Beneficios do Aloe Vera

Contido

• Cales son os beneficios
• Zume de Aloe Vera
• Outras formas de usar Aloe vera

O Aloe vera, tamén coñecida como aloe vera, é unha planta natural do norte de África e preséntase como un cactus de cor verde que ten varios beneficios para a saúde xa que é rico en magnesio, potasio, vitamina C e iodo, ademais de substancias rexeneradoras activas e anti- medicamentos inflamatorios como a aloína, a glucomannona e a trquinona.

Ademais, por ser unha savia, ten poderosos antifúnxicos que poden tratar a caspa ou a tiña, por exemplo.

O Aloe Vera pódese usar sobre a pel ou o pelo mesturados con auga ou crema hidratante para unha acción nutritiva, antiinflamatoria e rexeneradora, favorecendo o proceso de curación de feridas e eliminando os radicais libres, o que mellora o aspecto da pel e do cabelo e tamén a saúde do coiro cabeludo, para exemplo.

Cales son os beneficios

OAloe vera ten varios beneficios para a saúde, como:

• Acción nutritiva: estimula a formación de células e tecidos, xa que ten 18 dos 23 aminoácidos necesarios para o organismo humano;
• Acción rexeneradora: contribúe á eliminación de células vellas e á formación de novas células, favorecendo a curación de feridas e queimaduras, por exemplo;
• Acción hidratante: A Aloe vera ten na súa composición un xel que restaura os tecidos danados e hidrata a pel;
• Acción dixestiva: ten encimas que facilitan a dixestión, loitando así contra o estrinximento e axudando no tratamento da gastrite;
• Acción antiinflamatoria: ten propiedades que axudan no tratamento de inflamacións, queimaduras e infeccións.

Ademais destes beneficios, Aloe vera tamén é capaz de fortalecer o sistema inmunitario, podéndose usar en forma de xel ou en forma de zume, que se pode preparar de forma caseira, aínda que tamén se poden atopar de xeito industrializado en hipermercados, manipulacións e farmacias dietéticas.

Zume de Aloe Vera

O zume de Aloe vera pódese facer facilmente na casa, aínda que o aloe vera pode irritar o estómago. Unha boa alternativa é beber bebidas industrializadas de aloe, onde os ingredientes activos están en cantidades controladas que son inofensivas e conteñen todos os nutrientes do aloe.

Ingredientes

• 50 g da polpa de Aloe vera;
• 1 litro de auga;
• 1 culler de mel.

Modo de preparación

Para preparar o zume, só tes que engadir todos os ingredientes nunha batedora e bater ata que estea homoxéneo. Recoméndase que este zume se consume só de 2 a 3 veces por semana, xa que hai cantidades máis altas de Aloe vera pode provocar irritación da mucosa intestinal, por exemplo náuseas e malestar.

Outras formas de usar Aloe vera

Ademais de poder consumirse en forma de zume, Aloe vera tamén se pode engadir a cremas para a pel, xampús e máscaras para a hidratación, xa que ten varios beneficios para a pel e o cabelo. Aprende a usar o aloe vera para o cabelo e a pel.