Esta muller quere prohibir oficialmente "Aninovo, novo ti" e estamos aquí por iso

Contido

• Revisión de

Canso da retórica de "Ano novo, ti novo" que inunda as túas redes sociais? Non estás só. Brooke Van Ryssel, o propietario / fundador de My Body Fitness + Nutrition, recentemente visitou Instagram para compartir todas as cousas que ela cre que deberían ser "canceladas" cando entramos en 2019.

Relacionado: as mellores marcas de roupa activa con tamaño incluído

"A cultura da dieta cancélase en 2019", compartiu xunto cunha foto súa. "Aquí tes outras cousas que me gustaría que cancelásemos no ano novo ... Fatfobia, racismo, vergoña corporal (de todo tipo, incluídos e especialmente aqueles disfrazados de" problemas de saúde "), relacións tóxicas, dúbida de si, auto -o odio, o capacismo, a transfobia, o ageismo, o privilexio non controlado, a apropiación cultural, a discriminación de calquera tipo e finalmente ... Ano Novo Vostede ... tamén debería ser cancelado ".

Relacionado: como os dietistas queren que te achegues ás túas resolucións de ano novo

Non é ningún segredo que hai moita presión ao redor do ano novo, especialmente á hora de establecer obxectivos e resolucións. Independentemente da túa situación actual ou estilo de vida, hai unha sensación que debes facer e ser "mellor" que a túa versión actual. Pero Van Ryssel suxire deixar esa noción nas súas pistas e estar feliz quen ti es e onde estás na vida en vez de tentar cambiala constantemente "para mellor".

"Os corpos cambian, a xente cambia, os ambientes cambian, é normal", dixo noutra publicación en Instagram. "Mova o corpo se che parece ben. (Se queres facelo nun ambiente de apoio onde o foco é o que ti son capaces de, en vez do que parece, veñen vernos.) A motivación de apoio e a motivación forzada / de culpa son dúas cousas MOI diferentes. "

Relacionado: Por que debes deixar de facer cousas que odias dunha vez por todas

Por suposto, todo o mundo pode relacionarse con eses sentimentos de angustia por non estar onde pensabas estar na túa carreira ou xa non estás no peso que adoitabas ou aínda non coñeciches a alguén.

"Está ben non sentirse ben", escribiu. "As vacacións poden ser difíciles... o que estás a sentir agora é válido. Ansiedade postvacacional, depresión, alegría, confusión, cansancio, emoción, alivio, confusión... o que queiras. É todo NORMAL. Honra os teus sentimentos, importan e TI importa ".

O reto deste ano é cambiar a perspectiva. Nada diso significa que a persoa que es necesitas actualizar, actualizar ou cambiar. Ama onde estás agora.

Revisión de