Beneficios de Guabiroba

Contido

• Té Guabiroba para infección urinaria
• Información nutricional

A guabiroba, tamén coñecida como gabiroba ou guabiroba-do-campo, é unha froita de sabor doce e suave, da mesma familia que a guava, e atópase principalmente en Goiás, sendo coñecida polos seus efectos na redución do colesterol.

Estes beneficios débense principalmente a que a guabiroba é rica en fibra e ten poucas calorías, o que axuda a controlar o azucre e o colesterol no sangue. Ademais, esta froita trae beneficios como:

1. Combate o estreñimiento e a diarrea, xa que é rico en fibra e auga;
2. Prevén a anemia, porque contén ferro;
3. Previr enfermidades como a gripe, a aterosclerose e o cancro, xa que é rica en antioxidantes, como a vitamina C e os compostos fenólicos;
4. Aumenta o estado de ánimo e a produción de enerxía no corpo, xa que contén vitaminas do grupo B;
5. Previr a osteoporose, porque é rico en calcio;
6. Axuda a perder peso, por dar máis saciedade debido ao seu contido en auga e fibra.

Na medicina popular, a guabiroba tamén axuda a reducir os síntomas da infección do tracto urinario e os problemas da vexiga, ademais de combater a diarrea.

Té Guabiroba para infección urinaria

O té de guabiroba úsase amplamente para combater as infeccións urinarias e da vexiga e faise nunha proporción de 30 g de follas e casca da froita por cada 500 ml de auga. Debería ferver a auga, apagar o lume e engadir as follas e as cascas, afogando a tixola durante uns 10 minutos.

O té debe tomarse sen engadir azucre e a recomendación é de 2 cuncas ao día. Vexa outros tés que tamén combaten a infección do tracto urinario.

Información nutricional

A seguinte táboa ofrece información nutricional para 1 guabiroba, que pesa uns 200 g.

Guabiroba pódese consumir fresco ou en forma de zumes, vitaminas e engadir a receitas como xeados e sobremesas.