Infección do tracto urinario en mulleres: autocoidado

A maioría das infeccións do tracto urinario (ITU) son causadas por bacterias que entran na uretra e viaxan á vexiga.

As ITU poden provocar infeccións. A maioría das veces a infección prodúcese na propia vexiga. Ás veces, a infección pode estenderse aos riles.

Os síntomas comúns inclúen:

• Mal olor a orina
• Dor ou ardor cando se orina
• Necesidade de orinar con máis frecuencia
• Difícil baleirar a vexiga ata o final
• Forte necesidade de baleirar a vexiga

Estes síntomas deberían mellorar pouco despois de comezar a tomar antibióticos.

Se se sente enfermo, ten febre baixa ou algunha dor na parte inferior das costas, estes síntomas tardarán entre 1 e 2 días en mellorarse e ata 1 semana en desaparecer por completo.

Recibirás antibióticos para que os tomes por vía oral na casa.

• É posible que deba tomar antibióticos durante só 3 días ou de ata 7 a 14 días.
• Deberías tomar todos os antibióticos, aínda que te sintas mellor. Se non remata todos os seus antibióticos, a infección pode volver e pode ser máis difícil de tratar.

Os antibióticos raramente poden causar efectos secundarios, como náuseas ou vómitos, diarrea e outros síntomas. Denuncialo á súa asistencia sanitaria. NON deixe de tomar as pastillas.

Asegúrese de que o seu provedor sabe se podería estar embarazada antes de comezar os antibióticos.

O seu provedor tamén pode darlle un medicamento para aliviar a dor ardente e a urxente necesidade de ouriñar.

• A orina terá unha cor laranxa ou vermella cando estea tomando este medicamento.
• Aínda terás que tomar antibióticos.

BAÑO E HIXIENE

Para evitar futuras infeccións do tracto urinario, debería:

• Escolla almofadas sanitarias en vez de tampóns, que algúns médicos cren que fan máis probables as infeccións. Cambia a almofada cada vez que uses o baño.
• NON se duche nin use spray ou po de hixiene feminina. Como regra xeral, NON use ningún produto que conteña perfumes na zona xenital.
• Tome duchas en vez de baños. Evite os aceites para o baño.
• Manteña a súa área xenital limpa. Limpa as áreas xenitais e anais antes e despois da actividade sexual.
• Oriñar antes e despois da actividade sexual. Beber 2 vasos de auga despois da actividade sexual pode axudar a favorecer a micción.
• Limpa de fronte a atrás despois de usar o baño.
• Evita os pantalóns axustados. Use roupa interior de algodón e pantimedias e cámbialas polo menos unha vez ao día.

DIETA

As seguintes melloras na súa dieta poden evitar futuras infeccións do tracto urinario:

• Beba moitos líquidos, de 2 a 4 litros (2 a 4 litros) cada día.
• NON beba líquidos que irriten a vexiga, como alcohol e cafeína.

INFECCIÓNS RECorrentes

Algunhas mulleres teñen infeccións da vexiga repetidas. O seu provedor pode suxerirlle:

• Use crema de estróxenos vaxinais se ten sequedad causada pola menopausa.
• Tome unha dose única de antibiótico despois do contacto sexual.
• Toma unha pílula de suplemento de arándano despois do contacto sexual.
• Ter un curso de antibióticos de 3 días na casa para usar se desenvolve unha infección.
• Tome unha única dose diaria de antibiótico para evitar infeccións.

Consulte co seu médico despois de rematar de tomar antibióticos para asegurarse de que a infección desapareceu.

Se non mellora ou ten problemas co seu tratamento, fale co seu provedor antes.

Chame ao seu provedor de inmediato se se producen os seguintes síntomas (estes poden ser signos dunha posible infección renal):

• Dor nas costas ou nas costas
• Arrepíos
• Febre
• Vómitos

Chama tamén se os síntomas de ITU volven pouco despois de ser tratado con antibióticos.

ITU: autocoidado; Cistite: autocoidado; Infección da vexiga: autocoidado

Fayssoux K. Infeccións bacterianas do tracto urinario en mulleres. En: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn’s Current Therapy 2019. Filadelfia, PA: Elsevier 2019: 1101-1103.

Gupta K, Hooton TM, Naber KG, et al. Pautas internacionais de práctica clínica para o tratamento da cistite aguda non complicada e da pielonefrite en mulleres: actualización de 2010 da Infectious Diseases Society of America e a European Society for Microbiology and Infectious Diseases. Clin Infect Dis. 2011; 52 (5): e103-e120. PMID: 21292654 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21292654.

Nicolle LE, Norrby SR. Aproximación ao paciente con infección do tracto urinario. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 284.

Sobel JD, Kaye D. Infeccións do tracto urinario. En: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Principios e práctica de enfermidades infecciosas de Mandell, Douglas e Bennett, edición actualizada. 8a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 74.