non lavas regularmente os dentes e a lingua ou non te enjuagas a boca.
• Baixa produción de saliva. A saliva axuda a tragar células mortas da pel. Cando non produce suficiente saliva, estas células mortas da pel pódense colgar na lingua.
• Dieta líquida. Comer alimentos sólidos axuda a raspar as células mortas da pel da lingua. Se segues unha dieta líquida, isto non ocorre.
• Efectos secundarios da medicación. Algúns medicamentos teñen a boca seca como efecto secundario, o que facilita a acumulación de células da pel nas papilas.

Por que é negro?

Cando se acumulan células mortas da pel na lingua, as bacterias e outras substancias poden quedar atrapadas nelas. Isto pode facer que a túa lingua pareza marrón escuro ou negro.

Os factores que contribúen inclúen:

• Antibióticos. Os antibióticos matan bacterias boas e malas no seu corpo. Isto pode afectar o delicado equilibrio das bacterias na boca, permitindo que certas levaduras e bacterias prosperen.
• Tabaco. Tanto se está fumando como se o mastica, o tabaco é un dos maiores factores de risco para a lingua negra. O tabaco mancha moi facilmente as papilas alongadas na lingua.
• Beber café ou té. O café e o té tamén poden manchar facilmente as papilas alongadas, especialmente se bebes moito.
• Algúns enjuagues bucais. Certos enjuagues bucais duros que conteñen axentes oxidantes, como o peróxido, poden afectar o equilibrio das bacterias na boca.
• Subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol). O subsalicilato de bismuto é un ingrediente común nalgúns medicamentos gastrointestinais sen receita médica. Cando reacciona con restos de xofre na boca, pode manchar a lingua e facer que pareza negra.

Como se trata?

Unha lingua negra normalmente non require moito tratamento. Na maioría dos casos, cepillar a lingua regularmente cun cepillo de dentes debería axudar a eliminar as células mortas da pel e as manchas aos poucos días.

Se sospeita que un medicamento ou unha dieta líquida prescrita lle está causando a lingua negra, faga unha cita co seu médico. É posible que poidan axustar a súa dosificación ou prescribir un medicamento antifúngico ou antibacteriano para axudar a controlar a levadura ou as bacterias na boca.

Un medicamento retinoide tamén pode axudar a aumentar o volume de células na lingua.

Para as papilas alargadas teimudas, un médico pode retiralas empregando a queima de lóxido de dióxido de carbono ou a electrodessicación, que simultaneamente corta e sela as papilas.

Non obstante, normalmente podes coidar a enfermidade por ti mesmo:

• Cepille a lingua. Usando un cepillo de dentes suave, cepille suavemente a lingua dúas veces ao día para axudar a eliminar manualmente as células mortas da pel e as bacterias.
• Use un rascador de lingua. Usar un rascador de lingua cada vez que lave os dentes axudará a que as células da pel non se acumulen nas papilas. Podes mercar un en Amazon.
• Cepillo despois de comer. Cepillar os dentes e a lingua despois de cada comida axudará a evitar que os restos e as bacterias dos alimentos queden atrapados nas papilas.
• Cepillo despois de beber. Cepillar despois de tomar café, té e alcol axudará a evitar as manchas.
• Deixa de usar produtos do tabaco. Deixar de fumar ou mastigar tabaco é o mellor que podes facer por ti e pola túa lingua. Se non podes deixar de fumar, cepilla os dentes e a lingua despois de cada vez que usa tabaco ou cada dúas horas aproximadamente.
• Fío dental antes de durmir. Usar o fío dental polo menos unha vez ao día evitará que se acumulen restos de alimentos e placa na súa boca.
• Programa unha limpeza. Facer unha limpeza no consultorio do seu dentista axudaralle a manter unha boa saúde bucodental.
• Beba moita auga. Isto axudará a manter a boca hidratada, o que lle permite tragar células mortas da pel. Non estás seguro de canto debes beber? Atopar.
• Chicle. Masticar unha goma sen azucre ou unha goma deseñada para persoas con boca seca axudaralle a producir máis saliva para lavar as células mortas da pel. Mentres mastica, a goma tamén axuda a desaloxar as células da pel atrapadas.
• Coma unha dieta sa. Unha dieta chea de froitas, vexetais, proteínas magras e grans integrais axudaralle a manter un equilibrio saudable de bacterias na boca.

Cal é a perspectiva?

Ter unha lingua negra é inofensivo e temporal. Con algúns cambios no estilo de vida, deberías mellorar rapidamente.

Se aínda estás notando unha cor negra despois dunha ou dúas semanas, pide unha cita cun médico. É posible que deba axustar a súa dosificación de medicamentos ou eliminar as papilas alongadas.