20 celebridades que se puxeron en forma bailando

Contido

• Jennifer López
• LeAnn Rimes
• Lago Ricki
• Kirstie Alley
• Kelly Osbourne
• Minnie Driver
• Rosa
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Electra
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• María Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Revisión de

Cando a idea de pasar 30 minutos nunha fita é tan atractiva como unha canle radicular, é hora de sacudir esa aburrida rutina de adestramento. E a forma perfecta de axitalo é facelo só: axitalo (sendo o teu botín, o teu ganador de cartos, o que che deu a túa nai ou como prefires chamalo).

Os famosos están fartos da mesma vella rutina de suor que o resto de nós. Aquí, amosámosche 20 estrelas que plié, Zumba e bailes antigos danse cara ao ximnasio.

Jennifer López

A cantante convertida en actriz convertida en American Idol Judge comezou como "moca mosca" no exitoso programa de Fox En cor viva a principios dos 90. Entón, non é ningunha sorpresa Jennifer López recorre ás súas raíces bailarinas para manterse en forma hoxe. Despois de ter xemelgos en 2008, supostamente estivo dicindo á xente que agora está na "mellor forma da súa vida".

LeAnn Rimes

A esta rapaza foi criticada polo seu físico esvelto cos críticos que dicían que era "demasiado delgada". Pero o instrutor de LeAnn Rimes A clase de cardio Dance Fusion habitual nun equinoccio da zona LA di que a cantante trocou pesas polos seus zapatos de baile e nunca volveu a vista atrás. "LeAnn di que a danza faino sentir máis empoderada, máis sexy e máis segura e adora como non mira o reloxo preguntándose cando rematará a clase." di a instrutora Ilyse Baker.

A sensación é mutua. A cantante incluso falou recentemente sobre Baker no seu blog, acreditando que lle deu a "paixón e liberdade para bailar de novo". Engadiu: "Fíxome sentir poderosa como muller, faime recordar divertirme sempre, esquecer a perfección e posuír o que fas".

Lago Ricki

Lago Ricki

marcou linguas cando estreou unha silueta máis delgada ao comezo desta tempada Bailando Coas Estrelas. A antiga presentadora do programa de tertulia acredita a celeb-fave The Bar Method por axudala a poñerse en forma para o programa. Incluso pasou unha semana de adestramento intensivo en Bar Method nun exclusivo spa en México e máis tarde chamou o adestramento como "pateador de cu" en Twitter.

Kirstie Alley

Unha etapa recente Bailando Coas Estrelas axudou Kirstie Alley derramou un informe de 100 libras. Aínda que é improbable que aínda baile catro horas ao día, conseguiu manter o seu réxime de adestramento e seguir apagado o peso.

Kelly Osbourne

Outro DWTS alum, Kelly Osbourne perdeu case 50 quilos dende que competiu no programa en 2009. Recentemente acreditou o método The Bar, inspirado no ballet, por axudala a "conseguir músculos" en "lugares [que] nunca soubo [que] podería conseguilos".

Minnie Driver

Caza de boa vontade

actriz Minnie Driver estivo tomando a mestura de Zumba, danza do ventre, pliometría e adestramento de forza coñecido como JÄM (abreviatura de Juicy Athletic Moves) 2-3 veces por semana durante os últimos dous anos, di a creadora do adestramento Neda Soderqvist. "Ten un corpo fermoso, longo e delgado e JÄM reforzou aínda máis o seu núcleo ao tempo que desenvolveu e modelaba a súa silueta", di Soderqvist.

Ademais de gañar "resistencia, forza e flexibilidade", tamén engade: "¡Minnie realmente pode rebentar un movemento!" O condutor mesmo manifestou o seu amor por JÄM Vive con Regis e Kelly, dicindo: "É como o hip-hop sudafricano ... estás a seguir, e está BO!"

Rosa

Outro devoto de JÄM, Rosa, saltou de hip-hop cara a un corpo post-bebé asasino. "Desde que [volveu ao exercicio], foi un pracer ver e traballar con ela", di Soderqvist. "O seu obxectivo número un foi manterse san e forte como muller e nai". Sen mencionar esas impresionantes acrobacias que fai nos seus concertos.

Brooke Burke

Ela non só Bailou coas estrelas e gañou, máis tarde converteuse en anfitrioa do programa. Agora, De Brooke Burke gozar de sesións semanais de JÄM xunto a estrelas como Minnie Driver, Mira Sorvino, e Rosa.

"Brooke xa está en forma incrible, pero recentemente uniuse ás clases e descubríu rapidamente que JÄM non é unha broma!!" di a creadora do adestramento, Neda Soderqvist. "Agora está a arder polas clases, seguindo todos os movementos e inspirándonos ao resto de nós. Ela de todas as persoas sabe e aprecia cantas calorías pode queimar o baile".

