¿Debes probar a crema de cáñamo para aliviar a dor?

Contido

• Que é a crema de alivio da dor de cánabo?
• Como o CBD e o cannabis poden axudar a aliviar a dor
• O que di a ciencia sobre as cremas de cánabo para aliviar a dor
• Entón, ¿Debes probar as cremas de cáñamo para aliviar a dor?
• Como atopar unha boa crema de alivio da dor de cáñamo
• Revisión de

O máis probable é que se estás neste sitio web e lendo esta historia teñas un músculo dor ou sete nalgún lugar do teu corpo. Podes estar familiarizado co rolo de escuma, as compresas quentes ou incluso os baños de xeo como un medio para aliviar a dor muscular, pero que pasa coa crema de cánabo para aliviar a dor?

Estas pomadas, cremas e loções tópicas están impregnadas de CBD ou cannabidiol, un composto que se atopa na planta de cannabis. Os fabricantes afirman que pode axudar a aliviar a dor aguda e a dor muscular. Para reiterar para os non iniciados: o CBD non é o mesmo que o THC porque o CBD non ten ningún efecto psicoactivo, é dicir, non che fará drogar.

A ciencia demostrou que o cannabis é un analxésico eficaz, reforzado nun novo informe masivo das Academias Nacionais de Ciencias, Enxeñaría e Medicina. Pero hai unha gran diferenza entre inxerir cannabis ou os seus produtos químicos individuais por vía oral e absorbelo tópicamente pola pel.

Interese espertado? Máis información sobre a crema de cáñamo para aliviar a dor e todas as súas variacións.

Que é a crema de alivio da dor de cánabo?

As cremas de cáñamo para aliviar a dor normalmente están feitas a partir de infusión de flores de cannabis de alta calidade nalgún tipo de aceite de coco ou oliva de calidade que extrae os compostos activos, CBD, THC ou ambos dependendo do tipo de cáñamo empregado. (Aquí tes unha guía sobre a diferenza entre THC, CBD, cannabis e cánabo.) Este aceite mestúrase con outras herbas terapéuticas, como aceites esenciais de árnica ou de herba limón, que se pensa que tamén alivian a dor.

Se le a lista de ingredientes, moitas veces todo o frasco é directamente da nai terra. Mentres iso sexa o caso da crema de cannabis que estás a buscar, a fórmula é inmensamente segura, químicamente, di Gregory Gerdeman, doutorado, neurofisiólogo que investiga a bioloxía e farmacoloxía cannabinoides no Eckerd College de San Petersburgo, Florida. E dado que as cremas para aliviar a dor de cáñamo están formuladas para ser tópicas (absorbidas pola capa superior da pel) e non transdérmicas (que atravesarían a pel e o torrente sanguíneo), non hai risco de subir de alta, explica Gerdeman. (PD: Aquí tes como a marihuana afecta o rendemento deportivo.)

"Cando se trata de temas tópicos a base de cannabis para a dor muscular ou outro alivio da dor, non hai absolutamente ningunha razón pola que debería ser un gran intento", afirma.

Polo tanto, as locións de cannabis poden ser seguras, pero hai un problema: practicamente non hai datos científicos que apoien a idea de que unha crema tópica de alivio da dor con infusión de CBD é máis eficaz que outros analgésicos tópicos, como Tiger Balm, BenGay ou Icy Hot . Michelle Sexton, médica naturopática con sede en San Diego e directora de investigación médica do Center for the Study of Cannabis and Social Policy, di que os seus pacientes parecen ter un gran interese nas cremas e pomadas de cannabis, e aproximadamente o 40 por cento deles ten probou un. Non obstante, estas persoas están agora no seu despacho porque os tópicos non lles funcionaron. "Como profesional médico, a miña opinión é que hai poucas probas que respalden as afirmacións que se fan; por agora todo é mercadotecnia", di ela.

Como o CBD e o cannabis poden axudar a aliviar a dor

Hai que argumentar polo simple feito de que a ciencia aínda non alcanzou a tendencia (e as leis) do cannabis. (Aquí está o que a investigación ten que dicir sobre os beneficios potenciais do CBD e do cannabis ata agora.) E sen dúbida hai investigadores que proban a eficacia das cremas de CBD para aliviar a dor mentres falamos.

A lóxica teórica é que algunhas formas diferentes de CBD poden axudar a regular a dor, aumentando os endocannabinoides naturais, diminuíndo a resposta inflamatoria e desensibilizando os receptores da dor (aínda que aínda non está claro se isto se absorbe tópicamente en comparación con oralmente).

Empecemos de xeito sinxelo: os endocannabinoides son sinais naturais no corpo que axudan a manter a homeostase ao detectar e regular a fame, a dor, o estado de ánimo e a memoria. (De feito, forman parte do exercicio posterior ao adestramento.) O CBD axuda a elevar os teus niveis naturais de endocannabinoides que alivian a dor bloqueando o metabolismo mentres se moven polo teu corpo.

O segundo método de alivio da dor céntrase no dano que fas cando traballas. Cando adestras a forza, creas micro-bágoas nos teus músculos, polo que sentes dor mentres curas. Unha vez que as células inmunes detectan danos, liberan mediadores inflamatorios para reparar o tecido. O CBD, aínda que ten a capacidade de limitar a liberación dalgúns sinais proinflamatorios, axudando así coa dor sen frustrar por completo a curación, explica Gerdeman. (Relacionado: é unha mala idea traballar cando estás dorido?)

