America Ferrera comparte como o adestramento en tríatlon aumentou a súa confianza en si mesmo

Contido

• Revisión de

America Ferrera quere que máis nenas se vexan a si mesmas como aventureiras ao aire libre e que se ganen a confianza que se deriva de superar os seus límites físicos percibidos. É por iso que a actriz e activista acaba de unirse a The North Face para axudar a lanzar Move Mountains, unha iniciativa global en colaboración cos Girl Scouts enfocada a empoderar á próxima xeración de exploradoras.

Nun panel para o lanzamento, América (a propia Girl Scout) explicou por que é tan importante que as nenas de todas as orixes socioeconómicas teñan acceso ao aire libre. "Crecín nunha comunidade con ingresos máis baixos e non tiñamos acceso a parques, montañas e océano. Non foi doado para todos saír ao mundo e explorar o que hai para nós e tamén o que somos capaces", dixo. "Nin sequera sabía que escalar era algo. Sabía como escalar valados".

A pesar de crecer nunha selva de formigón, namorarse do seu marido ao aire libre levouna a namorarse das actividades de sendeirismo, ciclismo e camping que nunca pensou que lle gustaría, conta. Forma. "Atopei o empoderamento que supón usar o teu corpo para aventuras".

O seu novo amor polo aire libre levouna a comezar a adestrar co seu marido para o seu primeiro tríatlon hai dous anos. "Mentres estaba moi cómodo andando en bicicleta, nunca fun corredor e nunca intentara nadar no océano. Eran cousas moi aventuradoras e desafiantes fisicamente que tiñan que pasar ao aire libre e na natureza. foi unha viaxe realmente incrible. Cambiou a miña relación coa actividade ao aire libre e cambiou a miña relación comigo mesma e co meu corpo", conta ela. Forma exclusivamente.

"Non fixen o adestramento para cambiar o meu corpo nin adelgazar, pero despois sentinme diferente co meu corpo", di. "Gañei unha enorme gratitude pola miña saúde e polo que o meu corpo fai por min. Puxérono moito, pero canto máis o coidei e o apreciei e seguín aparecendo polo meu corpo, non deixaba de aparecer eu por cada desafío ".

Foi esa recompensa emocional que a inspirou a adestrar para o seu segundo tríatlon. (E, despois do embarazo, planea seguir adestrando aínda máis, di ela.) "Aínda que foi absolutamente un desafío físico, realmente sinto que foi un desafío tanto mental como espiritual. Traballar no meu limiar físico apareceu moi rapidamente. todas as historias sobre min e de quen pensaba que era e do que pensaba que era capaz ", continúa.

É por iso que intenta axudar ás mozas novas a aproveitar o "poder que xa existe nos seus propios corpos". Parte diso trata de cambiar as historias que se publican sobre os corpos das mulleres. "Saber que os nosos corpos son para facer, para aventurarse e para facer bebés e para facer o que escollamos facer con eles é unha narración tan importante que puxemos aí", dixo durante unha mesa redonda sobre a asociación.

A exposición é outra peza crucial do crebacabezas. "Nunca pensei en min mesmo como unha persoa aventurera, nunca me pensei como un excursionista, nunca nun millón de anos imaxinei que sería triatleta ... E iso porque non o vin e non o vin vexo a xente coma min facendo esas cousas, así que non me podía ver facendo esas cousas ", continuou.

Agarda que isto cambie grazas a campañas coma esta. "Para a próxima xeración e para a miña próxima xeración, persoalmente, quero que me sinta [saír fóra] primeira natureza", dixo á multitude. "Porque é. A nosa natureza é saír, probar e explorar os límites do que é posible para nós no mundo ".

Revisión de