7 consellos para tratar a ronquera na casa

Contido

• Ronquera constante
• O que causa ronquera
• Cando ir ao médico
• Que exames facer

Hai varios tratamentos caseiros que poden axudar a curar a ronquera, porque esta situación non sempre é grave e tende a desaparecer nuns días, co resto da voz e a hidratación adecuada da gorxa.

Os 7 consellos para tratar a ronquera na casa son:

1. Beba moita auga, porque as cordas vocais sempre deben estar moi limpas e hidratadas;
2. Evite os alimentos demasiado fríos ou demasiado quentes, porque isto irrita a rexión e empeora a ronquera;
3. Comer unha mazá con casca porque ten unha acción astrinxente, limpando a boca, os dentes e a gorxa, ademais de mellorar o funcionamento da articulación temporomandibular;
4. Evite falar demasiado alto ou moi baixiño non cansar os músculos da gorxa;
5. Gárgaras con auga morna e sal polo menos unha vez ao día, para eliminar todas as impurezas da gorxa;
6. Descansa a voz, evitando falar demasiado;
7. Relaxa a zona do pescozo, xirando a cabeza lentamente a cabeza por todos os lados e inclinándose cara á esquerda, á dereita e tamén cara atrás.

Mira o seguinte vídeo e aprende a facer os exercicios para tratar a ronquera:

Ao seguir todas estas recomendacións, espérase que a ronquera mellore ou desapareza.

Normalmente, o médico só recomenda o uso de corticosteroides ou antibióticos, cando son esenciais para resolver a causa. Cando a causa é o mal uso da voz, a logopedia pode axudar.

Ronquera constante

En caso de ronquera constante, recoméndase acudir ao médico xa que pode ser algo máis grave que precise un tratamento específico, como nódulos nas cordas vocais ou cancro de laringe. Máis información sobre o cancro da laringe.

A ronquera constante pode estar relacionada con hábitos como fumar, beber ou estar en ambientes moi contaminados.

A ronquera emocional pode producirse durante períodos de maior estrés e ansiedade e, neste caso, tomar un té calmante como a valeriana e tratar de resolver problemas pode solucionar a ronquera. Vexa algúns remedios naturais para calmar.

O que causa ronquera

As causas máis comúns de ronquera son o mal uso da voz, a gripe, o resfriado ou a flema, os cambios hormonais, como os que se producen na adolescencia, o refluxo gastroesofáxico, que dana a laringe, as alerxias respiratorias, a tose seca persistente, o hipotiroidismo, o estrés, a ansiedade, Enfermidade de Parkinson ou miastenia e cirurxía cardíaca ou garganta.

Outras causas tamén son o feito de fumar ou consumir bebidas alcohólicas en exceso e, para que o tratamento sexa realmente eficaz, é importante descubrir e eliminar a causa.

Cando ir ao médico

Recoméndase acudir ao médico se a ronquera permanece máis de 2 semanas ou se vai acompañada de síntomas como tose de sangue ou dificultade para respirar. Os bebés tamén deben ser levados ao pediatra en canto experimenten ronquera.

O médico indicado para resolver este problema é o médico de cabeceira, que poderá avaliar a saúde xeral do individuo e as causas comúns de ronquera. Se pensa que a ronquera é específica, pode indicar ao especialista que é o otorrinolaringólogo.

Na consulta, deberíaselle dicir ao médico canto tempo estivo rouco, cando notou a ronquera e se hai outros síntomas asociados. Canto máis información se lle dea ao médico, mellor lle fará o diagnóstico e indicará o tratamento axeitado.

Que exames facer

As probas de ronquera son necesarias para esclarecer a causa, especialmente se a ronquera non se cura facilmente.

Na consulta, o médico poderá ver a gorxa a través da laringoscopia, pero segundo a sospeita, tamén pode solicitar probas como a endoscopia e a electromiografía da laringe, por exemplo. Descubra como se realiza unha endoscopia e como prepararse.