Alimentación do bebé de 9 a 12 meses

Contido

• Receita para bebés de 9-12 meses
• Puré de leituga con pescada

Na dieta do bebé pódese engadir peixe aos 9 meses, arroz e pasta aos 10 meses, legumes como feixóns ou chícharos aos 11 meses, por exemplo, e a partir dos 12 meses pódeselle ofrecer claras ao bebé.

Algúns consellos prácticos para usar novos alimentos poden ser:

• Peixe (9 meses) - inicialmente, o peixe debe introducirse na sopa de verduras e integralo gradualmente no prato en anacos un pouco menos triturados. É importante que por primeira vez os peixes sexan finos como a pescada ou o linguado, por exemplo. A cantidade de peixe por comida nunca superará os 25 g ao día e debería comerse nunha das comidas principais, mantendo a carne na outra comida. Vexa Receitas de comida para bebés para bebés de 9 meses.
• Arroz e pasta (10 meses) - o arroz en bagas e a masa como estrelas e letras, por exemplo, pódense engadir ao puré de verduras en pequenas cantidades e moi ben cociñado.
• Chícharos, fabas ou grans (11 meses)- pódense mesturar no puré de vexetais en pequenas cantidades, ben cociñadas e trituradas ou simplemente facer puré de chícharos, por exemplo.
• Branca de ovo (12 meses) - o ovo enteiro pódese engadir á dieta do bebé despois de 12 meses, ata 2 veces por semana. O ovo debe empregarse como substituto da carne ou do peixe.

Aínda que os bebés aínda non teñen dentes molares a esta idade, xa mastican a comida coas enxivas, dándolles comida máis dura para masajear as enxivas, pero é importante ter coidado cando a comida se disolve para que o bebé non se asfixie.

Receita para bebés de 9-12 meses

O seguinte é un exemplo de receita que se lle pode dar ao bebé entre 9 e 12 meses.

Puré de leituga con pescada

Ingredientes

• 20 g de pescada sen ósos
• 1 pataca
• 100 g de follas de leituga

Modo de preparación

Pelar, lavar e cortar en dados a pataca. Lavar a leituga e despois cocer nunha tixola con auga fervendo xunto coa pataca durante 15 minutos. Engade a pescada e cociña 5 minutos máis. Escorrer o exceso de auga e moer coa axuda dunha variña máxica. Se non tes un puré suave, podes engadir 2 cucharaditas de leite do bebé. Ver outras 4 receitas para bebés de 10 meses.

Aquí tes que facer para axudar ao teu fillo a comer mellor:

Máis información en: Como alimentar ao neno.