O que che poden dicir os cinco grandes trazos da personalidade

Contido

• Cales son os trazos de personalidade dos Cinco Grandes?
• Como podo obter os meus resultados?
• Que significa conciencia?
• Puntuación alta
• Puntuación baixa
• Que significa agradabilidade?
• Puntuación alta
• Puntuación baixa
• Que significa neurotismo?
• Puntuación alta
• Puntuación baixa
• Que significa apertura?
• Puntuación alta
• Puntuación baixa
• Que significa extraversión?
• Puntuación alta:
• Puntuación baixa:
• ¿É fiable o modelo Big Five?
• O punto de partida

Cales son os trazos de personalidade dos Cinco Grandes?

A túa personalidade é única para ti e é unha parte importante do que es. Inclúe as túas preferencias, maneiras e comportamento. Xuntos, poden desempeñar un papel nas túas amizades, relacións, carreira e afeccións.

Hai infinidade de probas de personalidade deseñadas para axudarche a comprender mellor a túa propia personalidade. Veñen en moitos formatos e están baseados en diferentes modelos. O modelo de personalidade dos Cinco Grandes, tamén chamado Modelo de cinco factores (FFM), é un modelo popular.

O modelo Big Five representa cinco trazos de personalidade principais, que pode lembrar usando o acrónimo CANOE:

• Conciencia
• Agreableness
• Neurotismo
• Openness
• Extraversión / Extroversión

Siga a ler para saber máis sobre os trazos de personalidade dos Cinco Grandes, incluído como descubrir os seus propios resultados.

Como podo obter os meus resultados?

Hai varios sitios web que ofrecen as súas propias versións da proba dos trazos de personalidade dos Cinco Grandes. Unha opción popular chámase inventario dos cinco grandes. Este método utiliza a túa resposta a unhas 50 frases ou frases curtas.

Pediráselle que estea de acordo ou en desacordo, nunha escala do 1 ao 5, en cada frase. En función das túas respostas, os teus resultados amosaranche onde caes nun espectro para cada trazo. Por exemplo, pode ter un alto nivel de conciencia e un baixo de extraversión.

Podes facer o inventario dos Cinco Grandes aquí.

Ao ver os teus resultados, recorda que a personalidade é incrible complexa. Non hai trazos correctos ou incorrectos e cada trazo está ligado a puntos fortes únicos. Estes resultados tampouco son ningún tipo de afirmación definitiva sobre a túa personalidade. Poden incluso cambiar en función dunha serie de factores, desde o estado de ánimo dese día ata se ten un evento importante e desgarrador no futuro próximo.

Que significa conciencia?

A conciencia describe unha natureza coidada e orientada aos detalles.

Puntuación alta

Se obtén un alto nivel de conciencia, é probable que:

• manter as cousas en orde
• veña preparado á escola ou ao traballo
• están dirixidos a obxectivos
• son persistentes

Se es unha persoa concienciada, podes seguir un horario regular e ter a habilidade para facer un seguimento dos detalles. É probable que deliberes sobre as opcións e traballes duro para acadar os teus obxectivos. Os compañeiros de traballo e amigos poden velo como unha persoa fiable e xusta.

Pode tenderse a xestionar situacións ou tarefas. Tamén pode ser cauteloso ou difícil de agradar.

Puntuación baixa

Unha puntuación baixa na conciencia pode significarche:

• están menos organizados
• completar tarefas dun xeito menos estruturado
• tomar as cousas como veñen
• rematar as cousas no último momento
• son impulsivos

Unha puntuación de conciencia baixa pode significar que prefire unha configuración sen estrutura. Pode preferir facer as cousas ao seu ritmo antes de traballar nun prazo. Isto pode facer que pareza pouco fiable ante os demais.

Que significa agradabilidade?

A agradabilidade refírese ao desexo de que as cousas funcionen sen problemas.

Puntuación alta

Unha puntuación alta en agradabilidade pode significarche:

• sempre están preparados para axudar
• son cariñosos e honestos
• está interesado nas persoas que o rodean
• cre o mellor dos demais

Se obtés unha boa puntuación, serás útil e cooperador. Os teus seres queridos adoitan acudir a ti para pedir axuda. A xente pode velo como de confianza. Podes ser a persoa que outros buscan cando intentan resolver un desacordo.

Nalgunhas situacións, pode ser demasiado confiado ou disposto a comprometer. Tenta equilibrar a túa habilidade para agradar aos demais coa defensa persoal.

Puntuación baixa

Unha baixa puntuación de agradable pode significar que:

• son teimudos
• custa perdoar os erros
• son egocéntricas
• ten menos compaixón polos demais

Unha puntuación de agradabilidade baixa pode significar que tendes a rancor. Tamén pode ser menos simpático cos demais. Pero tamén é probable que evite as trampas de compararse cos demais ou preocuparse polo que os demais pensen de vostede.

