Nunca sospeitei que o TDAH podería estar ligado ao meu trauma infantil

Contido

• Como unha bola de fíos que comezaba a desfacerse, cada semana trataba de traballar os diferentes recordos e sentimentos asociados ao trauma dos anos pasados.
• Non só era normal, senón que tamén era algo que fora estudou.
• De particular importancia: os nenos que experimentan un trauma no inicio da vida son moito máis propensos a ser diagnosticados con TDAH.
• Con tantos mozos diagnosticados con TDAH, isto suscita moitas preguntas interesantes sobre o papel que podería ter o trauma infantil.
• Como adulto, non podo dicir que fose doado. Ata ese día no despacho do meu terapeuta, tentar navegar parecíame ás veces imposible, {textend}, especialmente cando non sabía o que estaba mal.
• Aínda que aínda hai moitas máis investigacións por facer, aínda puiden incorporar estratexias de afrontamento que aprendín no tratamento, o que axudou á miña saúde mental en xeral.

Por primeira vez, sentín como se alguén me escoitara por fin.

Se hai algo que sei, é que o trauma ten un xeito interesante de mapearse no seu corpo. Para min, o trauma que soportei apareceu finalmente como "falta de atención" - {textend} que ten un parecido sorprendente co TDAH.

Cando era novo, o que agora coñezo como hipervigilancia e disociación confundíronse en gran medida con "actuar" e con voluntariedade. Debido a que os meus pais se divorciaron cando tiña 3 anos, os meus profesores dixéronlle á miña nai que a miña falta de atención era unha forma de comportamento desafiante e que buscaba atención.

Ao medrar, loitei por estar concentrado en proxectos. Tiven dificultades para rematar os deberes e sentiríame frustrado cando non podía entender materias ou leccións específicas na escola.

Imaxinei que o que me estaba pasando era normal; Non sabía nada mellor e non vía que nada ía mal. Vin as miñas loitas en aprender a ser un fracaso persoal pola miña parte, eliminando a miña autoestima.

Non foi ata que me fixen maior cando comecei a examinar de preto as miñas loitas con concentración, regulación emocional, impulsividade e moito máis. Pregunteime se podería estar a suceder algo máis para min.

Como unha bola de fíos que comezaba a desfacerse, cada semana trataba de traballar os diferentes recordos e sentimentos asociados ao trauma dos anos pasados.

Parecía que estaba a desenredar lentamente pero con seguridade. Ao examinar o meu historial de traumatismos axudoume a comprender algunhas das miñas loitas, aínda non explicou completamente algúns dos meus problemas con atención, memoria e outro funcionamento executivo.

Con máis investigación e autoreflexión, decateime de que os meus síntomas eran similares ao trastorno por déficit de atención e hiperactividade (TDAH). E, para ser honesto, aínda que daquela non sabía moito sobre o trastorno do neurodesenvolvemento, fíxose algo ao respecto.

Decidín presentalo na miña próxima cita de terapia.

Entrando na miña próxima cita, estaba nervioso. Pero sentinme preparado para afrontar estes problemas de fronte e sabía que o meu terapeuta sería alguén seguro para falar do que me sentía.

Sentado na sala, con ela enfronte de min, comecei a describir situacións específicas, como a dificultade que tería para centrarme cando intentaba escribir ou como necesitaba manter varias listas e calendarios para estar organizado.

Escoitou e validou as miñas preocupacións e díxome que o que estaba a vivir era normal.

Non só era normal, senón que tamén era algo que fora estudou.

Informouse de que os nenos que foron expostos a experiencias traumáticas na infancia poden mostrar un comportamento de natureza similar aos que foron diagnosticados de TDAH.

De particular importancia: os nenos que experimentan un trauma no inicio da vida son moito máis propensos a ser diagnosticados con TDAH.

Aínda que un non causa o outro, os estudos mostran que hai algún vínculo entre as dúas condicións. Aínda que non está seguro de cal é esa conexión, está aí.

Por primeira vez, sentín que alguén por fin me escoitara e fíxome sentir que non había vergoña polo que vivía.

