30 usos sorprendentes para o vinagre de mazá
Contido
- 1. Para baixar o azucre no sangue
- 2. Para axudarche a sentirse cheo
- 3. Conservar alimentos
- 4. Como desodorizante
- 5. Para facer unha vinagreta de ensalada
- 6. Reducir o risco de cancro
- 7. Para facer un limpador para todos os usos
- 8. Para calmar unha dor de garganta
- 9. Como toner facial
- 10. Para atrapar as moscas da froita
- 11. Para ferver ovos mellores
- 12. Como adobo
- 13. Lavar froitas e verduras
- 14. Para limpar próteses
- 15. No baño
- 16. Como aclarado de pelo
- 17. Como tratamento da caspa
- 18. Nunha salsa
- 19. En Sopa
- 20. Como asasino
- 21. En Bolos e doces caseiros
- 22. Nunha bebida quente
- 23. Como lavado bucal
- 24. Para limpar o cepillo de dentes
- 25. Para branquear os dentes
- 26. Para tratar o acne
- 27. Para desfacerse das verrugas
- 28. Como desodorante natural
- 29. Como deterxente de pratos
- 30. Para desfacerse das pulgas
- 31. Algo máis?
Fotografía de Aya Brackett
O vinagre de mazá é un alimento básico da cociña que ten varios beneficios impresionantes para a saúde.
Curiosamente, tamén ten unha chea de beleza, uso doméstico e cociña.
Os usos do vinagre de mazá inclúen limpar, lavar o pelo, conservar os alimentos e mellorar a función da pel.
Tamén se pode empregar en todo tipo de receitas, incluíndo aderezos para ensaladas, sopas, salsas, bebidas quentes e moito máis.
Aquí tes 30 xeitos de usar vinagre de mazá.
1. Para baixar o azucre no sangue
O vinagre de mazá afirma que axuda aos diabéticos a controlar os seus niveis de azucre no sangue.
Algúns estudos demostraron que o consumo de vinagre despois dunha comida rica en carbohidratos pode mellorar a sensibilidade á insulina ata un 34% e reducir os niveis de azucre no sangue significativamente (,,,,,,,,).
Non obstante, se está a tomar medicamentos para a diabetes, debería consultar co seu médico antes de tomar vinagre de mazá.
2. Para axudarche a sentirse cheo
Ás veces recoméndase o vinagre de mazá como axuda para adelgazar.
Isto débese a que pode axudarche a sentirse cheo.
Algúns estudos a curto prazo demostraron que o consumo de vinagre de mazá pode axudarche a comer menos calorías, adelgazar e reducir a graxa da barriga (,).
Non obstante, descoñécense os seus efectos a longo prazo sobre a perda de peso e é probable que sexan pequenos a menos que tamén se produzan outros cambios na dieta e no estilo de vida ().
3. Conservar alimentos
Do mesmo xeito que outros tipos de vinagre, o vinagre de mazá é un conservante eficaz.
De feito, a xente empregou o vinagre como decapante para conservar os alimentos durante miles de anos.
Funciona facendo que os alimentos sexan máis ácidos, o que desactiva os seus encimas e mata as bacterias dos alimentos que poidan causar deterioro.
4. Como desodorizante
Sábese que o vinagre de mazá ten propiedades antibacterianas.
Debido a isto, adoita afirmarse que o vinagre de mazá pode eliminar os malos cheiros.
Non hai ningunha investigación para respaldar estas afirmacións, pero podes probalo mesturando vinagre de mazá con auga para facer un spray desodorizante.
Isto fai unha alternativa natural aos neutralizadores de olores.
Tamén podes mesturalo con auga e sales de Epsom para empapar un pé, así. Isto pode axudar a desfacerse do olor non desexado do pé matando as bacterias causantes do olor.
5. Para facer unha vinagreta de ensalada
Un xeito doado de usar vinagre de mazá é facer un aderezo para ensaladas sinxelo.
Os aderezos caseiros poden ser moito máis saudables para ti que os comprados na tenda e, a miúdo, tamén son máis saborosos.
6. Reducir o risco de cancro
A miúdo afírmase que o vinagre de mazá pode axudar a reducir o risco de cancro.
En estudos de probetas, demostrouse que o vinagre mata as células cancerosas (,,,).
Algúns estudos observacionais, que non poden demostrar a súa causalidade, tamén relacionaron o consumo de vinagre de mazá cun menor risco de cancro de esófago. Non obstante, outros estudos relacionárono cun maior risco de cancro de vexiga (,).
En xeral, non hai probas suficientes para facer ningunha afirmación sobre os efectos do vinagre de mazá sobre o risco de cancro.
