Como limpar correctamente, aínda que non poida chegar

Contido

• ¿É malo limpar cara atrás?
• Se tes vulva
• Se tes un pene
• E se teño diarrea?
• Que pasa se limpar de fronte para atrás é incómodo?
• Os bidés son realmente mellores?
• Outros consellos para limpar
• A liña de fondo (limpa)

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Pensarías que o negocio de limpar sería bastante sinxelo, pero como sabes que o fas ben?

De feito, hai unha falta de coñecemento consistente cando se trata de hixiene no baño. A técnica adecuada pode repercutir na súa saúde e confort.

Non limpar correctamente pode aumentar o risco de infeccións do tracto urinario (ITU) e propagar bacterias que poden enfermar a outras persoas. Un borrado inadecuado tamén pode causar molestias anal e comezón.

Siga a ler para ver toda a información relacionada coa limpeza que dubidou en preguntar, incluído se limpar de fronte é realmente tan malo, como limpar despois da diarrea e que facer cando non hai papel.

¿É malo limpar cara atrás?

Depende. Aínda que poida ser máis sinxelo que limpar de fronte a atrás, este movemento pode aumentar o risco de transferir bacterias á uretra.

Se tes vulva

Se tes unha vulva, a uretra e o ano viven en zonas bastante estreitas. Isto significa que as posibilidades de estender bacterias á uretra, que poden causar unha ITU, son moito máis altas.

A non ser que teñas limitacións físicas que o impidan (máis sobre isto máis adiante), o mellor é chegar ao teu corpo, ás costas e ás pernas. Esta posición permítelle limpar o ano de fronte a atrás, asegurando que as feces sempre se afasten da uretra.

Se tes un pene

Se tes un pene, podes limpar o ano cara atrás, fronte a atrás, arriba, abaixo e todo se o desexas. Todo o que se sente mellor e fai o traballo.

Os teus anacos están máis separados, polo que a propagación das feces pola uretra é moito menos probable.

E se teño diarrea?

Quererá manexar a parte traseira con moito coidado cando teña diarrea. Os movementos intestinais frecuentes poden irritar a pel xa delicada ao redor do ano. Isto pode facer que o limpo sexa incómodo.

Resulta que limpar nin sequera é o mellor movemento neste caso. A Fundación Internacional para os Trastornos Gastrointestinais recomenda lavar en lugar de enxugar cando ten molestias anales.

Se estás na casa, podes:

• Lava na ducha con auga morna, especialmente se tes unha cabeza de ducha de man.
• Mergúllate nun baño de auga morna durante só un ou dous minutos. Calquera tempo pode irritar máis a pel.
• Use un bidé se o ten.

Se estás lidando con diarrea en movemento, podes lavar a zona con papel hixiénico mollado en lugar de limpar ou usar toallitas húmidas sen fragrancia feitas para peles sensibles.

Algunhas toallitas húmidas conteñen perfumes e produtos químicos que poden secar ou irritar a pel, así que asegúrese de comprobar os ingredientes. Podes mercar toalliñas hipoalergénicas en liña.

Se o papel hixiénico seco é a túa única opción, aspira a empregar un suave movemento no canto de frotalo.

Que pasa se limpar de fronte para atrás é incómodo?

Non é cómodo nin accesible para todos alcanzar para conseguir unha boa limpeza dianteira. Se ese é o teu caso, hai outras técnicas e produtos que poden axudarche.

Se che é máis doado chegar entre as pernas en vez de arredor das costas para limpar, entón vai por el. Asegúrese de limpar de fronte a atrás se ten unha vulva e tome moito coidado para asegurarse de que todo o obtén.

Se os problemas de mobilidade ou a dor impiden dobrar ou chegar, hai produtos que poden axudarche.

Podes mercar axudas de papel hixiénico con tiradores longos que suxeiten papel hixiénico ao final ou produtos de estilo pinza que agarran o papel hixiénico entre as púas. Algúns incluso veñen en pequenas maletas para que poidas usalos en movemento.

Os bidés son realmente mellores?

Os bidés son basicamente baños que pulverizan auga nos xenitais e no fondo. Tamén se poden usar como baños de pouca profundidade para lavar os anacos inferiores. Son bastante estándar nos baños de Europa e Asia. Por fin comezan a collerse en América do Norte.

Non hai consenso sobre se un bidé é mellor que o papel hixiénico. Pero se o limpo é difícil ou ten diarrea crónica debido a unha enfermidade, como a síndrome do intestino irritable, os bidés poden salvar a vida.

A investigación tamén suxire que os bidés poden ser o camiño a seguir se ten hemorroides e prurito ani, un termo elegante para o ano con comezón.

Os bidés tradicionais poden custar de mercar e instalar, especialmente se tes un con moitas campás e asubíos.

Non obstante, se o teu corazón está nun bidé e estás disposto a renunciar a luxos como un secador ou un desodorizante, hai alternativas menos custosas. Podes mercar adxuntos de bidé por tan só 25 $.

Outros consellos para limpar

Aínda que o fagas varias veces ao día, limpar pode ser un equilibrio complicado. Queres asegurarte de que estás limpo, pero non queres esaxerarte e frotarte en bruto.

Aquí tes algúns consellos xerais para manter as túas rexións inferiores limpas:

• Tómese o seu tempo, asegurándose de non deixar ningunha desorde persistente. O teu fillo agradecerache máis tarde.
• Opta por frotar cando limpas ou fregas cando uses papel hixiénico.
• Dálle un pouco de papel hixiénico extra suave. Se o precisas, podes gardalo para ocasións que requiran unha limpeza adicional.
• Use papel hixiénico húmido se o ano está irritado ou tenro.
• Leva consigo toallitas hipoalergénicas se con frecuencia ten diarrea ou feces soltas.
• Mantéñase afastado do papel hixiénico perfumado. Pode irritar a pel delicada entre as meixelas.

A liña de fondo (limpa)

Facerse unha limpeza completa despois de usar o baño é unha das cousas máis importantes que fai a diario para a súa saúde.

Unha boa limpeza non só che mantén a sensación e o cheiro a fresco, senón que tamén reduce o risco de determinadas infeccións.