10 leccións que aprendín correndo 10 maratóns

Contido

• 1. Proba algo novo aínda que che asuste. (Maratón Rocket City)
• 2. Estar aberto a calquera cousa. (Maratón de Nova York)
• 3. Está ben escoller unha ruta máis sinxela. (Maratón de Chicago)
• 4. Non sempre pode ser divertido. (Maratón de Richmond)
• 5. Non fallou só porque non PR. (Maratón Rock 'n' Roll de San Diego)
• 6. Axudar a outra persoa a acadar o seu obxectivo é tan satisfactorio como acadar o seu. (Maratón de Nova York)
• 7. Non esquezas mirar cara arriba. (Maratón de Los Ángeles)
• 8. Tómate tempo para celebrar as túas vitorias. (Maratón de Boston)
• 9. Non es supermuller. (Maratón de Chicago)
• 10. Correr e os obxectivos do día da carreira non o son todo (Philadelphia Marathon)
• Revisión de

Cando empecei a correr, namoreime do xeito que me facía sentir. O pavimento era un santuario que visitaría a diario para atopar a paz. Correr axudoume a atopar a mellor versión de min mesmo.Nas estradas, aprendín a sentirme ben por min por primeira vez na miña vida. Todo o meu tempo libre paseino perseguindo o meu próximo corredor. Fun adicto oficialmente, así que seguín correndo.

A pesar da miña obsesión co deporte, correr un maratón, e moito menos 10, non estaba no meu radar. Todo cambiou despois de escoitar a un compañeiro contar historias sobre o funcionamento de Big Sur e o Maratón de Nova York. Non me decatei daquela, pero estaba sendo atraído ao mundo dos maratóns unha historia á vez. En decembro dese ano, crucei a meta do meu primeiro maratón, o Rocket City Marathon en Huntsville, Alabama, e cambiou a miña vida.

Desde entón, crucei a meta de nove maratóns máis e non sería a persoa que son hoxe se non correra estas carreiras. Entón, comparto as 10 leccións que aprendín ao correr 10 maratóns. Espero que che resulten útiles, se corres 26,2 millas ou non. (Relacionado: 26.2 erros que cometín durante a miña primeira maratón para que non teñas que facelo)

1. Proba algo novo aínda que che asuste. (Maratón Rocket City)

A idea de correr 26,2 quilómetros pareceume imposible ao principio. Como podería estar preparado para correr? iso lonxe? Tiña esta idea na miña cabeza sobre o que era un "corredor de verdade" e os "corredores de verdade" tiñan un certo aspecto que eu non tiña. Pero comprometínme a correr un maratón, así que me presentei na liña de saída asustado e un pouco pouco preparado. Non foi ata que vin a meta en vista que realmente me dei conta de que o ía facer. Ía completar un maratón. Acontece que non hai tal cousa como parecer un "corredor de verdade": fun un maratoniano. Eu era un auténtico corredor.

2. Estar aberto a calquera cousa. (Maratón de Nova York)

O ano que me mudei a Nova York dende Nashville, Tennessee, xoguei e entrei na lotería de NYC Marathon e adiviño que? Entrei! As probabilidades de entrar na carreira pola lotería son moi escasas, polo que sabía que iso estaba destinado a ser. Se estaba preparado ou non, ía correr esa carreira.

3. Está ben escoller unha ruta máis sinxela. (Maratón de Chicago)

A maior diferenza entre a maratón de Nova York e a maratón de Chicago é a elevación. Aínda que tiven a experiencia de toda a vida en Nova York, non estaba preparado para os outeiros do curso, polo que probablemente corrín esta carreira 30 minutos máis lento que o meu primeiro maratón. O ano seguinte decidín inscribirme no Chicago Marathon porque é un curso moito máis sinxelo. Escoller viaxar para realizar unha ruta plana en lugar de quedarme para correr Nova York de novo fíxome sentir un pouco como se me estaba a perder, pero correr a ruta plana en Chicago foi glorioso. Non só corrín a carreira 30 minutos máis rápido que o Maratón de Nova York, senón que me sentín tan ben toda a carreira que case me sentín -atreveríame dicir-fácil.

4. Non sempre pode ser divertido. (Maratón de Richmond)

O meu desexo de abandonar a metade da carreira durante o Richmon Marathon era máis forte que o meu desexo de chegar á meta. Non ía acadar o meu obxectivo de tempo e non me divertía. Sabía que me arrepentiría de deixalo, así que, a pesar de sentirme desgraciado, negudei comigo só para seguir avanzando ata chegar á meta, aínda que iso significase camiñar. O máis orgulloso desta carreira é que non me rendín. Non rematei do xeito que imaxinara e esperaba, pero bueno, rematei.

