Hai idade adecuada para deixar de amamantar?

Contido

• ¿Hai unha "idade adecuada" para deixar de amamantar?
• O que din as principais organizacións sanitarias
• Valor nutritivo da leite materna despois de 1 ano
• Cal é a idade media de destete?
• ¿Hai algún horario para o destete?
• Destete antes dos 6 meses
• Destete despois de 6 meses
• Destete despois de 1 ano
• Destete súbito
• Auto-destete
• Preguntas comúns
• E se volves quedar embarazada durante a lactación?
• E se o teu bebé come tres comidas ao día?
• ¿Debes deixar de amamantar cando o teu bebé se pon dentes?
• Cantos anos é demasiado vello para aleitar?
• Para levar

A decisión sobre canto tempo debe aleitar ao seu fillo é moi persoal. Cada nai terá sentimentos sobre o que é mellor para ela e para o seu fillo e a decisión sobre cando deixar de amamantar pode variar considerablemente dun neno a outro.

Ás veces quizais saibas exactamente canto tempo queres aleitar e teñas claro cando hai que parar, e iso é incrible. Pero moitas veces a decisión non parece tan sinxela ou obvia.

Pode ter moitos factores que ponderar, incluídos os seus propios sentimentos, as necesidades e sentimentos do seu fillo e as opinións dos demais (que ás veces non son exactamente benvidas!).

¿Hai unha "idade adecuada" para deixar de amamantar?

Faga o que faga, saiba que a decisión sobre canto tempo debe amamantar é a súa decisión. O teu corpo, o teu fillo - a túa elección.

Aínda que non hai ningunha decisión correcta aquí, por moito tempo que amamantas é beneficioso tanto para ti como para o teu bebé. Non hai límite de idade nestes beneficios e ningún dano na lactancia materna durante 1 ano ou máis.

O que din as principais organizacións sanitarias

Todas as principais organizacións sanitarias recomendan a lactancia materna durante polo menos un ano, con aproximadamente 6 meses de lactancia materna exclusiva, seguida da lactancia materna combinada coa introdución de alimentos sólidos. Despois diso, a guía varía en canto a tempo para continuar amamantando.

Por exemplo, tanto a Academia de Pediatría Americana (APA) como a recomendamos que amamantas ao teu fillo ou filla durante polo menos 1 ano. Despois diso, o AAP recomenda continuar a lactación materna sempre que o "desexen mutuamente a nai e o bebé".

Tanto a Academia Americana de Médicos de Familia (AAFP), como a American Academy of Family Physicians (AAFP) recomendan a lactancia materna durante máis tempo, citando os beneficios da lactancia materna durante 2 ou máis anos.

A OMS recomenda 6 meses de lactación materna exclusiva e despois a lactación materna durante "ata 2 anos e máis". Mentres tanto, o AAFP sinala que a saúde da nai e do bebé é óptima "cando a lactación continúa durante polo menos 2 anos".

Valor nutritivo da leite materna despois de 1 ano

Ao contrario do que puido escoitar, a leite materna non "se converte en auga" nin perde o seu valor nutricional nunha data determinada.

Por exemplo, un estudo publicado en 2009 suxeriu que o perfil nutricional da leite materna permanece basicamente o mesmo durante o segundo ano de lactación materna, aínda que o seu contido en proteínas e sodio aumenta mentres que o seu contido en calcio e ferro diminúe.

É máis, a leite materna continúa contendo anticorpos que aumentan o sistema inmunitario do seu fillo durante toda a duración da lactación.

Cal é a idade media de destete?

Dado que o destete é un proceso, é difícil precisar unha media.

Se acabas sendo unha das mamas que elixe mamar máis alá dos anos pequenos, saiba que amamantar a un fillo maior é normal. Como sinala a AAFP, segundo datos antropolóxicos, a idade natural do destete propio (que significa destete determinada estritamente polo neno) ten uns 2,5-7 anos.

Obviamente, non todo o mundo quere amamantar tanto tempo, pero é bo saber que é unha opción normal e en realidade bastante común en todo o mundo.

