Deshidratación

A deshidratación prodúcese cando o seu corpo non ten tanta auga e líquidos como precisa.

A deshidratación pode ser leve, moderada ou grave, en función da cantidade de fluído do corpo que se perda ou non se substitúe. A deshidratación grave é unha emerxencia que ameaza a vida.

Podes deshidratarte se perdes demasiado líquido, non bebes suficiente auga ou líquidos ou ambos.

O seu corpo pode perder moito líquido por:

• Suar demasiado, por exemplo, por facer exercicio cando fai calor
• Febre
• Vómitos ou diarrea
• Oriñar demasiado (a diabetes incontrolada ou algúns medicamentos, como os diuréticos, poden facer que orines moito)

É posible que non bebas suficientes líquidos porque:

• Non che apetece comer nin beber porque estás enfermo
• Estás nauseado
• Ten dor de garganta ou de boca

Os adultos maiores e as persoas con certas enfermidades, como a diabetes, tamén corren un maior risco de deshidratación.

Os signos de deshidratación leve a moderada inclúen:

• Sede
• Boca seca ou pegañenta
• Non ouriñar moito
• Ouriños amarelos máis escuros
• Pel seca e fresca
• Dor de cabeza
• Calambres musculares

Os signos de deshidratación grave inclúen:

• Sen ouriñar, ou ben de cor amarela escura ou de cor ámbar
• Pel seca e seca
• Irritabilidade ou confusión
• Mareo ou mareo
• Ritmo cardíaco rápido
• Respiración rápida
• Ollos afundidos
• Desapercibimento
• Choque (non hai suficiente fluxo sanguíneo a través do corpo)
• Inconsciencia ou delirio

O seu médico buscará estes signos de deshidratación:

• Presión arterial baixa.
• Presión arterial que baixa cando se ergue despois de deitarse.
• As puntas brancas dos dedos que non volven a unha cor rosa despois de que o seu provedor presione a punta dos dedos.
• Pel que non é tan elástica coma a normal. Cando o provedor o pincha nun pregamento, pode lentamente caer no seu lugar. Normalmente, a pel brota de inmediato.
• Frecuencia cardíaca rápida.

O seu provedor pode facer probas de laboratorio como:

• Análises de sangue para comprobar a función renal
• Probas de ouriños para ver o que pode estar causando deshidratación
• Outras probas para ver o que pode causar deshidratación (proba de azucre no sangue para a diabetes)

Para tratar a deshidratación:

• Proba a beber auga ou chupar cubitos de xeo.
• Proba a beber auga ou bebidas deportivas que conteñan electrólitos.
• Non tome comprimidos de sal. Poden causar complicacións graves.
• Pregúntelle ao seu provedor que debe comer se ten diarrea.

Para unha deshidratación máis grave ou emerxencia de calor, pode que deba permanecer nun hospital e recibir líquido a través dunha vea (IV). O provedor tamén tratará a causa da deshidratación.

A deshidratación causada por un virus do estómago debería mellorarse por si só despois duns días.

Se notas signos de deshidratación e a tratas rapidamente, deberías recuperarte completamente.

A deshidratación grave sen tratar pode causar:

• Morte
• Dano cerebral permanente
• Convulsións

Debería chamar ao 911 se:

• A persoa perde o coñecemento en calquera momento.
• Hai calquera outro cambio na alerta da persoa (por exemplo, confusión ou convulsións).
• A persoa ten febre superior a 38,8 ° C (102 ° F).
• Nótase síntomas de insolación (como o pulso rápido ou a respiración rápida).
• O estado da persoa non mellora ou empeora a pesar do tratamento.

Para evitar a deshidratación:

• Beba moitos líquidos todos os días, incluso cando estea ben. Beba máis cando fai calor ou fai exercicio.
• Se alguén da súa familia está enfermo, preste atención ao moito que pode beber. Preste moita atención aos nenos e adultos maiores.
• Calquera persoa con febre, vómitos ou diarrea debe beber moitos líquidos. NON agarde por signos de deshidratación.
• Se pensas que vostede ou alguén da súa familia pode deshidratarse, chame ao seu provedor. Faino antes de que a persoa se deshidrate.

Vómitos - deshidratación; Diarrea - deshidratación; Diabetes - deshidratación; Gripe do estómago - deshidratación; Gastroenterite - deshidratación; Sudoración excesiva - deshidratación

• Turgencia da pel

Kenefick RW, Cheuvront SN, Leon LR, O'Brien KK. Deshidratación e rehidratación. En: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach’s Wilderness Medicine. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 89.

Padlipsky P, McCormick T. Enfermidade diarreica infecciosa e deshidratación. En: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina de emerxencia de Rosen: conceptos e práctica clínica. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: capítulo 172.