14 citas motivadoras de Star Wars para axudarche a superar os teus obxectivos de fitness

Contido

• Revisión de

Coa última entrega do A guerra das Galaxias franquía que chega aos cines nunha galaxia non moi lonxe, moi lonxe o 18 de decembro, botamos unha ollada cara atrás ás leccións que aprendemos dos mestres Jedi, e hai moitas.

1. Facer. Ou non. Non hai intento. Yoda é bastante intelixente para un ser pequeno e verde. Intentando subir de peso cando levantar non che vai facer máis forte. Un bo consello, xa sexa de Nike ou de Yoda, é o mesmo: faino.

2. Non hai sorte como a sorte. Obi-Wan Kenobi díxoo ben. A sorte non te empurrará nin por un conxunto nin por unha milla máis. O seu duro traballo e determinación farán que chegue á meta.

3. Imposible de ver, o futuro é. Se puidésemos adiviñar as prácticas de saúde de Yoda, imaxinaríamos que incluirían comer a súa col rizada, facer ioga e durmir o suficiente para prepararse para unha boa saúde no futuro.

4. Cálao ou cálao. Supoñemos que Han Solo se refería aos xantares do ximnasio que che pegaban no medio dun set.

5.O teu foco determina a túa realidade. Anakin Skywalker recibiu este consello durante o seu adestramento para converterse en Jedi, natch. Usa as palabras do seu discurso popular para empurrarte a un representante máis.

6. Manterse no obxectivo. Vaia polo ouro. Fíxate no premio. Como clixés poden ser algúns ditos, obrigan a concentrarse no que está a traballar.

7. Debería ter en conta o futuro... Pero non a costa do momento.A guerra das Galaxias fala por que ás veces tes que tratar a ti mesmo.

8. O tamaño non importa. A única remontada que necesitas cando alguén che di que as nenas non deben levantar pesas. Grazas, Yoda.

9. Derrubádeme e volverei máis poderoso do que vostede podería imaxinar. Aínda que non teñas sabres de luz nin traxes tractores á túa disposición (mal), aínda deberías aproveitar estes consellos de cando Obi Wan Kenobi se enfronta ao seu antigo aprendiz, Darth Vader. Podes aprender tanto dos teus fracasos como dos teus éxitos; ser derrotado farache un mellor atleta a próxima vez.

10. O medo é o camiño cara ao lado escuro. Se buscas facer eses #bootygainz, terás que subir ao estante.Ter medo a un novo adestramento non o facilitará. Isto é totalmente o que quería dicir Yoda ... non?

11. Sempre hai un grandepeixe ger. Ou un peso máis pesado, ou unha carreira máis longa ou unha inversión máis dura. Qui-Gon Jinn dixo ben.

12. Nunca me digas as probabilidades. Aínda que non esteas a natigar un campo de forza de asteroide a 3.720 a 1 probabilidades como Han Solo, nunca debes deixar que ninguén che diga que non podes alcanzar os teus obxectivos. Só porque sexan difíciles non fai que os teus obxectivos sexan imposibles.

13. Paréceme inquietante a túa falta de fe. Darth Vader díxoo ben: os que odian. Non necesitas ese tipo de negatividade na túa vida.

14. Que a Forza estea contigo. O A guerra das Galaxias As películas céntranse en torno a "a forza", unha calidade omnipresente que motiva aos personaxes. Tanto se a túa "forza" é un PR de medio maratón, como levantar pesos máis pesados ​​ou perder 10 libras, utilízaa para impulsarte durante cada adestramento.

Revisión de