22 cousas que se adaptan ás mulleres con máis de 30 anos de experiencia

Contido

• Revisión de

Cando saes ás 5 da mañá, é máis probable que te dirixas a unha carreira que tropezar a casa desde un bar. Despois de meses de adestramento, esqueceches que a xente seguía de festa ata a madrugada. E non, señorita Crop-Top-and-Hot-Pants, non pode levar este taxi. Teño un maratón ao que chegar.

A saída do venres pola noite ten lugar nunha clase de spin DJ en directo. Porque os clubs son intolerables, e se vas suar cos éxitos de EDM, asegurarás que conta como unha auténtica sesión de cardio.

En realidade lavas a man a roupa de adestramento "elegante". É totalmente xustificable gastar 150 $ nunha roupa coa que suar no ximnasio se dura para toda a vida, non, fai esa ETERNIDADE.

O teu novo top sexy de Lululemon tamén se dobra como parte do teu traxe de cita e noite. Sexamos sinceros, que os adornos de encaixe son máis axeitados nun bar de viños que na clase de ioga. Ademais, levalo fóra do ximnasio xustifica ademais o prezo mencionado anteriormente.

Es un corredor, ciclista, nadador máis rápido do que estabas nos 20 e quizais incluso adolescentes. Coa madurez chega a posibilidade de facer do adestramento de carreiras unha prioridade constante no seu axitado calendario social. Ademais, as atletas femininas de resistencia normalmente alcanzan os 30 anos, o que é bastante doce.

Non estás quentado ata que todas as articulacións principais do teu corpo se rachan. É difícil dicir cando pasou, pero de súpeto o teu esqueleto ten unha acústica importante.

Emprezaches a carreira escénica porque é máis fácil que o pavimento de xeonllos, eh, ollos. Dem ósos.

Dúas bebidas adoitaban comezar a túa noite e agora só tardas dúas en acabala. A boa noticia: o diñeiro que aforras en cócteles pode destinarse ao teu paquete CrossFit 10.

A túa colección de camisetas de carreira apoderouse dun caixón enteiro da túa cómoda. Se realizas unha media maratón e non tes swag como proba, ¿pasou realmente?

As masaxes considéranse parte da túa rutina de "mantemento". A muller do salón de uñas bótalle unha ollada aos pés maltratados e pensa unha cousa: vender. "Si, encantaríame unha masaxe de reflexoloxía!"

Ten máis zapatillas de deporte moi bonitas, unha para correr, outra para levantar e outra para adestramento cruzado, etc., que tacóns no armario. Polo menos son prácticos? (Sinalo "oh deus, estou a ser a miña nai".)

A túa mestura en execución no teu iPod consiste en podcasts e audiolibros "This American Life". As longas carreiras son aburridas e só podes escoitar a Ellie Goulding tantas veces. (Ademais, estás a ser o teu avó?)

Realmente prestas atención á nutrición antes e despois do adestramento. Non quererías que se refluxa ese refluxo durante unha carreira ...

Os domingos aínda son para relaxarse ​​... e recuperarse da súa longa carreira ou bicicleta o sábado. Aquí non hai resaca.

A túa próxima viaxe de mozas é un retiro de ioga. Vacacións de primavera en Cancún? O inferno non. Fai clic para tuitear se estás de acordo!

Podes cheirar a unha tendencia de forma física que provocará a fasciite plantar a unha milla de distancia. Ademais, cando comezaron a parecer as clases de fitness no ximnasio como os clubs favoritos de Stefon en SNL? (Estás bastante seguro de que Shockwave at Equinox ten unha botella e unha política de portas estricta.)

Un pouco desexarías que o instrutor rexeitase a música na clase de spin e quizais xogase máis a Britney Spears, TLC e Spice Girls. #TBT

Únete a un club de carreiras para mellorar as túas relacións públicas en lugar de coñecer rapaces. Quen precisa a distracción?

Os teus amigos non te xulgan se te dirixes á hora feliz despois dun adestramento sen ducharte. É mellor deixar as duchas comunitarias aos universitarios.

Recoñeces facilmente os movementos PT que se realizan no rolo de escuma ao teu lado. Nunca pensaches que terías unha mala cadeira antes dos 60 anos, pero non deixarás que te impida.

As mulleres máis novas miran o teu corpo bangin e a túa cara fresca e chocan coa túa idade. É certo, cadelas.

Nunca te sentiches máis en forma, máis quente ou máis saudable na túa vida que agora.

Revisión de