7. Para facer un limpador para todos os usos
O vinagre de mazá é a miúdo unha opción popular para unha alternativa natural aos axentes de limpeza comerciais. Isto é debido ás súas propiedades antibacterianas.
Mestura 1 cunca de auga con media cunca de vinagre de mazá e terás un limpador natural para todos os usos.
Non obstante, cabe destacar que, aínda que os vinagres como o vinagre de mazá poden matar algunhas bacterias, non son tan eficaces para matar bacterias nocivas como os axentes de limpeza comerciais ().
8. Para calmar unha dor de garganta
O vinagre de mazá é un popular remedio casero para o mal de gorxa.
Pénsase que as súas propiedades antibacterianas poden axudar a matar as bacterias que poden estar causando o problema. Non obstante, non hai probas que apoien o seu uso deste xeito.
Se probas isto na casa, asegúrate de mesturar o vinagre con auga antes de facer gárgaras.
Isto é debido a que o vinagre de mazá é moi ácido e sábese que causa queimaduras na garganta cando se consume sen diluír (,).
9. Como toner facial
Anecdóticamente afírmase que o vinagre de mazá axuda a remediar as condicións da pel e a reducir os signos do envellecemento.
Como tal, a moita xente gústalle usar vinagre de mazá para facer un tónico para a pel.
A receita xeral é 1 parte de vinagre de mazá a 2 partes de auga. A continuación aplícase á pel usando un algodón. Non obstante, se tes unha pel sensible, pode querer facer unha solución máis diluída.
10. Para atrapar as moscas da froita
As moscas da froita poden ser unha praga.
Curiosamente, é moi fácil usar vinagre de mazá para facer unha trampa de mosca de froita barata.
Basta con botar vinagre de mazá nunha cunca, engadir unhas pingas de xabón para pratos (para que as moscas atrapadas se afundan) e xa está listo.
11. Para ferver ovos mellores
Engadir vinagre á auga que ferves ou pochar pode axudar a producir ovos sempre consistentes.
Isto débese a que a proteína das claras refórzase máis rápido cando se expón a un líquido máis ácido (21, 22).
Cando furtas ovos, queres que as claras se refiran o máis rápido posible para que os ovos manteñan a súa forma.
Usar vinagre ao ferver ovos tamén pode acelerar a coagulación ou a coagulación das claras. Isto pode ser útil se a cuncha racha mentres se coce o ovo.
12. Como adobo
Outra forma de usar vinagre de mazá cando se cociña é facer un adobo.
De feito, o vinagre de mazá é un ingrediente popular en moitas marinadas de bisté, xa que lle confire á carne un bo sabor agridoce.
Combínao con viño, allo, salsa de soia, cebola e pementa de cayena para darlle un delicioso sabor ao filete.
13. Lavar froitas e verduras
Os residuos de pesticidas en froitas e verduras poden ser unha preocupación para moita xente.
É por iso que a algunhas persoas lles gusta lavar as súas froitas e verduras en vinagre de mazá. A esperanza é que elimine máis residuos químicos que a auga só.
Aínda que non está completamente claro se eliminará máis pesticidas que simplemente lavar con auga, pode axudar a matar as bacterias perigosas dos alimentos.
Por exemplo, demostrouse que o lavado de alimentos en vinagre elimina bacterias perigosas como E. coli e Salmonella (, , ).
14. Para limpar próteses
Tamén podes usar vinagre de mazá para limpar próteses.
Aínda que non hai consenso sobre o mellor método para limpar as próteses dentadas, pénsase que os residuos que deixa o vinagre de mazá poden ser menos prexudiciais para a pel da boca que outros axentes de limpeza (,).
15. No baño
Polas mesmas razóns ás que lles gusta usar vinagre de mazá como toner facial caseiro, tamén lles gusta empregalo no baño.
Se queres probalo, engade 1-2 cuncas de vinagre de mazá á auga do baño e disfruta dun remollo na bañeira.
16. Como aclarado de pelo
Un aclarado para o cabelo con vinagre de mazá elimina a acumulación de produtos, desenreda e engade brillo ao cabelo.
Proba a mesturar 1 parte de vinagre de mazá con 1 parte de auga e bótalle a mestura ao cabelo. Déixeo uns minutos antes de lavalo.
Se tes a pel sensible, primeiro debes facelo cunha dilución máis débil, xa que o vinagre é bastante ácido.
17. Como tratamento da caspa
Masaxear vinagre de mazá diluído no coiro cabeludo pode axudar a desfacerse da caspa.
Non está claro a súa eficacia, pero a teoría é que o ácido do vinagre podería axudar a deter o crecemento do fungo Malassezia, o que pode contribuír á caspa.
