7 consellos para un mellor orgasmo

Contido

• Ferramentas e Xoguetes
• Bombeo
• Faino quente
• Conexión mente-corpo
• Saborea eses sentidos
• Fíxao ata que o fagas
• Zonas eróxenas esquecidas
• Revisión de

Pode parecer obvio: ter sexo e despois sentirse ben, non? Pero non sempre é así. "Non é que sexa unha gran revelación nin nada, pero, a diferenza dos rapaces, necesitamos selo no humor para ter sexo!", di a doutora Alyssa Dweck, coautora de V é para a vaxina. "Se estamos estresados, cabreados, sentíndonos pouco atractivos, pensando na lavandería, nos nenos, no traballo, nos problemas de diñeiro ou en calquera outra cousa que a vida nos traiga, é probable que, por moito que o intente a nosa parella, imos facelo. ser tan probable que teña un orgasmo coma Lady Gaga ingresando nun convento de monxas ".

Con tantos obstáculos no noso camiño, podemos lograr ese omnipresente "berro" que vemos nas películas? Din os expertos é posible. Existen diferentes tipos de orgasmos (algúns van máis profundos que outros) e aínda que teñas orgasmo regularmente durante o sexo, podes ter un orgasmo mellor. Vexa como:

Ferramentas e Xoguetes

Non é preciso ser un científico de foguetes para saber que o xogo preliminar é igual a orgasmos. Pero só ampliar e intensificar ese xogo preliminar pode facer que estes orgasmos sexan moito máis intensos. "Agarde ao clímax ata o último momento posible, cando simplemente non pode aguantar", aconsella o doutor Dweck.

Construír a anticipación tamén é clave. "Cando se esperta a túa mente, moitas veces é máis doado para o teu corpo seguir o mesmo", di Patty Brisben, fundadora da compañía de produtos eróticos Pure Romance. Suxire probar unha "bala" controlada a distancia, como o Hanky ​​Panky. "Pega a bala na roupa interior e dálle ao mando a súa parella; a cea nunca foi tan divertida."

Ademais de "xoguetes" que intensificarán o pracer, ferramentas como a lubricación tamén poden axudar. "Por algún motivo, as mulleres adoitan ter medo de usar lubricante", di a sexóloga Shanna Katz, certificada polo consello. "A lubricación natural non é un indicador do excitado que estás, e moitas cousas poden reducir a lubricación, como o control hormonal da natalidade, os antihistamínicos e o estrés".

En lugar de sorrir e soportalo, colle unha botella de lubricante a base de auga sen glicerina ou de silicona super-slick e deixa que as cousas se mollen e sexan salvaxes. "Tende a haber un equívoco entre as persoas de entre 20 e 30 anos de que o lubricante só é necesario cando hai un problema que se precisa solucionar, como a sequedad vaxinal que adoita vir co envellecemento", di Brisben. "Non obstante, iso non é verdade. O lubricante é para todos, a calquera idade. De feito, o 65 por cento das mulleres indicou que o uso de lubricantes tomaba relacións sexuais só de boas."

Bombeo

Antes de deixar ir a túa mente alí (Non, non falamos de aumentar o tamaño da súa unidade), este consello trata de aumentar o grupo muscular que non abordas no ximnasio. Seguro que xa escoitou falar de Kegels, o proceso de fortalecemento dos músculos do chan pélvico.

"Facer exercicios de Kegel regularmente producirá contraccións máis fortes durante o orgasmo", explica Lynn Wolfbrandt, especialista en produtos de Vibrators.com. Para realizar un Kegel, contrae o músculo que controla o fluxo de ouriña, exhalando mentres te contraes e inhalando mentres soltas. Faino en repeticións de 10, tres veces ao día.

"Podes facer estes exercicios en calquera momento e en calquera lugar e ninguén o saberá", di Wolfbrandt. Para que Kegels sexa aínda máis desafiante, ela suxire probar as Lelo Luna Balls, famosas polo libro. 50 sombras de gris. Ou proba a practicar cunha ferramenta como o Magic Banana.

