7 causas comúns de barriga inchada e que facer

Contido

• 1. Os gases excesivos
• 2. Estreñimiento
• 3. Exceso de peso
• 4. Menstruación
• 5. Embarazo
• Saber se está embarazada
• 6. Ascites
• 7. Obstrución intestinal

A barriga inchada é un síntoma relativamente común que adoita asociarse coa presenza de gases intestinais excesivos, especialmente en persoas que sofren de estreñimiento.

Non obstante, se están asociados outros síntomas, como sangrado anal, hemorroides ou pel amarela, por exemplo, é importante consultar a un gastroenterólogo para avaliar a situación e iniciar o mellor tratamento.

Outra situación común de inchazo na barriga é a mala dixestión, polo que se pensas que este pode ser o problema, mira o vídeo da nutricionista Tatiana Zanin para coñecer as causas da mala dixestión e como resolvela:

As principais causas da barriga inchada inclúen:

1. Os gases excesivos

Son a causa máis común e normalmente prodúcense debido a situacións como alimentos ricos en graxas, fritos ou doces. O consumo de alimentos moi picantes, con exceso de especias tamén son algunhas das causas frecuentes do ventre inchado, xa que estimulan a formación de gases intestinais, que tenden a dilatar a rexión abdominal inferior.

Que facer: comer lentamente, non tragar aire ao comer e beber té de fiúncho son algunhas opcións naturais e sinxelas para calmar a produción de gases, aliviando os síntomas rapidamente. Tamén pode facer uso de medicamentos, como Luftal. Vexa outras formas naturais de loitar contra os gases intestinais.

2. Estreñimiento

O estreñimiento pode estar relacionado cun baixo consumo de fibra, pouca actividade física e pouca inxestión de auga, que pode afectar a persoas de todas as idades, aínda que é máis común en persoas sedentarias e encamadas.

Ademais do inchazo da barriga, o estrinximento tamén vai acompañado de dificultades para defecar e sensación de gas atrapado na barriga, por exemplo.

Que facer: consumen alimentos ricos en fibra, xa que favorecen a formación de bolo fecal, reducindo o estrinximento e os gases asociados a el. Bos exemplos son a avea, o muesli, o farelo de trigo, os alimentos enteiros, as froitas e as verduras, crúas ou cocidas en auga e sal.

Ademais, tamén podes tomar un vaso de iogur natural con 1/2 papaya diaria. Esta receita non ten contraindicacións e pode ser usada por persoas de todas as idades. Vexa outras formas naturais de combater o estreñimiento.

3. Exceso de peso

Ás veces, a barriga non só está inchada pola acumulación de graxa nesta rexión e neste caso é necesario facer cambios no estilo de vida e así perder peso e queimar graxa na rexión abdominal para resolver o problema.

Que facer: fai exercicio diario e come menos alimentos ricos en graxa e azucre, ademais dun control nutricional e médico para a redución de peso. Se precisas axuda para axustar a túa comida, mira o seguinte vídeo:

4. Menstruación

É moi común que as mulleres se queixen de ter unha barriga inchada durante o período de síndrome premenstrual e menstruación. Isto débese á acumulación de líquidos na zona abdominal nesta etapa, que tende a desaparecer de forma natural ao final da menstruación.

Que facer: para reducir a barriga inchada durante a menstruación, o que podes facer é tomar un té diurético, como o té verde ou comer unhas franxas de melón, por exemplo.

5. Embarazo

Cando a barriga comeza a incharse máis do embigo e a menstruación atrasase uns días, isto pode ser un sinal de embarazo. É normal que a barriga comece a ser máis prominente debaixo do ombligo no primeiro trimestre do embarazo e, co paso do tempo, medra cunha forma máis uniforme ata chegar aos peitos.

Se cres que podes estar embarazada, fai a seguinte proba:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Saber se está embarazada

Comeza a proba No último mes mantivo relacións sexuais sen usar preservativo ou outro método anticonceptivo como un DIU, implante ou anticonceptivo?

• Si
• Non

¿Notou algunha secreción vaxinal rosa ultimamente?

• Si
• Non

¿Estás enfermo e tes ganas de vomitar pola mañá?

• Si
• Non

¿Es máis sensible aos cheiros, molestándote os cheiros a cigarros, comida ou perfume?

• Si
• Non

¿A túa barriga ten un aspecto máis inchado que antes, facendo máis difícil manter os vaqueiros axustados durante o día?

• Si
• Non

¿A túa pel ten un aspecto máis oleoso e propenso ao acne?

• Si
• Non

¿Estás máis canso e máis durmido?

• Si
• Non

Atrasouse o período durante máis de 5 días?

• Si
• Non

Algunha vez realizou unha proba de embarazo ou unha análise de sangue na farmacia no último mes, cun resultado positivo?

• Si
• Non

¿Tomou a pílula ao día seguinte ata 3 días despois da relación sexual sen protección?

• Si
• Non

Anterior Seguinte

Durante o embarazo, as mulleres adoitan acumular moitos líquidos, facéndoos parecer inchados, especialmente nos nocellos, mans e nariz. Neste sentido, o que podes facer é reducir o consumo de sal e sodio e beber moita auga. Non se recomenda tomar ningún té sen o coñecemento do médico, xa que moitos poden provocar un parto prematuro.

6. Ascites

A ascite é unha condición médica na que se produce acumulación de líquido na rexión abdominal, principalmente debido a problemas hepáticos, como a cirrose hepática, por exemplo. A barriga está hinchada non só pola acumulación de líquidos, senón tamén porque os órganos como o fígado e o bazo alteran as súas funcións.

Que facer: se se sospeita ascite, recoméndase consultar cun gastroenterólogo para avaliar a causa do problema e iniciar o tratamento máis axeitado. Máis información sobre a ascite e como se fai o tratamento.

7. Obstrución intestinal

A obstrución intestinal é unha situación de emerxencia que ocorre cando as feces non poden atravesar o intestino debido a interferencias no seu camiño, con síntomas como dificultade para evacuar ou eliminar gases, inchazo da barriga, náuseas ou dor abdominal.

Que facer: o tratamento para a obstrución intestinal varía segundo a localización e a gravidade dos síntomas e debe facerse sempre no hospital, xa que pode ser necesaria unha cirurxía. Comprende mellor cando ocorre a obstrución e como se trata.