5. Non fallou só porque non PR. (Maratón Rock 'n' Roll de San Diego)

Despois da miña decepción en Richmond, foi unha loita por non renunciar ao meu obxectivo de clasificarme para o Boston Marathon, pero souben que me arrepentiría despois se o fixese. Entón, en lugar de revolcarme na miña decepcionante carreira en Richmond, examinei a miña experiencia e descubrín por que estaba loitando: trataba máis da miña estratexia mental que da miña condición física (escribín máis sobre o adestramento mental aquí). Fixen algúns grandes cambios e comecei a adestrar o meu cerebro tanto como adestraba as miñas pernas. E pagou a pena porque finalmente me clasifiquei para o Boston Marathon.

6. Axudar a outra persoa a acadar o seu obxectivo é tan satisfactorio como acadar o seu. (Maratón de Nova York)

Creo que me divertín correndo o Maratón de Nova York a segunda vez que a primeira. Unha amiga estaba a correr a carreira como o seu primeiro maratón e estaba loitando un pouco co seu adestramento, así que me ofrecín para correr a carreira con ela. Doíame a cara por sorrir tanto. Chegar a compartir este momento co meu amigo non tivo prezo. Sexa xeneroso co seu tempo e non dubide en botar unha man.

7. Non esquezas mirar cara arriba. (Maratón de Los Ángeles)

¿Sabías que é posible correr desde o estadio Dodger ata Santa Mónica e perder o sinal de Hollywood e case todas as outras atraccións turísticas ao longo da ruta? É. Corrín o maratón de LA sen levantar a vista e botei de menos ver unha cidade enteira. Era a miña primeira vez en Los Ángeles, pero porque priorizaba chegar á seguinte milla por riba mirando arredor, basicamente perdín toda a experiencia de LA. Que vergoña. Entón, aínda que é importante prestar atención ao que o teu corpo intenta dicirche (¡Alenta! Beba auga!), Iso non significa que non poidas dedicar tempo a gozar da paisaxe. Como dixo Ferris Bueller, "A vida móvese bastante rápido. Se non te paras e miras ao redor de vez en cando, podes perderllo".

8. Tómate tempo para celebrar as túas vitorias. (Maratón de Boston)

Dende que era corredor, soñei con correr o maratón de Boston. Clasificar para correr esta carreira foi un dos meus momentos máis orgullosos. Como tal, corrín esta carreira coma se todo fose unha celebración masiva. Tomei o meu tempo no curso e non quería que a carreira rematase. Golpeei a tanta xente na ruta que pensei que me lesionaba o ombreiro. Fun alí para celebralo e así o fixen. Tiven o tempo da miña vida. Os triunfos enormes non ocorren todos os días, pero cando o fan, celebra como se fose o teu último día na terra e acepta cada cinco que che vén.

9. Non es supermuller. (Maratón de Chicago)

Fai un descanso cando o necesites e aprende a admitir a derrota antes de romper completamente. A semana anterior a esta carreira, tiven a gripe. Dous días non saín da miña casa. O meu horario de traballo era tolo. Estiven traballando todas as fins de semana de xuño a outubro sen vacacións nin día libre, polo que non é de estrañar que me enfermara. Sendo a persoa teimuda que son, dirixinme a Chicago para correr a carreira, pensando inxenuamente que aínda podería alcanzar o meu obxectivo de tempo. En vez de publicar un rexistro persoal (PR), fixen as paradas de porta-potty. Non tiña nada que facer ese día correr un maratón. Debería admitir a derrota antes de subir ao avión.

10. Correr e os obxectivos do día da carreira non o son todo (Philadelphia Marathon)

Con ventos sostidos de 25 mph e ráfagas de ata 45 mph, a carreira en Philly tivo condicións como nunca as experimentara. Intentei falar dela mirando cara adiante para a seguinte quenda. O vento nunca se soltou nin cambiou de dirección, pero non me importou que todo o tempo dedicado a adestrar fora arrasado. A semana anterior á carreira recibín algunhas novidades que me fixeron entender que os meus obxectivos de carreira non eran tan importantes. Correr é estupendo, pero hai moito máis que amar na vida que nada ten que ver coas zapatillas de deporte, os PR ou as liñas de meta.

Revisión de