Os mellores vídeos de TDAH de 2020

Contido

• Teño TDAH e está ben
• Onde están todas as mulleres con TDAH?
• Ep1. (Redux) O TDAH é o novo NEGRO
• Que é ser TDAH e negro
• 3 xeitos de TDAH fainos pensar nun mesmo
• AUTISMO e TDAH: organizar a vida diaria (con como facer TDAH)
• Ser muller negra con TDAH
• TDAH e aburrimento
• 10 TDAH Lifehacks de Penn
• Unha guía sinxela para traballar / aprender desde casa: como axustarse
• Sorprendentemente relaxante meditación ASMR Fast Whisper para ADHD e HUSTLERS

O trastorno por déficit de atención ou hiperactividade ou TDAH é un trastorno do neurodesenvolvemento que pode dificultar a xestión de cousas como a concentración, a organización e o control de impulsos.

Non sempre é doado diagnosticar o TDAH e hai moitos equívocos sobre a enfermidade. Pero hai xente que traballa activamente para cambiar as percepcións sobre o TDAH.

Escollemos os mellores vídeos de TDAH do ano segundo o seu compromiso de educar, inspirar e empoderar aos espectadores sobre esta condición.

Teño TDAH e está ben

Neste vídeo de 15 minutos, o youtuber Eli Murphy usa unha mestura de animacións e as súas propias narracións persoais.

Amosa como o TDAH e o xuízo do TDAH por parte dos que o rodean afectaron a súa vida (para ben ou para mal) e por que pensa que o TDAH non é tan diferente do que se considera "normal".

Onde están todas as mulleres con TDAH?

Este episodio da popular serie "SciShow Psych" axuda a romper a idea errónea de que "só os nenos teñen TDAH".

Tamén discute como pode ser perigoso tanto física como mentalmente descoidar a vida e os comportamentos das mulleres e das nenas con TDAH debido ás expectativas sociais que se espera que cada un destes sexos cumpra.

Ep1. (Redux) O TDAH é o novo NEGRO

Este vídeo de 6 minutos de YouTuber editado de xeito maxistral e intencionadamente baixo orzamento, Stacey Michelle, aborda de xeito cómico e rápido os retos de ser negro e ter TDAH. Céntrase nas interseccións positivas da identidade á vez que é real sobre os obstáculos que pode enfrontar.

Que é ser TDAH e negro

Este vídeo de 25 minutos da popular canle de TDAH How to ADHD axuda a resaltar as diferentes experiencias vividas interseccionales das persoas con TDAH e como ser negro pode ter un impacto importante sobre como os demais (e incluso ti) perciben as túas loitas de TDAH e as túas relacións con outras persoas dentro e fóra da túa familia. Míralos en Facebook.

3 xeitos de TDAH fainos pensar nun mesmo

Este vídeo educativo de 6 minutos do destacado psiquiatra Tracey Marks utiliza a ciencia dos esquemas para axudarche a comprender como te ves como alguén con TDAH para que poidas establecer conexións entre os teus comportamentos e as túas experiencias internas reais con TDAH. Mírala en Instagram.

AUTISMO e TDAH: organizar a vida diaria (con como facer TDAH)

Este vídeo de 30 minutos de The Aspie World axúdalle a dar unha guía práctica sobre como pode estruturar o seu día e vivir a súa vida do xeito que o prevé por se se sente desorganizado e abrumado pola forma en que a súa mente traballa co autismo ou TDAH. Mire máis en Instagram.

Ser muller negra con TDAH

Este vídeo de 10 minutos non tira ningún golpe. "Ser unha muller negra con TDAH" faise real sobre como a experiencia vivida con TDAH pode ser drasticamente diferente (e moitas veces mal entendida) para as mulleres negras do que normalmente se diagnostica para persoas doutras razas e xéneros.

TDAH e aburrimento

Este vídeo de 6 minutos de How to TDAH recolle como se pode afrontar o aburrimento ao tratar os síntomas comúns do TDAH en torno á falta de capacidade de enfoque e como canalizar a súa enerxía cando e onde a quere. Mire máis en Facebook.

10 TDAH Lifehacks de Penn

Este vídeo ofréceche 10 "trucos de vida" en menos de 6 minutos para que a túa vida sexa un pouco máis doada no caso de que esquezas ou perdas o foco en algo importante como as teclas do teu coche ou o teléfono. Mire máis en Instagram.

Unha guía sinxela para traballar / aprender desde casa: como axustarse

Traballar desde casa pode ser increíblemente desafiante (pero hoxe en día, absolutamente necesario nalgúns casos) se tes TDAH. Pero How to ADHD dálle algúns consellos para asegurarse de estar concentrado e produtivo se non ten as estruturas habituais ao seu redor para motivalo no traballo. Máis información na súa páxina de Facebook.

Sorprendentemente relaxante meditación ASMR Fast Whisper para ADHD e HUSTLERS

A ASMR pode ser útil para moitas cousas e o TDAH é unha delas. Este vídeo de 22 minutos de murmuración rápida de Liv Unbound pode axudarche a relaxarte e recuperar o foco se tes dificultades, se tes TDAH, tes unha mente hiperactiva ou tes moito na túa lista de tarefas pendentes. Mire máis en Instagram.

Se queres nomear un vídeo para esta lista, envíanos un correo electrónico a [email protected].