Faino quente

A temperatura a miúdo pasa por alto como unha variable importante para lograr os orgasmos máis fortes e non só falamos da calor entre as sabas.

"Un estudo holandés demostrou unha vez que as mulleres teñen case un 30 por cento máis de probabilidades de alcanzar o orgasmo se os seus pés están quentes en lugar de fríos", di Dylan Thrasher, adestrador de relacións e autor de Como atopar e crear amor duradeiro. "Por antinatural que pareza, poñer calcetíns durante o sexo axudarache a conseguir un orgasmo máis poderoso ou, mellor aínda, probar unha masaxe nos pés usando aceites de masaxe quentados para mellorar as cousas".

Conexión mente-corpo

Cando se trata de pracer sexual, para as mulleres, é moito máis "mental" que para os homes. "A xente di que o cerebro é o órgano sexual máis importante e por unha boa razón", di Thrasher. "É importante acougar eses pensamentos molestos que interrompen os tempos íntimos".

Unha conexión emocional tamén axuda. "Ter unha forte conexión coa túa parella reforza a calidade do amor e, en concreto, os orgasmos", di Thrasher. "Unha muller debe sentirse querida, apreciada, comprendida, aceptada e querida [pola súa parella]".

Non esquezas esas fantasías. Fantasiar coa túa parella ou incluso ler unha novela erótica como 50 sombras de gris pode facer o sexo moito máis quente.

Saborea eses sentidos

Antes de comezar o negocio, considere algún "xogo sensacional" lixeiro para conseguir que as súas terminacións nerviosas pidan máis, aconsella Katz. "Se se trata dunha masaxe suave con aceite de masaxe lixeiramente perfumado ou unha azoutada coqueta na nádega, xogar cos sentidos pode converter a algunhas persoas en máis dunha hora de sexo oral. Considere a posibilidade de engadir os ollos vendados, plumas, cetim, peles, velas, e moito máis ao teu caixón sexy para atopar unha variedade de formas divertidas de gozar de xogos de sensación antes de ir realmente ao cuarto de xogo", engade.

Fíxao ata que o fagas

Non, non queremos dicir finxir eses orgasmos! Pola contra, finxe que sabes o que estás facendo no cuarto, aínda que non o fagas, aconsella Katz.

"Canto máis confianza ten, máis sexy é e máis sexy é, máis vostede e a súa parella gozan e máis confianza terán", explica. "Entón, aínda que non estea seguro de probar unha nova xogada ou posición ou probar un acto por primeira vez, só lembre de respirar e dedíquese a ela coma se estivese a pasar o mellor momento da súa vida."

Zonas eróxenas esquecidas

Xa non se trata do punto G. Segundo a fundadora da Universidade de Loveology, a doutora Ava Cadell, a xente está perdendo os orgasmos intensos que veñen doutras zonas eróxenas moitas veces esquecidas.

"A estimulación do pezón só pode producir un orgasmo. Para as mulleres, que se acariñan os peitos e os mamilos son succionados, libera oxitocina, o produto químico que lles fai sentirse namorados. Esta é unha área que moitos homes gozan estimulando durante os xogos previos, pero poucas veces pensan como con potencial orgásmico. "

Un pouco máis abaixo hai un lugar de pracer coñecido como o punto A. "Isto significa Fornix anterior, tamén coñecido como epicentro ou próstata feminina", explica Cadell. "Está situado dentro da vaxina na parede superior incluso máis profundo que o punto G. Pódese estimular cun dedo, un pene ou un xoguete sexual".

E se buscas ese punto G ás veces esquivo, o doutor Cadell explica que normalmente está situado "dentro da vaxina entre as 11 e a 1 horas, con 12:00 nun reloxo imaxinario apuntando cara ao embigo".

Para un pracer óptimo, combine todas as zonas primarias. "Rapaces, mándaa a outro mundo combinando bicos, xogos de pezón e toques de clítoris", di Cadell.

Revisión de