Dor no nocello

A dor no nocello implica calquera molestia nun ou nos dous nocellos.

A dor no nocello adoita deberse a unha escordadura de nocello.

• Unha escordadura de nocello é unha lesión nos ligamentos, que conectan os ósos entre si.
• Na maioría dos casos, o nocello está torcido cara a dentro, provocando pequenas bágoas nos ligamentos. O desgarro leva a hinchazón e hematomas, o que dificulta o peso na articulación.

Ademais das escordaduras do nocello, a dor no nocello pode ser causada por:

• Dano ou inchazo dos tendóns (que unen os músculos ao óso) ou cartilaxe (que amortece as articulacións)
• Infección na articulación do nocello
• Artrose, gota, artrite reumatoide, síndrome de Reiter e outros tipos de artrite

Entre os problemas nas zonas próximas ao nocello que poden causar dor no nocello inclúense:

• Bloqueo dos vasos sanguíneos na perna
• Dor no talón ou lesións
• Tendinite ao redor da articulación do nocello
• Lesións nerviosas (como a síndrome do túnel tarsiano ou a ciática)

O coidado a domicilio da dor no nocello depende da causa e de que outro tratamento ou cirurxía se realizou. Pode que che pidan:

• Descanse o nocello durante varios días. Intenta NON poñer moito peso no nocello.
• Pon unha venda ACE. Tamén podes mercar un aparello que soporte o nocello.
• Use muletas ou cana para axudar a quitar o peso dun nocello dolorido ou inestable.
• Manteña o pé levantado por riba do nivel do teu corazón. Cando estea sentado ou durmindo, coloque dúas almofadas baixo o nocello.
• Xea a zona de inmediato. Aplique xeo de 10 a 15 minutos cada hora o primeiro día. A continuación, aplique xeo cada 3 a 4 horas durante 2 días máis.
• Proba acetaminofeno, ibuprofeno ou outros analxésicos fabricados pola tenda.
• É posible que necesites un tirante para apoiar o nocello ou unha bota para descansar o nocello.

A medida que melloren a hinchazón e a dor, é posible que deba manter o estrés por peso extra no nocello durante un período de tempo.

A lesión pode tardar dunhas semanas ou moitos meses en curarse completamente. Unha vez que a dor e o inchazo desaparecen, o nocello ferido seguirá sendo un pouco máis débil e menos estable que o nocello sen lesións.

• Deberá comezar exercicios para fortalecer o nocello e evitar lesións no futuro.
• NON comece estes exercicios ata que un profesional sanitario lle diga que é seguro comezar.
• Tamén terás que traballar no teu equilibrio e axilidade.

Outros consellos que o seu médico pode darlle inclúen:

• Adelgazar se ten sobrepeso. O peso extra dálles presión aos nocellos.
• Quenta antes de facer exercicio. Estira os músculos e os tendóns que soportan o nocello.
• Evite deportes e actividades para as que non estea debidamente acondicionado.
• Asegúrese de que os zapatos se axusten a vostede. Evite os zapatos de tacón alto.
• Se é propenso a sufrir dor no nocello ou torcer o nocello durante certas actividades, use aparellos de apoio ao nocello. Estes inclúen moldes aéreos, vendaxes ACE ou soportes de nocello con cordóns.
• Traballa o teu equilibrio e fai exercicios de axilidade.

Ir ao hospital se:

• Tes unha dor intensa incluso cando NON soportas peso.
• Sospeitas que ten un óso roto (a articulación parece deformada e non podes poñer ningún peso na perna).
• Podes escoitar un son estrepitoso e ter dor inmediata na articulación.
• Non podes mover o nocello cara adiante e cara atrás.

Chame ao seu provedor se:

• A hinchazón non baixa nos 2 aos 3 días.
• Ten síntomas de infección. A zona vólvese vermella, máis dolorosa ou cálida, ou ten febre superior a 37,7 ° C.
• A dor non desaparece despois de varias semanas.
• Tamén están implicadas outras articulacións.
• Ten antecedentes de artrite e ten novos síntomas.

Dor - nocello

• Inchazo de escordadura de nocello
• Esguince de nocello
• Esguince de nocello

Irwin TA. Lesións nos tendóns do pé e do nocello. En: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina deportiva ortopédica de DeLee e Drez. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 117.

Molloy A, Selvan D. Lesións ligamentosas no pé e no nocello. En: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina deportiva ortopédica de DeLee e Drez. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 116.

Osborne MD, Esser SM. Inestabilidade crónica no nocello. En: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Elementos esenciais da medicina física e da rehabilitación. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: cap 85.

Prezo MD, Chiodo CP. Dor no pé e no nocello. En: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Libro de texto de reumatoloxía de Kelley e Firestein. 10a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 49.

Rose NGW, Green TJ. Nocello e pé. En: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina de emerxencia de Rosen: conceptos e práctica clínica. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap 51.