Este adestrador embarazado de 8 meses pode levantar mortos 155 quilos

Contido

• Revisión de

Ultimamente, os adestradores físicos e os modelos subiron o listón (sen palabras) sobre o que se considera "normal" mentres estaban preñados. Primeiro estivo Sarah Stage, unha modelo de fitness que demostrou que ter abdominales de seis paquetes só unhas semanas antes de dar a luz é totalmente posible e saudable. Entón, o adestrador con sede en Australia, Chontel Duncan, demostrou unha vez máis que non hai unha barriga de embarazo "estándar".

Agora, noutro exemplo máis das cousas incribles que as mulleres poden lograr mentres están embarazadas, a adestradora persoal Emily Breeze está a ser noticia por levantar 155 libras por 55 repeticións mentres compite no CrossFit Games Open ás 34 semanas.

Para os que vos preguntades, euiso é seguro? a resposta é si. Como xa informamos anteriormente, os documentos coinciden en que facer CrossFit mentres está embarazada é completamente seguro, sempre que o estivese facendo antes de quedar embarazada. (Máis sobre isto aquí: Canto exercicio debes facer mentres estás embarazada?) E, claramente, como adestrador, iso era exactamente o que facía Breeze antes.

"O meu máximo de 1 representante en peso morto é de 325 libras, polo que o 155 é menos do 50 por cento do meu máximo de 1 representante", dixo. Us Weekly. "O peso morto de 155 quilos non se consideraría demasiado pesado para min. Estou traballando nun 50 por cento do meu pre-embarazo normal nun 100 por cento". Repetimos: normalmente pode levantar 325 quilos. Maldición.

Se te desplazas polo feed de Breeze, verás que é practicamente unha xefa cando se trata dos seus adestramentos, embarazada ou non. Encantounos especialmente esta foto de comparación que publicou amosándoa competindo nos xogos CrossFit de 2015 (cando estaba recentemente embarazada) fronte á semana pasada (cando tiña 35 semanas de embarazo). "O corpo dunha muller é tan fascinante para min cos cambios e a capacidade de crear vida, pero tamén de manterse forte e saudable é máis que sorprendente", escribe.

Os que odian sempre odian e os trolleiros sempre o fan, pero se hai algo que podemos aprender destes momentos das redes sociais é que as mulleres embarazadas saudables (¡igual que as mulleres que non están embarazadas!) poden vir de todas as formas e tamaños, e realmente , quen é quen para policiar unha muller que leva a outro ser humano?!

Revisión de