Coidados paliativos: medo e ansiedade

É normal que alguén enfermo se sinta inquedo, inquedo, asustado ou ansioso. Certos pensamentos, dor ou problemas para respirar poden desencadear estes sentimentos. Os provedores de coidados paliativos poden axudar á persoa a facer fronte a estes síntomas e sentimentos.

Os coidados paliativos son un enfoque holístico dos coidados que se centra no tratamento da dor e os síntomas e na mellora da calidade de vida en persoas con enfermidades graves e unha vida limitada.

O medo ou a ansiedade poden provocar:

• Sentimentos de que as cousas non están ben
• Medo
• Preocupación
• Confusión
• Non se pode prestar atención, concentrarse ou concentrarse
• Perda de control
• Tensión

O teu corpo pode expresar o que sentes deste xeito:

• Problemas para relaxarse
• Problemas para estar cómodo
• Necesito moverse sen motivo
• Respiración rápida
• Latidos cardíacos rápidos
• Tremendo
• Contraccións musculares
• Suando
• Problemas para durmir
• Malos soños ou pesadelos
• Extrema inquietude (chamada axitación)

Pense no que funcionou no pasado. Que axuda cando sentes medo ou ansiedade? Fuches capaz de facer algo ao respecto? Por exemplo, se o medo ou a ansiedade comezaron cunha dor, axudou a tomar medicamentos para a dor?

Para axudarche a relaxarte:

• Respire lentamente e profundamente durante uns minutos.
• Escoita música que te calma.
• Conta lentamente cara atrás de 100 a 0.
• Fai ioga, qigong ou tai chi.
• Fai que alguén masajee as mans, os pés, os brazos ou as costas.
• Acariciar un gato ou un can.
• Pídelle a alguén que che lea.

Para evitar a ansiedade:

• Cando necesites descansar, dilles aos visitantes que veñan noutra ocasión.
• Toma o medicamento tal e como o prescribiron.
• Non beba alcol.
• Non tomar bebidas con cafeína.

Moitas persoas pensan que poden previr ou xestionar estes sentimentos se poden falar con alguén de confianza.

• Fale cun amigo ou un ser querido que estea disposto a escoitar.
• Cando vexa ao seu médico ou enfermeira, fale dos seus medos.
• Se tes preocupacións sobre o diñeiro ou outros asuntos ou simplemente queres falar dos teus sentimentos, pide a un traballador social.

O seu médico pode darlle medicamentos para axudar con estes sentimentos. Non teña medo de usalo como se prescribe. Se tes dúbidas ou dúbidas sobre o medicamento, pregunta ao teu provedor ou farmacéutico.

Chame ao seu provedor cando teña:

• Sentimentos que poden causarche a ansiedade (como o medo a morrer ou a preocuparte polos cartos)
• Preocupacións pola súa enfermidade
• Problemas coas relacións familiares ou de amigos
• Preocupacións espirituais
• Signos e síntomas de que a ansiedade está a cambiar ou empeora

Coidados finais da vida: medo e ansiedade; Atención ao hospicio: medo e ansiedade

Chase DM, Wong SF, Wenzel LB, Monk BJ. Coidados paliativos e calidade de vida. En: DiSaia PJ, Creasman WT, Mannel RS, McMeekin DS, Mutch DG, eds. Oncoloxía Xinecolóxica Clínica. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap 20.

Cremens MC, Robinson EM, Brenner KO, McCoy TH, Brendel RW. Coidados ao final da vida. En: Stern TA, Freudenreich O, Smith FA, Fricchione GL, Rosenbaum JF, eds. Manual do Hospital Xeral de Massachusetts de Psiquiatría do Hospital Xeral. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap 46.

Iserson KV, Heine CE. Bioética. En: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina de emerxencia de Rosen: conceptos e práctica clínica. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap e10.

Rakel RE, Trinh TH. Coidado do paciente moribundo. En: Rakel RE, Rakel DP, eds. Libro de Medicina de Familia. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 5.

• Ansiedade
• Coidados paliativos