Que é un asasino de orgasmo máis grande? Medicación contra a ansiedade ou contra a ansiedade?

Contido

• Por que a ansiedade pode levar a unha vida sexual menos satisfactoria e orgasmos
• Síntomas de ansiedade que poden dificultar o Big O
  
• Dificultade para entrar no humor
• Catch-22: os medicamentos para a ansiedade tamén dificultan o orgasmo, ás veces imposible
• Como os medicamentos para a ansiedade fan que sexa tan difícil o orgasmo
  

Moitas mulleres están atrapadas nun Catch-22 non tan pracenteiro.

Liz Lazzara non sempre se sente perdida no momento do sexo, superada polas sensacións do seu propio pracer.

Pola contra, sente presión interna cara ao orgasmo rapidamente para evitar irritar á súa parella, o que a miúdo dificulta o seu clímax.

"Aínda que a maioría dos meus socios non se irritaron nin impacientan pola rapidez coa que veño, algúns si. Eses recordos quedan claramente na miña mente, facendo que persista a miña ansiedade polo clímax ", di.

Lazzara, que ten 30 anos, ten un trastorno de ansiedade xeneralizado (GAD), unha enfermidade que colorea moitas das súas experiencias sexuais.

Os expertos din que aqueles con GAD poden ter dificultade para relaxarse, ter dificultades para dicir á súa parella o que lles gusta ou concentrarse tanto en agradar á súa parella que non se divirten.

Aínda que a vida sexual de Lazzara viuse afectada pola ansiedade, moitas mulleres que tratan a súa ansiedade con medicamentos tamén atopan un desafío para manter unha vida sexual satisfactoria.

Aínda que as carreiras de pensamentos ou a sensación de egoísmo aínda impactan na vida sexual de Lazzara, tamén observa que os medicamentos anti-ansiedade diminuíron o seu desexo sexual e dificultaron aínda máis o seu clímax.

Dado que os medicamentos anti-ansiedade tamén inhiben a vida sexual das persoas como efecto secundario, é un problema que pode non ter boa solución.

Co dobre de mulleres que de homes afectados pola ansiedade, moitas mulleres por aí poderían experimentar un problema do que poucas veces se fala.

Por que a ansiedade pode levar a unha vida sexual menos satisfactoria e orgasmos

A psiquiatra Laura F. Dabney, MD, di que unha das razóns polas que as persoas con ansiedade poden ter dificultades para ter unha vida sexual satisfactoria é debido a problemas de comunicación coa súa parella.

Dabney di que o núcleo da ansiedade adoita ser unha culpa excesiva e inxustificada por experimentar emocións normais, como rabia ou necesidade. As persoas con GAD inconscientemente senten que deberían ser castigadas por ter estas emocións.

"Esta culpabilidade fai que non poidan expresar ben os seus sentimentos - nin en absoluto - polo que moitas veces non poden dicir ás súas parellas o que lles serve e o que non funciona, o que, naturalmente, non axuda á intimidade". Dabney di.

Ademais, di que moita xente con ansiedade céntrase tanto en agradar aos demais que non dan prioridade á súa propia felicidade.

"Unha vida sexual ideal e unha relación en xeral, aseguran a túa felicidade e logo axudan á túa parella a ser feliz: pon a túa propia máscara de osíxeno", di Dabney.

Ademais, os pensamentos de carreira a miúdo asociados á ansiedade poden inhibir o pracer sexual. Lazzara ten ansiedade e trastorno de estrés postraumático (TEPT). Ela di que estas dúas condicións dificultaron o orgasmo durante o sexo.

En vez de sentirse perdida no momento co seu outro significativo - superada pola luxuria e a emoción cando se achega ao orgasmo - Lazzara ten que loitar contra pensamentos intrusivos, cada un deles unha bala que libra a libido.

"Adoito ter pensamentos de carreira mentres intento alcanzar o clímax, o que me distrae de sentir pracer ou deixarme ir", di. "Estes pensamentos poden ser sobre asuntos cotiáns, como cousas que necesito facer ou cuestións de diñeiro. Ou poden ser máis intrusivos, como imaxes sexuais de min con exes abusivos ou pouco saudables ".

Síntomas de ansiedade que poden dificultar o Big O

• carreiras de pensamentos que che achegan aos teus momentos máis agradables
• culpa ao ter emocións normais
• unha tendencia a centrarse no pracer doutras persoas, non no seu
• mala comunicación coa túa parella ao redor do que che gusta
• non sentirse de humor polo sexo con moita frecuencia

Dificultade para entrar no humor

Sandra *, de 55 anos, loitou con GAD toda a súa vida.Ela di que, a pesar da súa ansiedade, sempre tivo unha vida sexual sa e activa co seu marido de 25 anos.

Ata que comezou a tomar Valium hai cinco anos.

A medicación fai que sexa moito máis difícil para Sandra ter un orgasmo. E deixouna case nunca de humor para o sexo.

"Foi como se algunha parte de min deixase de anhelar o sexo", di ela.

Nicole Prause, doutora, é psicóloga licenciada e fundadora do Liberos Center, un instituto de investigación sexual en Los Ángeles. Ela di que as persoas con ansiedade adoitan ter dificultades para relaxarse ​​ao comezo do sexo, durante a etapa de excitación.