¿Hai algún horario para o destete?

A maioría dos expertos coinciden en que o destete comeza en canto o seu fillo comeza a consumir alimentos sólidos, aínda que o destete completo do peito non se produza durante varios meses ou anos máis. En xeral, o mellor é tomar o destete gradualmente e suavemente. Isto dálle tempo ao corpo e ao bebé para axustarse.

Se destetas nos primeiros 6-12 meses, terás que complementar a fórmula para reducir a leite materna. Considérase que a leite materna ou a fórmula é o alimento principal dun bebé durante o primeiro ano de vida e os alimentos sólidos non deben substituírse completamente pola leite materna ou a fórmula ata que o seu bebé alcance o ano.

O destete vai ter un aspecto un pouco diferente, dependendo da idade do seu bebé e das circunstancias da vida que poida enfrontarse. Vexamos diferentes escenarios de destete e o que debes ter en conta en cada caso.

Destete antes dos 6 meses

Se o teu bebé ten menos de 6 meses, substituirás as sesións de lactancia materna por fórmula. Se o teu bebé non tomou un biberón antes, quererás estar seguro de que se acostuman a iso. Pode ser útil comezar por outro adulto que lles dea de comer a botella ao principio.

A continuación, aumente lentamente o número de botellas que alimenta ao seu bebé mentres diminúe lentamente o seu tempo no peito. Faino gradualmente, se é posible, para que vexas o ben que o teu bebé dixire a fórmula (podes pedirlle recomendacións ao teu médico se a fórmula parece molestar o estómago do teu bebé) e para que non te encantes demasiado no camiño.

Para comezar, substitúe unha única alimentación por botella, agarde polo menos uns días e, a continuación, engada outra alimentación por botella ao horario. Sempre podes axustar o ritmo segundo sexa necesario para asegurarte de que o teu bebé está alimentado e axustándose aos cambios. Ao longo dunhas semanas ou meses, pode pasar a usar só a alimentación con biberón.

Destete despois de 6 meses

Despois de 6 meses, pode ser capaz de substituír algunhas sesións de enfermaría por alimentos sólidos. Non obstante, teña en conta que os bebés non adoitan comer unha gran variedade de alimentos sólidos, polo que non é posible alimentar ao seu bebé cunha dieta equilibrada só mediante alimentos sólidos.

Terá que substituír algunha fórmula mentres diminúa as sesións de aleitamento. Tamén podes engadir a fórmula aos alimentos sólidos do teu bebé para divertirse e darlles un impulso nutricional.

Lembre que a leite materna ou a fórmula segue sendo a súa principal fonte de calorías durante o primeiro ano, así que asegúrese de ofrecer cada día unha fórmula suficiente cun vaso ou botella.

Destete despois de 1 ano

Se o teu bebé come unha gran variedade de alimentos e comezou a beber auga e leite, é posible que poidas diminuír a lactancia materna sen ter que substituír a fórmula. Podes falar co teu médico sobre isto.

Sexa como sexa, moitos bebés serán aínda máis conscientes dos anexos emocionais que teñen á lactación materna, polo que o destete a esta idade pode implicar ofrecerlle ao seu bebé outras comodidades mentres diminúe o seu tempo no peito. As distraccións tamén poden ser útiles a esta idade.

Destete súbito

Normalmente non se recomenda o destete bruscamente, xa que aumenta as posibilidades de engorgamento e pode aumentar as posibilidades de infeccións mamarias. Tamén pode ser máis difícil emocionalmente para o teu bebé e para ti.

Non obstante, en certas circunstancias pode ser necesario o destete de súpeto. Exemplos inclúen a chamada para o servizo militar ou a necesidade de iniciar un medicamento ou un procedemento sanitario que non sexa compatible coa lactancia materna.

Nestes casos desexa ter presente a idade do seu fillo e substituílo por alimentos ou fórmulas adecuadas. Para a súa comodidade, pode que desexe probar follas de repolo frías para engorgar ou compresas frías para deixar de inchar. Tamén pode que teñas que expresar o leite suficiente para diminuír a inxestión durante uns días (non expreses demasiado ou seguirás producindo un exceso).

