Embarazo de 15 semanas: síntomas, consellos e moito máis

Contido

• Visión xeral
• Cambios no teu corpo
• O teu bebé
• Desenvolvemento de xemelgos na semana 15
• Síntomas de 15 semanas de embarazo
• Hiperemese gravídica
• Cousas que hai que facer esta semana para un embarazo saudable
• Cando chamar ao médico

Visión xeral

Cando estás embarazada de 15 semanas, estás no segundo trimestre. Pode que comece a sentirse mellor se estivera experimentando enfermidades da mañá nas primeiras etapas do embarazo. Tamén pode que te sintas máis enérxico.

Cambios no teu corpo

Pode notar varios cambios externos. É posible que a túa barriga, seos e pezones se fagan máis grandes. E pode considerar cambiar a roupa de maternidade para maior comodidade.

En poucas semanas, normalmente durante as semanas 17 a 20, sentirás os primeiros movementos do teu bebé.

A medida que o teu corpo se axusta a mediados do embarazo, as túas emocións poden cambiar. Lembre manter un diálogo aberto coa súa parella e compartir o que sente.

Pode sentirse ansioso polo seu embarazo ou alegrarse polo que está por vir. A túa vida sexual pode incluso cambiar durante este tempo. As sensacións sobre o sexo poden aumentar ou desaparecer mentres o corpo cambia.

O teu bebé

O teu bebé aínda é pequeno, pero hai moitas cousas na semana 15. Agora o teu bebé ten o tamaño dunha mazá ou dunha laranxa. O seu esqueleto comeza a desenvolverse e están movéndose e movendo as partes do corpo. Comezarás a sentir pequenas batidas de movemento en breve. O teu bebé tamén medra máis pel e pelo, e incluso cellas.

Desenvolvemento de xemelgos na semana 15

A lonxitude dos teus bebés desde a coroa ata a gropa é de aproximadamente 3 1/2 polgadas e cada un pesa 1 1/2 onza. O seu médico pode animalo a ter unha amniocentesis para avaliar a saúde dos seus bebés. Esta proba normalmente realízase despois da semana 15.

Síntomas de 15 semanas de embarazo

Agora que estás no segundo trimestre, os teus síntomas poden ser menos intensos que no primeiro trimestre. Iso non significa que estea libre de síntomas. Durante o segundo trimestre, pode experimentar os seguintes síntomas:

• dores de corpo
• hormigueo nas mans e nos pés (síndrome do túnel carpiano)
• escurecemento da pel arredor dos pezones
• aumento de peso continuado

Á semana 15, aínda pode sentir síntomas persistentes desde o inicio do embarazo, como náuseas ou vómitos. Pero é probable que recuperes o apetito pronto. Tamén é posible que poida experimentar hiperemesis gravídica.

Hiperemese gravídica

Algunhas mulleres poden experimentar hiperemesis gravidarum, unha enfermidade matinal extrema que pode requirir hospitalización. Se experimentas unha enfermidade matutina grave, podes deshidratarte e precisar reanimación de fluído IV e outros medicamentos.

A hipermesis gravídica do segundo trimestre pode provocar complicacións no seu embarazo, incluído un maior risco de preeclampsia prematura e abrupción placentaria (separación prematura da placenta da parede do útero pequena para o nacemento en idade gestacional), suxire un estudo en Enfermaría baseada en evidencias. Asegúrese de chamar ao seu médico se ten unha enfermidade da mañá implacable no segundo trimestre.

Cousas que hai que facer esta semana para un embarazo saudable

Nesta fase do embarazo, debería volver ter o apetito. Este pode ser un momento perfecto para elaborar un plan de alimentación saudable que seguir durante o resto do seu embarazo.

Tamén debes ter en conta que as calorías adicionais que consumas durante o embarazo deberían ser nutritivas. A Asociación Americana de Embarazo aconsella que engada 300 calorías adicionais ao día á súa dieta. Estas calorías extra deberían provir de alimentos como:

• carnes magras
• lácteos baixos en graxa
• froitos
• vexetais
• grans integrais

Estes alimentos proporcionaranlle nutrientes adicionais como proteínas, calcio, ácido fólico e outras vitaminas. Estes nutrientes axudarán a proporcionar ao seu corpo o que precisa durante o embarazo.

Se estiveses nun peso normal antes de quedar embarazada, apunta a gañar entre 25 e 35 quilos durante o embarazo. Durante o segundo trimestre, pode gañar unha libra por semana. Coma unha variedade de alimentos saudables e limite o seu foco na escala.

Para determinar unha dieta saudable durante o embarazo, o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) ofrece un plan diario de comida para as nais que o axudará a desenvolver un plan de alimentación saudable. Tamén quere asegurarse de evitar alimentos que non son seguros para consumir durante o embarazo e beber moitos líquidos para manterse hidratado. A Oficina de Saúde das Mulleres ofrece pautas para preparar e consumir certos alimentos durante o embarazo.

Cun plan de alimentación saudable no seu lugar, podes gozar de alimentos que che proporcionan moita nutrición a ti e ao teu bebé. Este plan tamén pode axudarche a tomar decisións intelixentes se estás a comer fóra.

Cando chamar ao médico

Póñase en contacto co seu médico se experimenta algún dos seguintes síntomas no segundo trimestre:

• calambres inusuales ou graves ou dor abdominal
• dificultade para respirar ou falta de aire que empeora
• signos de parto prematuro
• manchas ou hemorraxias vaxinais

Vai ao seu médico de forma rutinaria unha vez ao mes durante esta etapa do embarazo, así que asegúrese de chamar se hai algún síntoma inusual entre as visitas.