Regaliz: para que serve, para que serve e como usalo

Contido

• 1. Elimina fungos e bacterias
• 2. Ten acción antioxidante
• 3. Regula o azucre no sangue
• 4. Loitar contra a malaria
• 5. Estimula o sistema inmunitario
• 6. Ten acción antiinflamatoria
• 7. Protexe o estómago e o fígado
• 8. Estimula a eliminación da flema
• Como usar regaliz
• Posibles efectos secundarios
• Quen debe evitar o regaliz

O regaliz é unha planta medicinal, tamén coñecida como glicirrisa, regaliz ou raíz doce, que se coñece como unha das plantas medicinais máis antigas do mundo, sendo usada desde antigo para tratar diversos problemas de saúde, especialmente problemas de estómago, inflamacións e enfermidades respiratorias.

Aínda que ten varios beneficios para a saúde, o uso de regaliz tamén pode causar varios efectos secundarios no corpo, especialmente cando a planta se consume dun xeito excesivo. Isto é debido a que o regaliz é rico en ácido glicirrizico, unha substancia que impide a conversión do cortisol en cortisona, o que fai que os riles deixen de funcionar correctamente e acaben eliminando o exceso de potasio, o que orixina varios problemas graves, incluídos cambios no latexado.

O nome científico de alcaçuz é Glycyrrhiza glabra e pódense mercar en tendas de alimentos naturais, droguerías e algúns mercados ambulantes. Non obstante, o seu uso debe facerse sempre baixo a dirección dun médico, herborista ou outro profesional da saúde afeito ao uso de plantas medicinais.

Segundo varios estudos feitos con regaliz, a planta parece ter os seguintes beneficios:

1. Elimina fungos e bacterias

O regaliz ten substancias que parecen ser capaces de eliminar diferentes tipos de bacterias como Salmonella, E. coli, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus e Streptococcus pyogenes, tanto cando se usa en forma de extracto acuoso, como extracto alcohólico.

Ademais, o uso de alcaçuz demostrou unha boa acción contra os fungos, incluso sendo eficaz na eliminación das infeccións por Candida albicans resistentes ás drogas. Segundo un estudo realizado en pacientes con VIH, o té de regaliz parece ser unha excelente opción para tratar infeccións micóticas na boca.

2. Ten acción antioxidante

Varias investigacións levadas a cabo no laboratorio demostran o efecto antioxidante do regaliz, que parece xustificarse pola presenza de substancias como glabridina, apixenina e liquiritina.

3. Regula o azucre no sangue

Os estudos realizados en ratas demostraron que o uso de regaliz parece capaz de regular os niveis de glicosa no sangue nos diabéticos. Ademais, varios informes indican que o uso de regaliz parece diminuír os síntomas comúns da diabetes, como a sede excesiva e as ganas frecuentes de ouriñar.

4. Loitar contra a malaria

O regaliz ten unha substancia, coñecida como licochalcona A, que parece ter unha forte acción antipalúdica, sendo capaz de eliminar o parasito da malaria sen causar ningún efecto secundario. Por esta razón, en China hai 3 especies diferentes de regaliz que se inclúen na farmacopea como forma de tratamento complementario para a malaria.

5. Estimula o sistema inmunitario

A investigación de laboratorio demostrou que o regaliz é capaz de aumentar a produción dalgúns tipos de linfocitos e macrófagos, células importantes do sistema inmunitario. Ademais, o regaliz tamén ten algunha acción antiviral, protexendo o corpo das infeccións virais, especialmente do tipo da gripe.

6. Ten acción antiinflamatoria

Nalgúns estudos, o regaliz mostrou unha forte acción antiinflamatoria, mostrando unha eficacia superior á hidrocortisona, un tipo de corticoide amplamente utilizado no tratamento da inflamación, como a artrite e problemas de pel.

A diferenza dos antiinflamatorios das farmacias, o uso de regaliz non parece afectar o revestimento do estómago.

7. Protexe o estómago e o fígado

A carbenoxolona é unha substancia sintética moi utilizada para tratar úlceras gástricas e orixinalmente creouse cunha estrutura similar a unha substancia que se atopa na raíz de regaliz que axuda a protexer o estómago.

Ademais, o ácido glicirrizico tamén demostrou acción hepatoprotectora, diminuíndo a inflamación das células hepáticas e pode axudar a previr a aparición de cancro neste órgano.

8. Estimula a eliminación da flema

Aínda que non se coñece o mecanismo de acción, hai varios estudos que demostran que o uso de alcaçuz axuda a reducir as irritacións na rexión da gorxa, ademais de axudar na eliminación da flema.

Por esta razón, esta planta foi moi utilizada desde tempos remotos para tratar problemas respiratorios, especialmente cando hai tose con flema, como na bronquite, por exemplo.

Como usar regaliz

A parte que normalmente se emprega en regaliz é a súa raíz, da que se extraen as súas sustancias activas. Unha das formas de uso máis populares é o té, que se pode facer do seguinte xeito:

• Té de regaliz: coloque 5 gramos de raíz de regaliz en 500 ml de auga e ferva durante 10 a 15 minutos. Despois déixeo arrefriar, coar e beber ata 2 cuncas ao día.

Non obstante, a mellor forma de usar regaliz con fins medicinais é usalo en forma de cápsulas, baixo a dirección dun herborista, que debería indicar a mellor dosificación diaria, segundo o problema a tratar.

Dado que o regaliz pode ter algúns efectos secundarios, polo xeral recoméndase non exceder a dose de 100 mg de ácido glicirrizico ao día.

Posibles efectos secundarios

A regaliz considérase unha planta segura para o seu consumo, con todo, se se consume en exceso pode causar algúns efectos secundarios debido á presenza de ácido glicirrizico, o que aumenta a concentración de cortisol no corpo, o que resulta nunha diminución dos niveis de potasio no sangue. á súa vez, provocan un aumento da presión arterial, debilidade muscular e cambios nos latidos do corazón.

Aínda que é raro, é posible que se produza intoxicación por regaliz, especialmente cando a planta se consume en doses elevadas e durante moito tempo. Esta intoxicación pode producir insuficiencia renal, problemas cardíacos e acumulación de líquido nos pulmóns.

No mercado xa hai algúns suplementos de regaliz que están libres de ácido glicirrizico, pero esta é tamén unha das substancias máis importantes do regaliz, responsable de varios dos seus efectos terapéuticos.

Quen debe evitar o regaliz

Dado que ten varios efectos secundarios, o regaliz debe empregarse sempre baixo a dirección dun médico, herborista ou outro profesional da saúde acostumado ao uso de plantas medicinais.

O seu uso está completamente contraindicado en persoas con presión arterial alta, problemas cardíacos, enfermidades renais e baixos niveis de potasio no sangue. Ademais, tamén se debe evitar o regaliz no embarazo e na lactancia materna.

Finalmente, o regaliz tamén pode interactuar con algúns medicamentos, principalmente medicamentos para a presión arterial alta, anticoagulantes, diuréticos, anticonceptivos e antiinflamatorios.