Por que me doen as tetas durante o meu período?

Contido

• Que é?
• Por que sucede
• Que facer
• Revisión de

Dor de período: é algo que as mulleres chegamos a aceptar, xa sexa cólicas, problemas nas costas baixas ou malestar mamario. Pero é o último, esa tenrura, dor e sensación xeral de pesadez nos seos que se produce como un reloxo, o que realmente precisa unha explicación. E, rapaz, conseguimos un. (Primeiro, explicáronse as fases do seu ciclo menstrual.)

Esa dor cíclica que aparece xusto antes do inicio dun período, ou durante todo o período, coñécese en realidade como afección fibroquística da mama (FBC) e afecta ao 72 por cento das mulleres segundo unha enquisa recente, di Lee Shulman. MD, xefe da división de xenética clínica no departamento de obstetricia e xinecoloxía da Feinberg School of Medicine da Northwestern University. Con iso afecta a un número tan elevado de mulleres, sorprende que rara vez se fale: a maioría das mulleres nin sequera oíron falar diso. Isto é o que precisa saber para que finalmente poida aliviarse.

Que é?

FBC-AKA PMS Breasts aparece como un reloxo e, se o período é bastante previsible, Shulman di que é probable que poida anticipar a aparición da dor. E non falamos dun lixeiro chisco de incomodidade aquí e acolá. Shulman di que un número importante de mulleres experimentan dor debilitante, o suficiente para que teñan que saltar do traballo. Unha enquisa recente realizada por Harris Poll en nome de BioPharmX descubriu que o 45 por cento das mulleres evita calquera tipo de actividade física, o 44 por cento rexeita o sexo e o 22 por cento nin sequera sairá a pasear. (Relacionado: Canta dor pélvica é normal para os cólicos menstruais?)

Por que sucede

Os cambios naturais hormonais dentro do ciclo menstrual son probablemente a causa da dor, explica Shulman, aínda que tamén pode deberse a cambios hormonais que se producen grazas ao seu control de natalidade. Os que teñen anticonceptivos hormonais, como a pílula, o anel vaxinal e o parche da pel, son máis propensos a verse afectados que os que teñen opcións non esteroides e non hormonais. (Lea sobre os efectos secundarios máis comúns do control da natalidade.)

Que facer

Desafortunadamente, esa mesma enquisa descubriu que o 42 por cento das mulleres que experimentan FBC non fan nada ao respecto porque pensan que é "parte de ser muller". Só tes que dicir non a esa liña de pensamento, porque ti pode atopar alivio. Shulman di que tomar medicamentos para a dor sen receita (OTC), como acetaminofeno, ben antes da aparición da dor (se o seu ciclo é previsible) ou xusto cando comeza a sentir que pode axudar a aliviar os síntomas (só asegúrese de seguir o indicacións de dosificación na botella para non tomar demasiado). Ou podes falar co teu ginecólogo sobre como cambiar o método de control da natalidade. "Algo non esteroide e non hormonal adoita ser mellor para reducir a dor de mama", di. (Este é como atopar o mellor control da natalidade para ti.)

Despois diso, trátase de atopar o que funciona para ti. "Algunhas mulleres responden ben a un sutiã máis axustado, mentres que outras atopan alivio diminuíndo o consumo de cafeína", explica. "Tamén podes probar un suplemento de iodo molecular OTC, que a investigación demostrou que pode axudar, especialmente porque a Organización Mundial da Saúde (OMS) estima que máis de 2.000 millóns de persoas teñen deficiencia de iodo. O suplemento tamén se basea no mecanismo da cadea dentro do FBC. , polo que vai directamente á causa da dor para esperarlle un alivio máis rápido ". Non obstante, se os suplementos non son realmente o teu, tamén podes tentar aumentar a túa inxestión de iodo incorporando máis algas, ovos e mariscos na túa dieta, xa que todos conteñen niveis máis altos do elemento.

E ao final do día, Shulman di que é importante lembrar que a FBC normalmente só se asocia cun ciclo de dor previsible. Entón, se experimenta unha secreción do pezón, sente un bulto ou nota que a dor cambiou dalgún xeito (a FBC normalmente séntese o mesmo mes a mes, di el), programa unha visita co seu médico para descartar outros problemas. (Non deixes que sexa unha das 13 preguntas que che fai moita vergoña facerlle ao teu ginecólogo).

Revisión de