Finalmente, tes receptores chamados TrpV1 que detectan e regulan a temperatura corporal. Cando se activan, apagan a calor, calmando os receptores da dor. Usando esta canle, o CBD fai que estes receptores da dor sexan hiperactivos durante un período de tempo, o que fai que se quenten, desensibilizándoos e regulando á baixa esas terminacións nerviosas sensibles á dor.

O que di a ciencia sobre as cremas de cánabo para aliviar a dor

Á parte da lección de bioloxía, todo isto aínda non foi probado en estudos científicos sobre humanos.

Unha análise do estudo no Journal of Pain Research confirma que o uso tópico de certos tópicos cannabinoides pode reducir a dor en animais con inflamación ou dor neuropática. E a ciencia atopou cremas tópicas con THC e CBD que axudan a aliviar a dor en condicións como a esclerose múltiple. Pero para a gran maioría da dor crónica, e seguramente para a dor aguda como despois do adestramento, o xurado científico aínda está fóra do 100 por cento. "Hai un pouco de datos en apoio do CDB para aliviar a dor, pero ir dun animal a un humano é un salto xigante", di Sexton.

"A dor e a rixidez que se producen despois do adestramento ou do exceso de esforzo teñen certamente un compoñente proinflamatorio, polo que é razoable pensar que o CBD ou outros cannabinoides poidan ter beneficios, pero aínda non temos investigacións que o apoien", engade Gerdeman.

A outra cuestión? Os produtos tópicos para aliviar a dor de cánabo e as cremas de cannabis tratarán estruturas anatómicas a 1 centímetro da pel, e o músculo onde se atopa a túa dor real será máis profundo que iso, explica Ricardo Colberg, MD, médico de Andrews Sports Medicine and Orthopaedic. Centro en Birmingham, AL. (A boa nova: dado que non necesita ser absorbido profundamente, o CBD e o cannabis poderían facer cousas sorprendentes como ingrediente para a pel).

O tecido graxo só pode conter tanto aceite, polo que, en teoría, se aplicas unha cantidade suficiente de crema de cannabis na túa pel, pode filtrarse no músculo esquelético só por difusión, engade Sexton. Pero non hai ningún estudo que demostre isto, e iso significa que estarás fregando moitas cousas.

Isto provoca un problema subxacente con todos os produtos de CBD e cáñamo: non hai regulación sobre a cantidade de CBD ou THC activos en cada crema ou a cantidade de composto que se necesita para aliviar. Lea: "Se tes tres produtos que din que o 1% de CBD está infundido en aceite de coco, un podería ser estupendo e os outros dous poderían ser unha merda; esa é a realidade da medicina contra o cannabis neste momento", di Gerdeman. (Ver: Como mercar produtos CBD seguros e eficaces)

Entón, ¿Debes probar as cremas de cáñamo para aliviar a dor?

Aínda así, as cremas de cannabis aínda poden reducir a dor aguda ou a dor muscular. Isto ocorre porque case todas estas cremas de alivio da dor de cáñamo no mercado teñen agora outros compostos analxésicos probados cientificamente, como mentol, alcanfor e capsaicina, que tamén se atopan noutros analxésicos tópicos non CBD. "Calquera crema con sensación de calefacción ou arrefriamento desensibiliza os nervios á dor distraéndoos con estímulos na parte superior", explica o doutor Colberg. Ademais, moitas veces estás masaxeando a zona mentres aplicas, o que mellora a circulación e reduce os espasmos musculares, engade. (Aproveita o mellor de ambos mundos probando unha masaxe con CBD.)

Entón, necesitas CBD? Todos os expertos aquí coinciden en que ata que non haxa máis investigacións revisadas por pares, todas as afirmacións deben ser consideradas como publicidade de mercadotecnia e non baseadas na evidencia. (Ou, poden ser anecdóticos. Le o que pasou cando unha muller probou CBD para a ansiedade).

Pero hai un argumento por argumentar simplemente crendo o CBD engade ese algo especial. "A literatura científica di que hai un 33 por cento de posibilidades de que o efecto placebo axude á xente, polo que, para algúns, só usar unha crema que cren que pode axudar pode proporcionar algo de alivio", engade o doutor Colberg.

Resumo: a ciencia non confirmou que as cremas de CBD ou cáñamo para aliviar a dor terán un maior beneficio que as que non teñen estes compostos, pero hai pouco ou ningún risco ao probalo (máis que malgastar o seu diñeiro, por suposto) . E se cres no poder das cremas infundidas con CBD, pode ser suficiente para aliviarche. (Considere probar estes: Produtos que usan os adestradores persoais para aliviar a dor muscular)

Como atopar unha boa crema de alivio da dor de cáñamo

Se o teu estado legalizou ambos os compostos, busca unha crema con CBD 1:1 a THC e, se é posible, outro cannabinoide BCP (beta-cariofileno), que os fabricantes obtiveron mellores resultados, suxire Gerdeman. Proba Apothecanna's Extra Strength Relieving Creme ($ 20; apothecanna.com) ou Whoopi & Maya's Medical Cannabis Rub (si, esa é a liña de Whoopi Goldberg), que foi deseñada especificamente para dores e dores menstruais (whoopiandmaya.com).

Se non vives nun estado legalizado, normalmente aínda podes conseguir cremas con CBD. Dado que non hai regulación nin probas estandarizadas, a mellor opción é atopar marcas fiables que empreguen cremas libres de toxinas pero con analxésicos adicionais como mentol, capsaicina, herba limón ou alcanfor. Proba Mary's Nutritionals Muscle Freeze ($ 70; marysnutritionals.com) ou o CBD Rescue Balm de Elixinol ($ 40; elixinol.com).

Revisión de