7 aceites esenciais comprobados para a tose e como empregalos

Contido

• Como usar aceites para a tose
• 1. Inhala a botella de aceite
• 2. Pon gotas na almofada
• 3. Use un difusor de esencia
• 4. Use unha pía con auga quente
• 5. Masaxea o peito con aceites

A aromaterapia é unha terapia natural que usa aceites esenciais para tratar varios problemas do corpo. Dado que se poden inhalar todos os aceites, esta terapia é excelente para tratar problemas respiratorios.

Aínda que son naturais, os aceites esenciais deben empregarse sempre baixo a supervisión dun aromaterapeuta ou doutro profesional da saúde, xa que nalgúns casos, especialmente nenos ou persoas con maior sensibilidade, pode haber un agravamento dos síntomas.

Para combater a tose, algúns dos aceites esenciais máis probados cientificamente inclúen:

1. Eucalipto;
2. Menta de pementa;
3. Árbore do té, Melaleuca ou Árbore do té;
4. Tomiño;
5. Romeu
6. Lavanda;
7. Oregano.

Esta terapia pódese usar para complementar o tratamento médico porque, ademais de tratar a tose e calmar as vías respiratorias superiores, tamén ten un efecto antiséptico, evitando o desenvolvemento de virus e bacterias nos pulmóns, que poden converterse en pneumonía, por exemplo. exemplo.

Como usar aceites para a tose

Para aproveitar as propiedades medicinais presentes en cada planta, pódense adoptar as seguintes estratexias:

1. Inhala a botella de aceite

Inhalar directamente desde a botella de aceite esencial é a forma máis completa de tratar o corpo, porque ademais das partículas de aceite que entran en contacto directo coa musculosa pulmonar, tamén poden chegar ao cerebro rapidamente, facendo que o corpo se reequilibre a si mesmo.

Para facer as inhalacións correctamente, respire profundamente co nariz preto da boca da botella, manteña o aire durante 2 ou 3 segundos e despois bote o aire pola boca. Ao principio, debería facer de 3 a 5 inhalacións, 10 veces ao día, 1 despois aumentar ata 10 inhalacións, 10 veces ao día. Antes de durmir, tamén pode levar 10 minutos de inhalación, especialmente se a tose está interrompendo o sono.

2. Pon gotas na almofada

Só tes que engadir 1 ou 2 gotas do aceite esencial que queres usar directamente nunha almofada ou nunha pequena bolsa de cheiro que se pode colocar baixo a almofada para gozar do seu aroma durante o sono.

3. Use un difusor de esencia

Outro xeito é empregar un difusor de esencias para que o aroma se estenda polo aire. Só tes que engadir 1 ou 2 gotas directamente ao equipo, o que pode ser unha boa estratexia para usar tanto durante o día como pola noite.

4. Use unha pía con auga quente

Outro xeito é empregar un recipiente con auga fervendo e engadir os aceites esenciais, que se evaporarán coa auga quente, darán sabor á habitación e penetrarán no pulmón da persoa cunha tose a través da respiración.

5. Masaxea o peito con aceites

Mestura 2 gotas do aceite esencial que queiras usar en 1 cucharada de aceite vexetal, como o de sésamo ou aceite de coco. A masaxe no peito axuda a desconxestionar o nariz, sendo ideal para aplicarse despois do baño e antes de durmir.

Para completar este tratamento natural, proba con té de xenxibre con canela, por exemplo. Vexa aquí máis receitas coma estas.

Se prefires tés, xaropes ou zumes de tos, mira o seguinte vídeo: