11 xeitos que a túa rutina matutina che pode facer enfermo

Contido

• Lavado con depuradores faciales cheos de bacterias
• Usando pinceis de maquillaxe sucias
• Ducharse coas lentes de contacto
• Manter a maquillaxe caducada
• Non lavar (ou lavar excesivamente) a vaxina
• Afeitado Con Follas De Afeitar Vellas
• Popits Zits
• Conservar medicamentos no teu baño
• Non lavarte as mans
• Enxágüe con enjuague bucal
• Secado cunha toalla húmida
• Revisión de

Ninguén se lavaría a cara cun trapo sucio nin bebería do baño (mirándote, cadeliña), pero moitas mulleres pasan por alto os perigos para a saúde ocultos na súa rutina matutina. Moito lle ocorre ao teu corpo entre o primeiro zumbido da alarma e a última hora de saída pola porta e, mentres te duchas, maquillaste e fas o pelo pode parecer rutineiro, incluso estas pequenas accións poden ter consecuencias a longo prazo. Despois de todo, os xermes viven máis que no teu inodoro ou cepillo de dentes! Descubre os xeitos sorprendentes que o teu réxime de beleza pode facerche enfermar e as solucións sinxelas para solucionalos.

Lavado con depuradores faciales cheos de bacterias

Imaxes Corbis

Podes sentir que as ferramentas de microdermoabrasión e os cepillos exfoliantes danche unha pel fermosa, pero os poros limpos comezan cun pincel ou un pano limpos e estes cepillos non se autolimpian. "A xente definitivamente debería limpar e sanear calquera ferramenta que leven á cara", di Susan Bard, MD, dermatóloga estética en Vanguard Dermatology en Nova York. "Os cepillos de tipo clarisonico deben saír das súas bases e limparse semanalmente con xabón antibacteriano e despois deixalos secar ben".

Usando pinceis de maquillaxe sucias

Imaxes Corbis

Os maiores culpables de causar enfermidades e infeccións furtivas son os cepillos de maquillaxe, di Bard. "A xente case nunca os limpa e poden transferir bacterias perigosas do baño directamente á cara", explica. Ela recomenda lavar os cepillos con xampú ou xabón suave cada dúas ou catro semanas, dependendo do uso.

Ducharse coas lentes de contacto

Imaxes Corbis

Os teus ollos poden ser a fiestra da túa alma, pero tamén son portas abertas para a infección, di Brian Francis, M.D., oftalmólogo do Doheny Eye Center do Orange Coast Memorial Medical Center en California. "Vin pacientes con complicacións graves e incluso cegueira derivadas dun coidado inadecuado das súas lentes de contacto", di. O maior erro que ve é que a xente se ducha con elas. "As lentes son esponxas e absorben parasitos e bacterias que viven na auga da billa", explica.

Pola contra, aconsella agardar ata despois da ducha para poñelos, limpar o estoxo unha vez por semana, non levar lentes desbotables máis tempo do prescrito e nunca durmir nunca nas lentes (nin sequera unha sesta!).

Manter a maquillaxe caducada

Imaxes Corbis

Ninguén pode usar unha sombra de ollos enteira compacta antes de que expire (a non ser que o fagas de verdade no ollar de ollo fumado). E aínda que o teu produto pode parecer perfecto, o aspecto pode enganar. "A data de caducidade do maquillaxe refírese aos conservantes destinados a manter o produto fresco e sen bacterias", di Bard. "Usar maquillaxe despois da data de caducidade significa que os conservantes xa non son tan eficaces como deberían, o que permite o crecemento de bacterias, que poden provocar infeccións cando se aplican na pel". (Amplía a vida útil da túa maquillaxe.)

Non lavar (ou lavar excesivamente) a vaxina

Imaxes de Corbis

"Pode que oíches que a vaxina se autolimpia, pero iso só é parcialmente certo", di Sheryl Ross, MD, xinecóloga e experta en saúde das mulleres no Providence St. John's Health Center de Santa Mónica. Ela di que unha vaxina sa necesita a mesma atención hixiénica que calquera outra parte do corpo. "Entre a orina, a suor e estar tan preto do ano, limpar a vaxina regularmente é fundamental para evitar a acumulación de bacterias sucias e evitar os cheiros ofensivos que se desenvolven ao longo do día".

Non hai necesidade de ir ao mar. Ela recomenda un xabón suave e sen perfume e auga pura. E definitivamente omite as duchas e os lavados antibacterianos, xa que poden matar as bacterias boas da túa vaxina e provocar infeccións. (Descarga o peiteado de abaixo).

Afeitado Con Follas De Afeitar Vellas

Imaxes Corbis

Apresurarse cunha folla de afeitar é unha mala idea, e non só porque o afeitado rápido supón cortes que poden provocar infeccións. O maior problema que ven os nosos expertos é que as mulleres empregan as navallas moito despois de seren botadas. "As follas de afeitar vellas e apagadas poden causar queimaduras de afeitar, golpes, acne e outras irritacións na pel e nos folículos pilosos", explica Ross. (Faino ben con 6 trucos para afeitar a área do bikini.) "Ademais, levan bacterias non desexadas que poden provocar infeccións". Bard di que a frecuencia coa que cómpre cambiar as láminas depende da frecuencia coa que estea a usar a navalla, do tamaño da área que se afeite e da rugosidade do pelo. "Pero unha vez que a navalla xa non se desliza sen problemas, é hora dunha nova".

Popits Zits

Imaxes Corbis

Se queres darlle un ataque cardíaco ao teu dermatólogo, dille que fai saltar os dedos cos dedos. "Evite isto custe o que custe!" di Bardo. "Apretar con frecuencia leva a unha inflamación maior que pode provocar cicatrices ou hiperpigmentación postinflamatoria". Pero Bard sabe o enloquecedor que pode ser unha gran mancha, polo que se debes facelo absolutamente, ela di que só tes pústulas que teñen unha cabeza moi obvia. "Prefiro lanzar moi superficialmente a pústula cunha agulla estéril para crear un pequeno portal de saída en vez de apretar ata que a pel se rompa violentamente. Despois, con dúas puntas Q, aplique unha presión moi suave para expresar o contido. Se o contido non se pode expresado facilmente cunha suave presión, detense inmediatamente. " Se usas un removedor de puntos negros, asegúrate de esterilizalo nunha mestura de alcohol e auga tanto antes como despois do uso, xa que os granos son basicamente bólas de bacterias, engade Ross.

Conservar medicamentos no teu baño

Imaxes Corbis

Entendemos a túa confusión: ao final chámase armario para medicamentos. Pero este é un dos peores lugares para gardar pastillas, sen receita médica ou sen receita médica, segundo investigacións dos Institutos Nacionais de Saúde. "A calor e a humidade da ducha, o baño e o lavabo poden danar o medicamento, facéndoos menos potentes ou causando un mal funcionamento antes da data de caducidade", din os investigadores. En vez diso, din que debes manter os teus medicamentos nun lugar fresco e seco sen moitas fluctuacións de temperatura, como un caixón do cuarto.

Non lavarte as mans

Imaxes de Corbis

Un estudo feito pola Sociedade Amerciana de Microbioloxía descubriu que, aínda que o 97 por cento dos estadounidenses din lavarse as mans, algo menos da metade de nós o facemos. E isto pode ter consecuencias moito máis alá do factor de desembolso. "Lavar as mans antes de tocar calquera parte do corpo, ferramentas de beleza e maquillaxe relacionadas coa muller é moi importante para a saúde xeral", di Ross. Segundo o informe de ASM, todo o que necesitas para eliminar os xermes son quince segundos de auga e xabón mentres fregas vigorosamente as mans. Sen escusas! (Mire estes outros 5 erros do baño que non sabe que comete.)

Enxágüe con enjuague bucal

Imaxes Corbis

Segundo publicidade, o enjuague bucal é un requisito previo para reunións da mañá, presentacións do consello, etc. Pero a investigación descubriu que o enjuague bucal, especialmente o tipo antibacteriano, leva máis riscos que recompensas.Un estudo realizado pola British Heart Foundation descubriu que o enjuague bucal aumenta a presión arterial e pode aumentar o risco de ataques cardíacos e accidentes cerebrovasculares. E un estudo de 2014 publicado en Oncoloxía oral o uso de enjuague bucal ligado a un aumento dos cancros orais. Segundo o American Dental Association, cepillo, uso de hilo dental e revisións dentarias regulares son todo o que necesitas para manter o teu sorriso saudable e brillante.

Secado cunha toalla húmida

Imaxes Corbis

Deixar caer a toalla ao chan despois da ducha pode funcionar moi ben nas películas, pero as toallas húmidas non son nada sexy. Non só cheiran a funky, senón que son o caldo de cultivo perfecto para o mofo, que pode causar erupcións cutáneas e alerxias. E como de bruto se toalla cunha toalla non seca? "O baño pode ser un depósito de bacterias polo que é absolutamente necesario limpar ou substituír todos os artigos do baño semanalmente", di Ross. As toallas deben lavarse en auga quente con lixivia ou un deterxente desinfectante. E colga xa. ¿Necesitamos chamar á túa nai? (7 cousas que non lavas (pero deberías ser)>.)

Revisión de