Durante esta etapa, poder concentrarse no sexo é crucial para o goce. Pero Prause di que as persoas con ansiedade súper alta poden ter un desafío perderse neste momento e, en cambio, repensarán.

Unha incapacidade para relaxarse ​​pode levar a espectadores, di Prause, o que ocorre cando a xente sente que se está vendo a si mesma facendo relacións sexuais en vez de estar inmersa no momento.

Sandra tivo que facer un esforzo consciente para superar a súa baixa libido, xa que sabe que o sexo é importante para a súa saúde e a saúde do seu matrimonio.

Aínda que loita por sentirse excitada, di que unha vez que as cousas comezan a quentarse co marido na cama, sempre goza.

Trátase de entregarse ese recordatorio mental de que, aínda que agora non se sinta acendida, unha vez que ela e o seu marido comezarán a tocarse.

"Aínda teño unha vida sexual porque intelectualmente o decido", di Sandra. "E unha vez que te poñas en marcha, está todo ben. É que non me atrae como antes. "

Catch-22: os medicamentos para a ansiedade tamén dificultan o orgasmo, ás veces imposible

Moitas mulleres con GAD, como Cohen, están atrapadas nun Catch-22. Teñen ansiedade, que pode afectar negativamente ás súas vidas (sexo incluído) e póñense medicamentos que os axudan.

Pero ese medicamento pode diminuír a libido e darlles anorgasmia, a incapacidade de alcanzar o orgasmo.

Pero saír do medicamento non sempre é unha opción, xa que os seus beneficios superan a baixa libido ou o anorgasmia.

Sen medicamentos, as mulleres poderían comezar a experimentar síntomas de ansiedade que previamente impedían que lograsen o orgasmo.

Existen dúas formas primarias de medicamentos prescritos para tratar o TAG. O primeiro son benzodiazepinas como Xanax ou Valium, que son medicamentos que normalmente se toman segundo o necesario para tratar con agudeza a ansiedade.

Despois hai ISRS (inhibidores selectivos da recaptación de serotonina) e SNRI (inhibidores da recaptación de serotonina-norepinefrina), clases de medicamentos ás veces chamados antidepresivos - como Prozac e Effexor - que tamén se prescriben para tratar a ansiedade a longo prazo.

"Non hai ningunha clase de medicamentos que sexa mellor para desfacerse dos orgasmos", di Prause sobre os ISRS.

De feito, descubriu que tres ISRS prescritos habitualmente, "diminuíron significativamente a libido, a excitación, a duración do orgasmo e a intensidade do orgasmo".

Sandra comezou a tomar un antidepresivo hai tres semanas porque os médicos non aconsellan tomar Valium a longo prazo. Pero a medicación foi tan integral para o control da ansiedade de Sandra que pensa que será difícil desprendela algunha vez.

"Creo absolutamente que teño que tomar medicamentos", di ela. "Non podería estar niso, pero son unha persoa diferente sen ela. Son unha persoa máis triste. Así que teño que estar nel ".

Para as persoas que non poden o orgasmo como efecto secundario destes medicamentos, Prause di que a única solución é cambiar os medicamentos ou saír da medicación e probar a terapia.

Dixo que non hai ningún medicamento que poida tomar, ademais dun antidepresivo, que facilite o orgasmo.

Como os medicamentos para a ansiedade fan que sexa tan difícil o orgasmo

• Os estudos demostran que os ISRS baixan o desexo sexual e a duración e intensidade dos orgasmos
• Os medicamentos anti-ansiedade tamén poden facer que sexa difícil ou case imposible para algunhas persoas culminar
• Os expertos cren que isto ocorre porque os ISRS interfiren co sistema nervioso simpático
• Moita xente aínda cre que os beneficios da medicación superan os efectos secundarios, así que fale co seu médico sobre os seus síntomas

Lazzara sentiu os efectos dunha diminución da libido debido a Effexor, o antidepresivo que toma. "Effexor fainos máis difícil o orgasmo, tanto por estimulación como por penetración do clítoris, e reduce o meu desexo sexual", di.

Ela di que o ISRS que antes tiña tiña os mesmos efectos.

Pero como Cohen, a medicación foi crucial para o manexo da ansiedade por Lazzara.

Lazzara aprendeu a xestionar os problemas que afronta na súa vida sexual como resultado de convivir con GAD. Por exemplo, descubriu que a estimulación do pezón, os vibradores e, de cando en vez, ver pornografía coa súa parella axúdana a alcanzar o orgasmo do clítoris. E lémbrase a si mesma que a ansiedade non é un problema a resolver, senón que unha parte da súa vida sexual do mesmo xeito que os fetiches, os xoguetes ou as posicións preferidas poden formar parte da vida sexual doutra persoa.

"Se estás vivindo con ansiedade, a confianza, a comodidade e o empoderamento son claves cando se trata da túa vida sexual", di Lazzara. "Ten que ser capaz de soltarse coa parella para evitar a tensión, os pensamentos inquietos e o malestar mental que se poden asociar ao sexo ansioso".

* Cambiouse o nome

Jamie Friedlander é un escritor e editor independente con paixón pola saúde. O seu traballo apareceu en The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider e Success Magazine. Cando non escribe, normalmente pódese atopar viaxando, bebendo unha abundante cantidade de té verde ou practicando surf en Etsy. Podes ver máis mostras do seu traballo na súa páxina web. Séguea en Twitter.