O que debes saber sobre a depresión e o trastorno bipolar

Contido

• Depresión
• Desorde bipolar
• Tipos de depresión e trastorno bipolar
• Tipos de depresión
• Tipos de trastorno bipolar
• Síntomas de depresión e trastorno bipolar
• Síntomas da depresión
• Síntomas do trastorno bipolar
• Factores de risco de depresión e trastorno bipolar
• Diagnosticando depresión e trastorno bipolar
• Tratamento da depresión e do trastorno bipolar
• Tratamento para a depresión
• Tratamento do trastorno bipolar
• Xestionar a depresión e o trastorno bipolar
• Previr a depresión e o trastorno bipolar

Os conceptos básicos da depresión e do trastorno bipolar

Depresión

A depresión é un trastorno do humor. Pode:

• provoca sentimentos de extrema tristeza e desesperación
• interfire co seu sono e apetito
• levar a unha fatiga abafadora
• dificulta o cumprimento das túas responsabilidades diarias

Hai dispoñibles tratamentos eficaces para a depresión.

Desorde bipolar

Ás veces, sentímonos enérxicos. Noutras ocasións, sentímonos desmotivados e tristes. É normal experimentar unha serie de altos e baixos emocionais.

Se tes un trastorno bipolar, estes avatares poden ser extremos e non necesariamente relacionados con nada que pase na túa vida. Son o suficientemente graves como para interferir na vida diaria e poden levar a hospitalización.

Ás veces o trastorno bipolar chámase depresión maníaca. A maioría das persoas con trastorno bipolar poden funcionar ben se reciben tratamento.

Tipos de depresión e trastorno bipolar

Tipos de depresión

Os seguintes son algúns tipos de depresión:

• Cando a depresión dura máis de dous anos, chámase trastorno depresivo persistente.
• A depresión posparto é unha forma de depresión que se produce despois do parto.
• Se ten depresión durante unha estación específica do ano e despois remata noutra estación, chámase "trastorno depresivo maior con patrón estacional". Isto chamábase trastorno afectivo estacional.

Tipos de trastorno bipolar

Se ten un trastorno bipolar 1, tivo episodios de depresión maior e polo menos un episodio maníaco. O trastorno bipolar 1 pode facer que alternes entre episodios depresivos e maníacos.

Se tes un trastorno bipolar 2, significa que tiveches polo menos un episodio de depresión maior e un episodio de hipomanía, que é unha forma máis leve de manía.

Síntomas de depresión e trastorno bipolar

Síntomas da depresión

Un episodio depresivo implica cinco ou máis síntomas. Duran a maior parte ou todo o día durante dúas semanas ou máis. Os síntomas inclúen:

• tristeza, desesperanza, inutilidade ou un sentimento baleiro
• pesimismo
• culpa
• falta de interese polas cousas que antes gozabas
• insomnio ou durmir demasiado
• inquietude ou falta de concentración
• irritabilidade
• comer demasiado ou pouco
• dores de cabeza ou outras dores
• pensamentos de morte ou suicidio ou intentos de suicidio

Síntomas do trastorno bipolar

Se tes un trastorno bipolar, podes alternar entre depresión e hipomanía ou manía. Tamén pode ter períodos intermedios nos que non teña síntomas. Tamén é posible ter síntomas de manía e depresión ao mesmo tempo. Isto chámase estado bipolar mixto.

Algúns dos síntomas da hipomanía e manía son:

• inquietude, alta enerxía ou maior actividade
• correndo pensamentos ou distraéndose facilmente
• ideas grandiosas ou crenzas irreais
• euforia
• irritabilidade, agresividade ou ser rápido á ira
• necesitando pouco sono
• un alto desexo sexual

A manía grave pode provocar delirios e alucinacións. Un xuízo deficiente durante un episodio maníaco pode provocar abuso de alcol e drogas. É probable que non recoñeces que tes un problema. A manía dura polo menos unha semana e é o suficientemente intensa como para causar problemas importantes. As persoas que o teñen a miúdo precisan hospitalización.

A hipomanía dura polo menos catro días e é menos grave.

Factores de risco de depresión e trastorno bipolar

Calquera pode ter depresión. É posible que aumente se ten outra enfermidade grave ou se ten antecedentes familiares de depresión. Os factores ambientais e psicolóxicos tamén poden aumentar o risco.

Descoñécese a causa exacta do trastorno bipolar. Non obstante, é máis probable que o teña se o fai outra persoa da túa familia. Os síntomas adoitan facerse notar durante a adolescencia ou a idade adulta, pero poden aparecer máis tarde na vida.