Que significa neurotismo?

O neurotismo describe unha tendencia a ter pensamentos e sentimentos inquietantes.

Puntuación alta

Unha puntuación alta en neurotismo pode significar que:

• adoitan sentirse vulnerables ou inseguros
• estresarse facilmente
• loita con situacións difíciles
• ter cambios de humor

Se marcas un alto nivel de neurotismo, podes botarte a culpa cando as cousas van mal. Tamén podes frustrarte contigo mesmo, especialmente se cometes un erro. É probable que tamén sexas propenso a preocuparte.

Pero probablemente tamén sexas máis introspectivo que outros, o que che axuda a examinar e comprender os teus sentimentos.

Puntuación baixa

Se puntuas baixo en neurotismo, é probable que:

• manter a calma en situacións de estrés
• son máis optimistas
• preocuparse menos
• ter un humor máis estable

Unha puntuación de neurotismo baixa pode significar que estás confiado. É posible que teña máis resistencia e resulte máis doado manter a calma baixo o estrés. A relaxación tamén pode chegar con máis facilidade. Tente ter en conta que isto pode non ser tan sinxelo para os que o rodean, así que teña paciencia.

Que significa apertura?

A apertura, ou apertura á experiencia, refírese a un sentimento de curiosidade polos demais e polo mundo.

Puntuación alta

Se obtiveches unha puntuación alta na apertura, podes:

• goza probando cousas novas
• ser máis creativo
• ten boa imaxinación
• estar disposto a considerar novas ideas

Unha puntuación alta na apertura pode significar que ten amplos intereses. Pode que che guste resolver problemas con novos métodos e que resulte máis doado pensar cousas de diferentes xeitos. Estar aberto a novas ideas pode axudarche a axustarte facilmente ao cambio.

Asegúrese de estar atento a calquera situación na que poida ter que establecer límites, xa sexa con membros da familia ou co equilibrio laboral e familiar.

Puntuación baixa

Unha puntuación de apertura baixa pode significarche:

• prefiro facer as cousas dun xeito familiar
• evitar o cambio
• son máis tradicionais no seu pensamento

Unha puntuación de apertura baixa pode significar que consideras conceptos de forma directa. É probable que outros te vexan como terra e terra.

Que significa extraversión?

A extraversión refírese á enerxía que extrae das interaccións sociais.

Puntuación alta:

Unha alta puntuación de extraversión pode significarche:

• busca emoción ou aventura
• facer amigos facilmente
• fala sen pensalo
• goza de estar activo cos demais

Se puntuas moito na extraversión, podes considerarte extrovertido. Pode pasar a atención cos amigos e sentirse recargado. É probable que te sintas o mellor cando esteas nun grupo numeroso de persoas.

Por outra banda, pode ter problemas para pasar longos períodos de tempo só.

Puntuación baixa:

Unha baixa puntuación de extraversión pode significar que:

• ten dificultades para falar pequenas ou presentarse
• síntese desgastado despois de socializar
• evite grandes grupos
• son máis reservados

Unha baixa puntuación de extraversión pode significar que prefire pasar tempo só ou cun pequeno grupo de amigos íntimos. Tamén podes ser unha persoa máis privada á hora de compartir detalles sobre a túa vida. Isto pode resultar insólito para os demais.

¿É fiable o modelo Big Five?

Dende o seu desenvolvemento a principios dos anos 90, o modelo Big Five foi utilizado extensamente por investigadores, profesionais de empresas e outros. Isto débese en parte a que é un modelo eficaz.

Aínda que a personalidade pode seguir desenvolvéndose ao longo da súa vida, un estudo de 2011 suxire que os trazos de personalidade dos cinco grandes son, en xeral, principalmente estables durante un período de catro anos unha vez que alcanzou a idade adulta. Calquera cambio que ocorre é habitualmente pequeno e gradual.

Ademais, unha revisión realizada en 2006 de estudos interculturais sobre os cinco trazos de personalidade suxire que estes trazos tenden a atoparse en todo o mundo.

Algúns trazos poden considerarse menos importantes nalgunhas culturas que noutras e algunhas culturas poden valorar outros trazos que este modelo non mide. Pero en xeral, este modelo considérase universal.

O punto de partida

As probas de personalidade ás veces poden axudarche a entenderse mellor. Pero non poden definir completamente quen es como persoa. Unha proba non o describirá completamente, aínda que saia ben algunhas cousas.

Se desexa traballar nun sentimento ou comportamento específico ou se pensa que un dos seus trazos pode ter un efecto negativo nas súas relacións, sempre pode buscar axuda dun conselleiro ou terapeuta.

Un conselleiro pode axudarche a descubrir máis sobre a túa personalidade e explorar formas de conseguir os cambios que desexas facer.