Ashley Graham estivo embarazada de acupuntura, pero é seguro?

Contido

• Revisión de

A nova nai, Ashley Graham, está embarazada de oito meses e di que se sente incrible. Desde as sorprendentes poses de ioga ata os adestramentos compartidos en Instagram, está claramente facendo todo o posible para manterse activa e saudable durante esta nova fase da súa vida. Agora, Graham fala sobre outro ritual de benestar que di que é manter o seu corpo "sentíndose tan ben" mentres espera: a acupuntura.

Nunha serie de vídeos subidos ao seu Instagram, Graham vese con agullas verdes que saen da súa mandíbula e das meixelas inferiores.

ICYDK, a acupuntura é unha antiga práctica de medicina alternativa oriental que "implica a inserción de agullas pequenas e finas no pelo en puntos específicos (ou meridianos) do corpo que se corresponden con varios problemas de saúde e síntomas", explica Ani Baran, L.Ac de Centro de Acupuntura de Nova Jersey.

"Estiven facendo acupuntura durante todo o embarazo e teño que dicir que estiven mantendo o meu corpo tan ben." titulou os clips. Graham explicou que estaba alí para recibir un tratamento de esculpido facial (tamén coñecido como acupuntura cosmética) de Sandra Lanshin Chiu, LAc, e acupunturista, herborista e fundador de Lanshin, un estudo de curación holística en Brooklyn.

Esta non é a primeira vez que Graham experimenta coa acupuntura cosmética. A anfitrioa de podcasts deu unha ollada aos fans a unha cita de gua sha facial, que é un tratamento onde se masajean no rostro cristais lisos e planos feitos con materiais como xade ou cuarzo, en Instagram en abril. Dise que o gua sha facial aumenta o fluxo sanguíneo e a produción de coláxeno e reduce a inflamación para mellorar o brillo natural da túa pel, segundo nos dixo previamente Stefanie DiLibero, profesional de acupuntura e fundadora de Gotham Wellness.

Os tratamentos de acupuntura non só son seguros durante o embarazo, senón que tamén poden ofrecer un alivio físico mental e emocional dos estresores que veñen durante estes nove meses. Pode axudar a reducir o inchazo dos pés ou as mans, dor lumbar, dores de cabeza, aumentar os teus niveis de enerxía, axudar ao insomnio e pode servir como o "tempo para min" que me fai falta ", explica Baran. A acupuntura facial en concreto, que é o que se ve a Graham no seu vídeo, pode aliviar o estrés e axudar coa ansiedade durante o embarazo, di Baran.

Cando se usa para este propósito expresado e o permite o seu médico, Baran di que a acupuntura pode incluso iniciar o parto se iso é médicamente recomendado. Hai moitos beneficios posparto que coller tamén, como axudar á produción de leite para amamantar, aliviar a dor e axudar a reducir o útero ata a súa forma natural.

Aínda que é seguro obter acupuntura durante o embarazo, a loxística do tratamento cambiará un pouco.

Por exemplo, durante os tratamentos tradicionais de acupuntura, pódense inserir agullas nas rexións abdominal ou pélvica, o que non se permite durante o tratamento do embarazo, xa que certos puntos de acupresión e acupuntura poden estimular o útero ou facer que as contraccións comecen prematuramente, di Baran.

"Evitamos [tamén] calquera punto de acupresión e acupuntura que poida estimular o útero ou provocar que se inicien prematuramente as contraccións, e non facer que os nosos pacientes se toquen de costas cando están embarazadas, xa que iso tamén está contraindicado", di Baran. (Relacionado: Todo o que sempre quixo saber sobre a acupresión)

Podes notar que Graham parece estar deitado de costas durante a súa sesión de acupuntura, e aínda que Baran reitera que isto non sempre é "ideal" para esperar útero e feto das mamás, a rigorosidade en torno a esta regra de pensamento foi alterada o máis recente publicado. opinión do Colexio Americano de Obstetras e Xinecólogos (ACOG). Pola contra, agora a organización recomenda que as mulleres embarazadas simplemente eviten pasar longos períodos de tempo de costas.

TL; DR, sempre que lle deixe claro ao seu acupuntor que está embarazada e que lle faga saber o lonxe que está, os tratamentos de acupuntura pódense personalizar para que sexan os máis seguros para vostede, explica Baran.

Os ginecólogos parecen estar de acordo en que os tratamentos de acupuntura son seguros para as mulleres embarazadas, sempre que estean en mans dun acupuntor licenciado e experimentado e o acupuntor foi informado sobre o estado do embarazo, di a ginecólogo Heather Bartos, MD. , fundadora de Badass Women, Badass Health. De feito, algúns ginecólogos recomendan que as nais embarazadas reciban tratamentos de acupuntura por síntomas como náuseas / vómitos, dores de cabeza, estrés e dor, engade Renee Wellenstein, M.D., especializada en obstetricia / xinecoloxía e medicina funcional.

Non obstante, hai certas circunstancias nas que as mulleres embarazadas non deben recibir tratamentos de acupuntura, especialmente mulleres con embarazos de alto risco. Por exemplo, "as mulleres con hemorraxias do primeiro trimestre ou calquera persoa que tivera abortos recorrentes pode querer renunciar á acupuntura ata as 36-37 semanas", di o doutor Wellenstein. Ata este punto, o embarazo está preto do prazo completo, polo que o risco de aborto espontáneo diminúe substancialmente.

Wellenstein tamén recomenda que as mulleres que levan máis dun fillo (xemelgos, etc.) tamén deberían renunciar á acupuntura ata preto do final do embarazo (aproximadamente ás 35-36 semanas), mentres que as mulleres con placenta previa (onde a placenta está baixa e moitas veces parcial ou parcialmente). completamente na parte superior do colo do útero) deben evitar a acupuntura durante o seu embarazo, xa que corren un maior risco de hemorragia e outras complicacións do embarazo, como hemorraxia, parto prematuro e parto e aborto espontáneo, explica Wellenstein.

Tamén hai afirmacións de que a acupuntura pode axudar de forma eficaz a converter aos bebés traseiros (cuxos pés están posicionados cara á canle de parto) na posición preferida de cabeza, di Daniel Roshan, MD, F.A.C.O.G. De feito, cando a nova nai e actriz, Shay Mitchell, descubriu que a súa filla estaba por riba, optou por probar a acupuntura cunha versión cefálica externa (ECV), un procedemento manual que implica que un médico intente darlle a volta ao bebé no útero. Aínda que o bebé de Mitchell acabou por virar por si mesmo dentro do útero antes do parto, non está claro se a acupuntura xogou un papel. Por desgraza, non hai suficientes evidencias científicas "para demostrar que [a acupuntura] pode sacar a un bebé da posición de culata", díxonos Michael Cackovic, M.D., un ginecólogo certificado polo consello da Ohio State University Wexner Center.

A conclusión: a acupuntura é segura durante o embarazo, sempre que reciba o bo do seu médico e se comunique co acupuntor sobre o seu estado de saúde.

Revisión de