18. Nunha salsa
O vinagre de mazá pode ser un excelente ingrediente para unha salsa picante para a súa comida. Proba a engadilo ás salsas a base de tomate para darlles un sabor máis completo.
19. En Sopa
Engadir vinagre á sopa pode axudar a dar vida aos seus sabores.
Se a túa sopa caseira favorita ten un pouco soso, tenta engadirlle un pouco de vinagre ao final. Engádeo gradualmente ata que a sopa teña un bo sabor.
20. Como asasino
Outro gran uso para o vinagre de mazá é como un herbicida caseiro.
Rocíe vinagre sen diluír sobre herbas daniñas no seu xardín para desfacerse delas. Tamén podes probar a mesturalo con xabón e zume de limón para ver se iso o fai máis eficaz.
21. En Bolos e doces caseiros
O vinagre de mazá é un popular potenciador de sabor e textura na cocción, especialmente cando se elaboran delicias veganas que non poden incluír ovos.
Tamén pode engadir sabor extra aos doces e caramelos caseiros, como nesta receita.
22. Nunha bebida quente
Mestura 2 culleres de sopa de vinagre de mazá, 1 cucharadita de canela, 1 cucharada de mel e 2 culleradas de zume de limón en 12 oz (355 ml) de auga quente para unha bebida quente alternativa.
23. Como lavado bucal
A miúdo dise que o vinagre de mazá é unha alternativa útil aos enjuagues comerciais.
As súas propiedades antibacterianas poden axudar ao mal alento, aínda que non hai estudos que examinen a súa eficacia.
Se probas isto, asegúrate de diluilo ben con auga (a cantidade habitual é de 1 cucharada de sopa por cada cunca ou 240 ml de auga), xa que a acidez do vinagre pode danar os dentes ().
24. Para limpar o cepillo de dentes
Para ter uns dentes moi limpos, paga a pena considerar o limpo que ten o cepillo de dentes.
Tendo en conta que o vinagre de mazá ten propiedades antibacterianas, podes usalo como limpador caseiro para o teu cepillo de dentes.
Para facer o teu propio limpeza de cepillos de dentes, mestura media cunca (120 ml) de auga con 2 culleres de sopa (30 ml) de vinagre de mazá e 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio e mestura ben. Deixa a cabeza do cepillo de dentes na mestura durante 30 minutos.
Asegúrate de lavar ben o pincel antes de empregalo, xa que a acidez do vinagre sen diluír pode danar os dentes.
25. Para branquear os dentes
O vinagre de mazá é ácido, polo que a algunhas persoas gústalles usalo para eliminar as manchas e branquear os dentes.
Para probalo, frote unha pequena cantidade de vinagre de mazá nos dentes cun cotonete. Os resultados non son instantáneos, pero o uso repetido pode eliminar as manchas co paso do tempo.
Non obstante, desconfíe deste método para o branqueamento dos dentes. Asegúrese de lavar a boca moi ben despois, xa que o ácido pode danar o esmalte dos dentes ().
26. Para tratar o acne
Esgrimir pequenas cantidades de vinagre de mazá diluído en espiñas é un bo xeito de desfacerse deles.
Non obstante, o vinagre de mazá sen diluír é fortemente ácido e poñelo directamente sobre a pel pode provocar queimaduras (31).
27. Para desfacerse das verrugas
Como ocorre co acne, afírmase que o vinagre de mazá é un axente natural para desfacerse das verrugas. É probable que sexa eficaz para eliminar as verrugas da pel debido á súa natureza ácida.
Non obstante, teña en conta que este método é moi doloroso e que algunhas persoas que o probaron requiriron un anestésico local (,).
28. Como desodorante natural
Limpar as axilas con vinagre de mazá diluído dise que é unha alternativa caseira aos desodorizantes producidos comercialmente.
Dito isto, aínda que é popular nalgúns círculos, non está claro a eficacia que ten.
29. Como deterxente de pratos
Lavar os pratos con vinagre de mazá pode axudar a matar as bacterias non desexadas e mantelas limpas.
Algunhas persoas engádena á súa auga de louza, mentres que outras incluso a meten no seu lavalouza.
30. Para desfacerse das pulgas
O vinagre de mazá pode axudar a evitar que a túa mascota reciba pulgas.
Crese que pulverizar unha mestura de 1 parte de auga e 1 parte de vinagre de mazá na súa mascota creará un ambiente no que as pulgas non quererán colgar.
31. Algo máis?
O vinagre de mazá é un elemento doméstico extremadamente versátil que ten unha chea de usos diferentes.
Pode ser un xeito barato e sinxelo de afrontar moitos problemas na súa casa.
Publicacións Interesantes
Atopar o meu peso saudable