6 cousas que podes facer agora mesmo para protexerte da nova Superbug

Contido

• Revisión de

Velaí que chegou o Superbug! Pero non estamos a falar da última película de banda deseñada; esta é a vida real, e é moito máis asustado que calquera cousa que Marvel podería soñar. A semana pasada, os Centros para o Control de Enfermidades (CDC) anunciaron un caso dunha muller cunha bacteria tipo E. coli resistente ao antibiótico colistina de último recurso, o que fai que a enfermidade sexa resistente a todos os tratamentos farmacolóxicos coñecidos. Este é o primeiro caso atopado nos EUA (Psst ... "Súper gonorrea" tamén é unha cousa que se estende.)

A muller, que acudiu a unha clínica pensando que acaba de ter unha infección do tracto urinario, está ben agora, pero se esta superboca resistente aos antibióticos se estendese, o mundo volvería a unha época na que non había antibióticos, dixo Tom Frieden , MD, o director dos Centros para o Control e a Prevención de Enfermidades, nun discurso no National Press Club de Washington. "É o final do camiño para os antibióticos a menos que actuemos con urxencia", dixo, e engadiu que probablemente haxa outros casos de E. coli coa mesma mutación do xene mcr-1.

Isto non é pouco. Os datos máis recentes dos CDC mostran que máis de dous millóns de persoas están infectadas por bacterias resistentes ás drogas cada ano e 23.000 morren polas súas infeccións só nos Estados Unidos. A Organización Mundial da Saúde di que a resistencia aos antibióticos é unha das maiores ameazas para a saúde que está a afrontar a humanidade, informando que os casos de diarrea, sepsis, pneumonía e gonorrea resistentes ás drogas están infectando millóns máis a nivel mundial.

Afortunadamente, hai cousas que podes facer para protexerte e axudar ao problema antes de que alcance os niveis de crise.

1. Fuxa de xabón antibacteriano. Os xabóns antibacterianos, os enjuagues bucais, as pastas de dentes e outros produtos cosméticos que conteñen Triclosan están aumentando a taxa de resistencia aos antibióticos, segundo a Administración estadounidense de alimentos e drogas. Ademais, a investigación mostra que non te limpan mellor que os xabóns vellos habituais. Algúns estados xa os prohibiron por completo.

2. Crea as túas boas bacterias. Ter un microbioma saudable, especialmente no teu intestino, é a túa mellor defensa de primeira liña contra as bacterias malas. As bacterias boas aumentan e protexen o seu sistema inmunitario, sen esquecer que ten unha chea de outros grandes beneficios para a saúde. Podes tomar un bo complemento probiótico ou simplemente engadir saborosos alimentos naturais probióticos como iogur, kéfir, chucrut e kimchi á túa dieta.

3. Non pidas antibióticos ao teu médico. Cando te sentes mal, pode ser tentador querer só uns medicamentos para facerte sentir mellor. Non hai nada peor que entrar cun mal caso de gripe só para que o teu médico che diga que a túa única opción é volver a casa e sufrir. Pero non intentes convencerlle para que che dea antibióticos "por se acaso". Non só non axudarán a unha infección vírica, como a gripe ou o resfriado, senón que cantos máis usemos antibióticos, máis bacterias "aprenden" a resistilas, o que empeora o problema. (¿De feito * Necesitas antibióticos? Podería dicir un novo exame de sangue potencial.)

4. Protexerse para detectar as ETS. Grazas ao recente aumento dos casos de gonorrea e sífilis resistentes aos medicamentos, as enfermidades de transmisión sexual son agora unha das principais causas de infeccións bacterianas aterradoras. O único xeito de deter estes erros é tratalos canto antes, antes poden estenderse a outras persoas. Isto significa que é moi importante asegurarse de que se che faga regularmente. (Sabías que o sexo inseguro agora é o factor de risco número 1 para a enfermidade e a morte en mulleres novas?)

5. Tome todas as receitas exactamente como as prescritas. Cando padeces unha enfermidade bacteriana, os medicamentos antibióticos poden salvar vidas, pero só se os usas correctamente. Asegúrese de seguir as ordes do seu médico con precisión. O maior erro de novato? Non rematar un curso de antibióticos porque se sente mellor. Deixar algún erro malo no corpo permítelle adaptarse e resistirse á droga, polo que non volverá funcionar para vostede (e finalmente para ninguén).

6. Coma carne sen drogas. Máis do 80 por cento dos antibióticos van ao gando para axudalos a crecer máis e máis rápido, segundo a OMS, e esa é unha das principais causas de resistencia aos antibióticos. Os barrios próximos nos que viven os animais proporcionan o caldo de cultivo ideal para xermes que intercambian xenes e que a resistencia ás drogas pode transmitirse aos humanos. Entón, apoie aos agricultores locais e orgánicos comprando só carne que non foi criada con antibióticos.

Revisión de