Hipertensión pulmonar - na casa

A hipertensión pulmonar (HAP) é unha presión arterial anormalmente alta nas arterias dos pulmóns. Con HAP, o lado dereito do corazón ten que traballar máis do normal.

A medida que a enfermidade empeora, terás que facer máis para coidarte. Tamén terás que facer cambios na túa casa e obter máis axuda na casa.

Probe camiñar para aumentar a forza:

• Pregúntelle ao médico ou terapeuta ata onde camiñar.
• Aumenta lentamente a distancia que camiñas.
• Probe a non falar cando camiña para non respirar sen alento.
• Pare se ten dor no peito ou se sente mareado.

Anda en bicicleta estacionaria. Pregúntelle ao seu médico ou terapeuta canto tempo e canto dura para montar.

Fortalécete incluso cando estás sentado:

• Use pesos pequenos ou tubos de goma para fortalecer os brazos e os ombreiros.
• Érguete e senta varias veces.
• Levante as pernas cara diante. Manteña uns segundos e logo báixaos cara atrás.

Outros consellos para o autocoidado inclúen:

• Probe comer 6 pequenas comidas ao día. Pode ser máis fácil respirar cando o estómago non está cheo.
• Non beba moito líquido antes nin mentres come as comidas.
• Pregúntelle ao seu médico que alimentos debe comer para obter máis enerxía.
• Se fumas, agora é o momento de deixar de fumar. Mantéñase lonxe dos fumadores cando estea fóra. Non permitas fumar na túa casa.
• Mantéñase lonxe de cheiros e fumes fortes.
• Pregunta ao teu médico ou terapeuta que exercicios de respiración son bos para ti.
• Toma todos os medicamentos que lle prescribiu o seu médico.
• Fale co seu médico se se sente deprimido ou ansioso.
• Informe ao seu médico se está a marearse ou se ten moito máis inchazo nas pernas.

Deberías:

• Recibe unha vacuna contra a gripe cada ano. Pregúntelle ao seu médico se debe ter unha vacina contra a pneumonía.
• Lava as mans a miúdo. Lavaos sempre despois de ir ao baño e cando esteas preto de persoas enfermas.
• Mantéñase lonxe das multitudes.
• Pida aos visitantes con arrefriados que leven máscaras ou que o visiten despois de que os seus arrefriados desapareceran.

Facelo máis sinxelo na casa.

• Coloca os elementos que usas a miúdo en lugares onde non tes que chegar nin dobrarse para conseguilos.
• Usa un carro con rodas para mover cousas pola casa.
• Utiliza un abridor de lata eléctrico, lavalouza e outras cousas que che facilitarán as tarefas.
• Use ferramentas de cociña (coitelos, peladoras e tixolas) que non sexan pesadas.

Para aforrar enerxía:

• Use movementos lentos e constantes cando estea facendo cousas.
• Senta se podes cociñar, comer, vestirte e bañarte.
• Obter axuda para tarefas máis difíciles.
• NON intentes facer demasiado nun día.
• Mantén o teléfono contigo ou preto de ti.
• Envolve unha toalla en lugar de secar.
• Intenta reducir o estrés na túa vida.

No hospital recibiu tratamento de osíxeno. É posible que necesites usar osíxeno na casa. NON cambies a cantidade de osíxeno que flúe sen preguntar ao teu médico.

Ten un subministro alternativo de osíxeno na casa ou contigo cando saias. Mantén o número de teléfono do teu provedor de osíxeno contigo en todo momento. Aprende a usar osíxeno con seguridade na casa.

Se revisas o osíxeno cun oxímetro na casa e o teu número adoita baixar do 90%, chama ao teu médico.

O seu provedor de coidados de saúde hospitalario pode solicitarlle unha visita de seguimento con:

• O seu médico de atención primaria
• O seu médico de pulmóns (pneumólogo) ou o seu médico de corazón (cardiólogo)
• Alguén que poida axudarche a deixar de fumar, se fumas

Chame ao seu médico se a súa respiración é:

• Cada vez máis difícil
• Máis rápido que antes
• Pouco profundo ou non podes respirar profundamente

Chama tamén ao teu médico se:

• Debe inclinarse cara diante cando está sentado, para respirar máis facilmente
• Sénteste durmido ou confuso
• Tes febre
• As puntas dos dedos ou a pel ao redor das uñas son de cor azul
• Síntese mareado, desmállase (síncope) ou ten dor no peito
• Aumentaches o inchazo das pernas

Hipertensión pulmonar: autocoidado; Actividade - hipertensión pulmonar; Prevención de infeccións: hipertensión pulmonar; Osíxeno - hipertensión pulmonar

• Hipertensión pulmonar primaria

Chin K, Channick RN. Hipertensión pulmonar. En: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al., Eds. Libro de texto de medicina respiratoria de Murray e Nadel. 6a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 58.

McLaughlin VV, Humbert M. Hipertensión pulmonar. En: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Enfermidade cardíaca de Braunwald: un libro de texto de medicina cardiovascular. XI edición. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: cap 85.