En 2015, despois de moitos anos loitando coa miña propia saúde mental, finalmente diagnosticáronme un trastorno de estrés postraumático complexo (CPTSD). Foi despois dese diagnóstico cando empecei a escoitar o meu corpo e tratar de curarme de dentro cara a fóra.

Foi só entón cando empecei a recoñecer tamén os síntomas do TDAH.

Isto non sorprende cando observa a investigación: incluso en adultos hai persoas que teñen TEPT probablemente terán síntomas adicionais que non se poden ter en conta, máis parecidos ao TDAH.

Con tantos mozos diagnosticados con TDAH, isto suscita moitas preguntas interesantes sobre o papel que podería ter o trauma infantil.

Aínda que o TDAH é un dos trastornos do neurodesenvolvemento en América do Norte, a doutora Nicole Brown, residente en Johns Hopkins en Baltimore, notou un aumento específico nos seus pacientes xuvenís que presentaban problemas de comportamento pero que non respondían aos medicamentos.

Isto levou a Brown a investigar cal podería ser ese vínculo. A través da súa investigación, Brown e o seu equipo descubriron que a exposición repetida a trauma a unha idade nova (física ou emocional) aumentaría o risco dun neno de niveis de estrés tóxicos, o que á súa vez podería prexudicar o seu propio desenvolvemento.

En 2010 informouse de que case un millón de nenos poden ter un diagnóstico erróneo de TDAH cada ano, polo que Brown cre que é tan valioso que os coidados baseados en traumas teñan lugar desde unha idade máis nova.

En moitos sentidos, isto abre a posibilidade de tratamentos máis completos e útiles e, quizais, incluso dunha identificación anterior do TEPT en mozos.

Como adulto, non podo dicir que fose doado. Ata ese día no despacho do meu terapeuta, tentar navegar parecíame ás veces imposible, {textend}, especialmente cando non sabía o que estaba mal.

Durante toda a miña vida, cando pasaría algo estresante, foi máis fácil disociarme da situación. Cando iso non acontecía, atopábame a miúdo nun estado de hipervigilancia, coas palmas sudorosas e a incapacidade de concentrarme, temendo que a miña seguridade estivese a piques de ser violada.

Ata que comecei a ver ao meu terapeuta, que me suxeriu inscribirme nun programa de terapia de trauma nun hospital local, o meu cerebro rapidamente sobrecargaríase e pecharíase.

Houbo moitas veces nas que a xente comentaba e dicíame que parecía desinteresado ou distraído. Moitas veces custoume algunhas relacións que tiven. Pero a realidade era que o meu cerebro e o meu corpo loitaban tanto para autorregularme.

Non coñecía ningunha outra forma de protexerme.

Aínda que aínda hai moitas máis investigacións por facer, aínda puiden incorporar estratexias de afrontamento que aprendín no tratamento, o que axudou á miña saúde mental en xeral.

Comecei a estudar a xestión do tempo e os recursos organizativos para axudarme a concentrarme nos próximos proxectos. Comecei a aplicar técnicas de movemento e conexión a terra no meu día a día.

Aínda que todo isto calmaba un pouco o ruído do meu cerebro, sabía que necesitaba algo máis. Citei unha cita co meu médico para que poidamos discutir as miñas opcións e estou esperando a velas calquera día.

Cando por fin comecei a recoñecer a loita que estaba tendo coas tarefas diarias, sentín moita vergoña e vergoña. Aínda que sabía que moita xente loitaba con estas cousas, sentín que de algunha maneira me trouxera isto.

Pero canto máis desentraio os anacos de fíos enredados na miña mente e traballe o trauma que soportei, decátome de que non me fixen isto. Pola contra, fun o meu mellor eu ao aparecer por min mesmo e intentar tratarme con bondade.

Aínda que é certo que ningunha cantidade de medicación pode quitar ou curar completamente os traumas que experimentei, ser capaz de vocalizar o que necesito - {textend} e saber que hai un nome no que está a suceder dentro de min: {textend} foi útil máis alá das palabras.

Amanda (Ama) Scriver é unha xornalista independente máis coñecida por ser gorda, alta e gritosa en internet. Os seus escritos apareceron en Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure e Leafly. Vive en Toronto. Podes seguila en Instagram.