Se tes un trastorno bipolar, tes un maior risco de:

• abuso de substancias
• xaquecas
• enfermidade do corazón
• outras enfermidades

As persoas con trastorno bipolar poden ter outras condicións tamén, como:

• trastorno de estrés postraumático (TEPT)
• Trastorno de déficit de atención e hiperactividade
• fobia social
• trastorno de ansiedade

Diagnosticando depresión e trastorno bipolar

Se tes un trastorno bipolar, conseguir un diagnóstico pode ser complicado porque é difícil recoñecer a hipomanía ou a manía en ti mesmo. Se o seu médico descoñece que ten eses síntomas, a súa enfermidade aparecerá depresiva e non recibirá o tratamento axeitado.

A análise precisa dos seus síntomas é o único xeito de chegar ao diagnóstico correcto. O seu médico necesitará un historial médico completo. Tamén debería enumerar todos os medicamentos e suplementos que tome. É importante comunicarlle ao seu médico se tivo algún problema co abuso de substancias.

Non hai ningunha proba de diagnóstico específica dispoñible para axudar ao seu médico a determinar se ten trastorno bipolar ou depresión. Pero o seu médico pode querer pedir probas para descartar outras condicións que poidan imitar a depresión. Estas probas poden incluír exames físicos e neurolóxicos, probas de laboratorio ou imaxes cerebrais.

Tratamento da depresión e do trastorno bipolar

O tratamento será máis eficaz se se inicia cedo e se segue.

Tratamento para a depresión

Os antidepresivos son o principal tratamento para a depresión. Ir a falar terapia tamén é unha boa idea. Podes obter estimulación cerebral para unha depresión grave que non responde á medicación e á terapia. A terapia electroconvulsiva envía impulsos eléctricos ao cerebro, o que resulta nunha actividade convulsiva. É un procedemento relativamente seguro e podes telo durante o embarazo. Os efectos secundarios inclúen confusión e certa perda de memoria.

Ambas as condicións normalmente requiren unha combinación de medicamentos máis algunha forma de psicoterapia. Os médicos adoitan recomendar terapia cognitivo-conductual. Nalgúns casos, a terapia familiar pode resultar útil. Tamén pode beneficiarse de exercicios de respiración e outras técnicas de relaxación. Pode levar un tempo atopar o que mellor se adapta a vostede e pode que precise facer axustes periódicamente.

Algúns medicamentos poden levar semanas traballando. Todos os medicamentos poden ter efectos secundarios graves. Se estás pensando en deixar a medicación, fala primeiro co teu médico para que poidas facelo con seguridade.

Tratamento do trastorno bipolar

Os médicos usan estabilizadores do humor para tratar o trastorno bipolar. Os antidepresivos poden empeorar a manía. Non son un tratamento de primeira liña para o trastorno bipolar. O seu médico pode receitalos para tratar outros trastornos como a ansiedade ou o TEPT. Se tamén tes ansiedade, as benzodiacepinas poden ser útiles, pero debes ter precaución se as tomas debido ao risco de abuso. Unha variedade de novos fármacos antipsicóticos están aprobados e están dispoñibles para o tratamento do trastorno bipolar e poden ser eficaces. Se unha destas drogas non funciona, outra podería.

Xestionar a depresión e o trastorno bipolar

• Buscar tratamento. Este é o primeiro paso para axudarte.
• Aprende todo o que podes sobre o trastorno bipolar ou a depresión, incluídos os signos de alerta de depresión, hipomanía ou manía.
• Ten un plan sobre que facer se experimentas algún dos sinais de advertencia.
• Pide a outra persoa que interveña se non podes axudarte.
• Practica unha comunicación aberta co teu equipo de tratamento e fíxate na terapia. A mellora é xeralmente gradual, polo que pode levar un pouco de paciencia.
• Se non estás cómodo co teu terapeuta, pídelle ao teu médico de familia que recomende a outra persoa.
• Manter unha dieta sa.
• Fai exercicio regularmente.
• Evite o alcol.
• Consulte co seu médico antes de tomar novos medicamentos.
• Traballa en chegar aos demais en lugar de illarte.
• Tamén pode ser útil unirse a un grupo de apoio para persoas con trastorno bipolar ou depresión.

Aínda que ningunha das dúas enfermidades é curable, recibir o tratamento correcto pode axudarche a vivir unha vida plena e activa.

Previr a depresión e o trastorno bipolar

O trastorno bipolar e a depresión non son evitables. Podes aprender a recoñecer os sinais de alerta precoz dun episodio. Ao traballar co seu médico, pode evitar que o episodio empeore.