¿A miña idade afecta o meu risco de complicacións da diabetes tipo 2?

Contido

• Cales son os meus factores de risco de complicacións?
• Como podo reducir o risco de complicacións?
• Que hábitos de vida debería practicar?
• Que debo facer se teño complicacións?
• A comida para levar

A medida que envellece, aumenta o risco de complicacións derivadas da diabetes tipo 2. Por exemplo, os adultos maiores con diabetes teñen un maior risco de infarto e ictus. Os adultos maiores tamén son máis propensos a desenvolver outras complicacións da diabetes tipo 2, como danos nos nervios, perda de visión e danos nos riles.

A todas as idades, pode tomar medidas para reducir o risco de complicacións. Seguir o plan de tratamento prescrito polo seu médico e levar un estilo de vida saudable marcan a diferenza.

Se lle preocupan as complicacións da diabetes tipo 2, pode axudar ao falar co seu médico. Siga lendo para obter preguntas e información que pode empregar para comezar a discusión.

Cales son os meus factores de risco de complicacións?

Varios factores de risco afectan as posibilidades de desenvolver complicacións derivadas da diabetes tipo 2. Algúns destes son imposibles de controlar. Outros pódense xestionar mediante tratamentos médicos ou cambios de estilo de vida.

Ademais da idade, o risco de desenvolver complicacións pode variar segundo:

• historia clínica persoal e familiar
• peso e composición
• status socioeconómico
• carreira
• sexo
• hábitos de vida

Os seus esforzos para controlar a diabetes tamén poden afectar o risco de desenvolver complicacións. Se tes dificultades para controlar os niveis de azucre no sangue e os resultados das probas A1C adoitan ser maiores do recomendado, aumentan as posibilidades de experimentar complicacións. A presión arterial alta e o colesterol alto tamén aumentan o risco.

Para saber máis sobre os seus factores de risco persoais, fale co seu médico. Poden axudarche a desenvolver un plan para evitar complicacións da diabetes tipo 2.

Como podo reducir o risco de complicacións?

Para reducir o risco de complicacións, é importante seguir o plan de tratamento recomendado polo seu médico para a diabetes tipo 2. Tamén é importante xestionar calquera outra condición de saúde, como a hipertensión arterial, o colesterol alto ou a depresión.

Para tratar a diabetes tipo 2, o seu médico pode:

• prescribir medicamentos
• recomenda outros tratamentos, como asesoramento ou cirurxía de adelgazamento
• anímate a facer cambios na túa dieta, rutina de exercicios ou outros hábitos
• aconséllalle que revise regularmente os niveis de azucre no sangue
• pídelle que asista a revisións sanitarias periódicas

Ademais de controlar os niveis de azucre no sangue, a Asociación Americana de Diabetes anima ás persoas con diabetes tipo 2 a ser examinadas para:

• tensión alta
• colesterol alto no sangue e triglicéridos
• signos de enfermidade das arterias periféricas
• signos de enfermidade renal
• signos de dano nervioso
• perda de visión

Pregúntelle ao seu médico máis información sobre cando e como se debe examinar estas condicións. O horario de cribado recomendado pode variar segundo o seu historial de saúde.

Se ten dúbidas ou dúbidas sobre o seu plan de tratamento actual ou o calendario de selección, fale co seu médico. Se presentou novos síntomas ou ten problemas para controlar a súa condición, avise ao seu médico.

Que hábitos de vida debería practicar?

Seguir un estilo de vida saudable pode axudarche a controlar os niveis de azucre no sangue e reducir o risco de complicacións da diabetes tipo 2. Para unha saúde óptima, intente:

• comer unha dieta ben equilibrada
• limita o teu consumo de alcol
• evite fumar e fumar de segunda man
• faga polo menos 150 minutos de exercicio aeróbico de intensidade moderada a vigorosa e dúas sesións de actividades de fortalecemento muscular por semana
• durme o suficiente cada día
• manteña a pel limpa e seca
• tomar medidas para controlar o estrés

Para apoiar os cambios no seu estilo de vida, o seu médico pode derivalo a un especialista. Por exemplo, un dietista pode axudarche a desenvolver un plan de alimentación para controlar os niveis de azucre no sangue, a presión arterial, o colesterol no sangue e o peso. Un fisioterapeuta pode axudarche a desenvolver un plan de adestramento seguro e eficaz.

Que debo facer se teño complicacións?

Se observa cambios na súa saúde física ou mental, fale co seu médico. Poden axudar a identificar a causa de calquera síntoma e prescribir un tratamento adecuado.

Se presenta complicacións por diabetes tipo 2, o diagnóstico precoz e o tratamento poden axudar a mellorar a súa visión a longo prazo. Solicite ao seu médico máis información sobre os seus síntomas, diagnóstico e plan de tratamento recomendado.

A comida para levar

Non importa a túa idade, podes tomar medidas para diminuír o risco de complicacións da diabetes tipo 2. Pregúntelle ao seu médico como pode levar a vida máis saudable posible con esta enfermidade. Tente seguir o seu plan de tratamento recomendado, faga eleccións de estilo de vida saudable e comuníquelles calquera cambio na súa saúde.