Erin Andrews

Traballar co adestrador de Los Angeles, Mario Serban (especializado en axudar aos bailaríns a protexerse das lesións durante as competicións) axudou a este deportista a bailar cara ás finais. Unha lesión provocada Erin Andrews para solicitar a axuda de Serban mentres competía na tempada 10 da Bailando Coas Estrelas. "Ferinme as costas durante a cuarta semana do concerto. Baixo o coidado de Mario, non só puiden bailar esa semana, senón que estiven na competición ata o final. Sei que o meu corpo non pasaría por tres meses de extensa formación de danza sen Mario ", dixo Andrews.

Carmen Electra

Esteas de acordo ou non con iso, o pole-dance é unha forma de danza e Carmen Electra atribúeo pola súa figura digna de baba. A estrela, que comezou como bailarina nun espectáculo de parques de atraccións a principios dos anos 90, creou a súa propia liña de DVD de fitness Aerobic Striptease, coa axuda da famosa adestradora Jennifer Galardi.

Julianne Hough

Isto Bailando Coas Estrelas pro convertido Solto de pé actriz mantense en forma facendo que outra cousa, bailando! "Julianne construíu a súa carreira co seu talento de danza", di Galardi, que traballou coa estrela na súa serie de DVD de fitness. Baila con Julianne. "Entón, traballamos xuntos para elaborar unha programación que complementase as súas habilidades naturais para fortalecer e tonificar o corpo e preparalo para bailar ou disparar todo o día".

Vanessa Simmons

A metade do dúo de deseño para a liña Pastry, a estrela de MTV's Run's House e As nenas de papá é un devoto dun adestramento divertido que é unha fusión de ioga, escultura de botín e danza cardio chamado Yoga Booty Ballet. "É unha boa forma de relaxarse, formarse e bailar coa súa música favorita". Vanessa Simmons di. "É moi divertido; esqueces que estás traballando!"

Kelly Ripa

Como un "adolescente gordito" autoproclamado que apareceu no programa Dance Party USA, Kelly Ripa percorreu un longo camiño desde aqueles días. Mentres, segundo se informa, fai unha mestura de adestramentos intensivos como o ciclismo, flexións e o popular Physique 57, unha vez mostrou a SHAPE un dos seus movementos de tonificación favoritos coñecido como o exercicio doméstico da coxa.

Drew Barrymore

Engadir Drew Barrymore á longa lista de famosos que se abren camiño cara á forma física co método The Bar, inspirado no ballet. En 2008 contouna Revista Xente "só chama a tope". Combínalo con carreiras, sesións de Pilato e comendo ben e nótase no corpo físico das actrices.

Eliza Dushku

Outro fan de The Bar Method, Eliza Dushku promocionouno como o seu "adestramento absoluto de elección" a principios deste ano en Twitter. "Fai o meu corpo tan axustado e fluído, flexible e gracioso", tuiteó a actriz.

Lisa Rinna

Despois de facer unha exhibición impresionante en Bailando Coas Estrelas en 2006, Lisa Rinna protagonizou un DVD de adestramento inspirado na danza do 2008 chamado "Dance Body Beautiful". Máis tarde dirixiuse a Twitter dicindo que esperaba que o método Bar "o achegase aos seus oídos". Aínda que non podemos confirmar que isto aconteceu realmente, o primeiro Melrose Place a estrela mostrou os seus movementos en Broadway Chicago.

María Osmond

Outro Bailando Coas Estrelas historia de éxito na perda de peso, María Osmond perdeu máis de 30 quilos durante a súa etapa no programa, dicindo a un tabloide que se debería chamar "¡Bailando con fame!" Tamén acreditou que bailou por axudala a engadir masa muscular e recortar centímetros das cadeiras e da cintura.

Vanessa Williams

O polivalente Vanessa Williams fai que estar en forma pareza sen esforzo, xa que lle dixo a SHAPE que usar un servizo de entrega de comidas na casa axudoulle a controlar as calorías. Pero manter a súa figura en forma leva algo máis que facer dieta, polo que, cando non o bota co seu adestrador persoal, Williams dixo que recorre ao adestramento de inspiración latina coñecido como Zumba.

Eva Longoria

O Amas de casa desesperadas Sábese que a actriz axita a súa rutina de fitness cunha ou dúas clases de Zumba. Incluso o seu personaxe Gabby é unha fan de ficción, xa que o fixo referencia no programa.

Janet Jackson

Calquera fan de Janet Jackson quéraa tanto polos seus movementos de baile como polo seu canto. Pero como o seu peso foi aumentando ao longo dos anos (unha vez caeu 60 libras en só catro meses); sempre consegue aparecer no escenario facendo un movemento, luciendo máis en forma que nunca.

Máis en SHAPE.com:

Adestramentos de celebridade dos que nunca escoitaches falar

Adestramento da perna asasina de Stacey Keibler

10 estrelas que favorecen os seus mellores activos

Revisión de