Tamén quererá darlle a TLC extra a vostede e ao seu fillo. O destete súbito pode ser moi difícil emocionalmente, sen esquecer os repentinos cambios hormonais que experimentará.

Auto-destete

O auto-destete é basicamente só o que parece. Permítelle ao seu fillo destetar só, ao seu tempo. Todos os nenos son un pouco diferentes en canto renuncian á enfermaría. Algúns parecen renunciar a el facilmente ou de súpeto, prefiren xogar ou abrazarse en lugar de enfermeira. Outros parecen máis emocionalmente ligados á enfermaría e tardan máis en destetarse.

Aquí non hai un "normal" real, xa que cada neno é diferente. Tamén debes saber que o auto-destete non é todo ou nada. Podes permitir que o teu fillo destete por si só e aínda teña os teus límites sobre a frecuencia ou o tempo que queres amamantar. A medida que o teu fillo se fai maior, o destete pode ser máis unha negociación baseada nunha relación mutua.

Preguntas comúns

E se volves quedar embarazada durante a lactación?

Se quedas embarazada mentres amamantas, tes dúas opcións. Podes destetar ao teu fillo ou continuar amamantando.

Como o describe o AAFP, a enfermaría durante o embarazo non é prexudicial para o seu embarazo. "Se o embarazo é normal e a nai está sa, a decisión persoal da muller é amamantar durante o embarazo", explica AAFP. Moitas mulleres amamantan felices durante todo o embarazo e seguen amamantando en parella aos dous fillos despois do nacemento.

É comprensible que moitas mulleres decidan destetar durante o embarazo, xa que a idea de amamantar a máis dun neno parece difícil ou esgotadora. Se decides destetar, asegúrate de facelo suavemente. Se o seu fillo ten menos de 1 ano, asegúrese de que se satisfagan as súas necesidades nutricionais.

E se o teu bebé come tres comidas ao día?

A lactancia materna é moito máis que nutrición, especialmente a medida que o teu bebé envellece. Mesmo se o teu bebé come unha tonelada, é posible que che acheguen a ti para tomar merendas, bebidas e, por suposto, comodidade.

As nais de bebés maiores e pequenos adoitan atopar que os seus fillos comen moito durante o día, pero coidan á hora da sesta, á hora de durmir ou pola mañá. Moitos amamantarán cando necesiten tranquilidade ou tempo de inactividade durante o día.

¿Debes deixar de amamantar cando o teu bebé se pon dentes?

Os dentes non son un motivo para destetar! Cando un neno amamanta, non está a usar nin as enxivas nin os dentes, polo que non debería preocuparse por morder.

Os principais actores durante a enfermería son os beizos e a lingua, polo que os dentes do teu bebé non tocarán o peito ou o pezón durante a lactación (a non ser que se abrazen, o que é unha historia diferente).

Cantos anos é demasiado vello para aleitar?

Unha vez máis, aquí non hai límite superior. Si, recibirás consellos e opinións de todos os que coñezas. Pero todas as principais organizacións sanitarias coinciden en que non hai idade para amamantar que sexa prexudicial para os nenos. Como explica o AAP, "non hai evidencia de danos psicolóxicos ou de desenvolvemento derivados da lactación materna ata o terceiro ano de vida ou máis".

Para levar

Cando deixar de amamantar é unha decisión profundamente persoal que as nais deberían poder tomar por si soas.

Desafortunadamente, pode sentir a presión de fontes externas (os seus amigos, familiares, médicos ou incluso a súa parella) para tomar unha decisión particular que non lle pareza ben. Fai todo o posible por confiar aquí nos teus instintos. Normalmente o seu "intestino nai" sabe o que é mellor para vostede e o seu fillo.

En definitiva, calquera decisión que tome, vostede e o seu fillo estarán ben. Se amamanta durante 1 mes, 1 ano ou máis, pode estar seguro de que cada pinga de leite que alimentou ao seu fillo fixo un mundo de ben e que é un pai marabilloso.