¿Está preparado o meu bebé para pasar da fórmula?

Contido

• Cando deixar de fórmula e comezar o leite
• Excepcións por circunstancias especiais
• Como pasar ao leite enteiro
• O leite integral é tan nutritivo como a fórmula?
• E se quero pasar a outra cousa que non sexa o leite de vaca?
• Outras bebidas que o teu neno pode tomar despois de cumprir 1 ano
• O punto de partida

Cando pensas no leite de vaca e nas fórmulas para bebés, pode parecer que as dúas teñen moito en común. E é certo: ambas son (normalmente) bebidas a base de lácteos, fortificadas e densas en nutrientes.

Entón, non hai un día máxico no que o teu bebé espertará listo para dar o salto da fórmula ao leite de vaca directo e, para a maioría dos nenos, probablemente non haxa un momento en que boten a botella a un lado unha cunca. Aínda así, hai algunhas pautas básicas para cando pasar á leite enteira.

En xeral, os expertos recomendan destetar ao seu bebé de fórmula e leite lácteo cheo de graxa ao redor dos 12 meses de idade. Non obstante, como a maioría dos estándares de cría de bebés, este non está necesariamente empedrado e pode chegar con certas excepcións.

Aquí tes unha ollada a cando e como subir ao teu pequeno moo-vin '(si, fomos alí) para muxir.

Cando deixar de fórmula e comezar o leite

A Academia Americana de Pediatría (AAP) e a Academia Americana de Médicos de Familia recomendan que, no ano entre os 12 e os 24 meses, os bebés reciban de 16 a 24 onzas por día de leite enteiro. Antes deste tempo, probablemente desanimouse en darlle leite ao seu pequeno e por unha boa razón.

Ata aproximadamente un ano de idade, os riles dos bebés simplemente non son o suficientemente fortes como para afrontar a carga que leita o leite de vaca. "O leite de vaca contén altas cantidades de proteínas e minerais, como sodio, que son difíciles de manexar para os riles dun bebé inmaturo", di Yaffi Lvova, RDN, de Baby Bloom Nutrition.

Non obstante, aínda que non hai un cambio de "non listo" a "listo" dentro do corpo do teu bebé - ao redor de 12 meses de idade, o seu sistema está suficientemente desenvolvido como para dixerir o leite normal. "A estas alturas, os riles maduraron o suficiente como para poder procesar o leite de vaca de forma eficaz e saudable", di Lvova.

Ademais, unha vez que o teu bebé alcanza os 12 meses, as bebidas poden desempeñar un papel diferente na súa dieta. Mentres que unha vez que o seu fillo dependía de fórmula líquida ou leite materno para satisfacer as súas necesidades nutricionais, agora pode confiar en alimentos sólidos para facer este traballo. As bebidas vólvense complementarias, do mesmo xeito que para adultos.

Excepcións por circunstancias especiais

Por suposto, pode haber circunstancias especiais nas que o seu bebé non estea completamente preparado para comezar o leite de vaca á idade 1. O seu pediatra pode indicarlle que se manteña temporalmente se o seu bebé ten enfermidades nos riles, anemia por deficiencia de ferro ou atrasos no desenvolvemento.

Tamén se lle pode aconsellar que lle dea ao seu bebé un 2% de leite (en vez de enteiro) se ten antecedentes familiares de obesidade, enfermidades cardíacas ou presión arterial alta. Pero non o fagas sen a guía dun médico: a maioría dos bebés deben beber leite cheo de graxa.

Ademais, se estás amamantando, introducir leite de vaca non significa que teñas que deixar de amamantar.

"Se unha nai está interesada en continuar a relación de lactancia materna ou en alimentar o leite materno bombeado de 12 meses en vez de cambiar ao leite de vaca, esa tamén é unha opción", di Lvova. Só tes que considerar esta outra bebida saudable e complementaria para o teu fillo en crecemento.

Como pasar ao leite enteiro

E agora a pregunta millonaria: como fai exactamente a transición dunha bebida cremosa á outra?

Afortunadamente, non tes que eliminar furtivamente o biberón favorito do bebé no momento en que sopran a vela no seu primeiro bolo de aniversario. Pola contra, pode preferir cambiar de fórmula a leite un pouco gradualmente, especialmente porque o tracto dixestivo dalgúns bebés tarda un pouco en acostumarse a unha inxestión constante de leite de vaca.

"Nos casos en que un neno experimenta malestar abdominal ou constipação, mesturar leite materno ou fórmula con leite de vaca pode suavizar a transición", di Lvova. "Recomendo comezar con 3/4 de biberón ou cunca de leite materno ou fórmula e 1/4 de biberón ou cunca de leite de vaca durante uns días, para despois aumentar ao 50 por cento de leite durante uns días, ao 75 por cento de leite durante uns días e, finalmente, dar o bebé ao 100 por cento de leite de vaca ".

Segundo o AAP, os bebés de 12 a 24 meses deberían recibir de 16 a 24 onzas de leite enteiro todos os días. É posible dividilo en varias cuncas ou botellas ao longo do día, pero pode ser máis sinxelo e cómodo ofrecer dúas ou tres racións de 8 onzas nas comidas.

O leite integral é tan nutritivo como a fórmula?

A pesar das súas aparentes similitudes, a fórmula e o leite de vaca teñen notables diferenzas nutricionais. O leite lácteo contén máis proteínas e certos minerais que a fórmula. Por outra banda, a fórmula está fortificada con ferro e vitamina C nas cantidades axeitadas para bebés.

Non obstante, agora que o seu bebé come alimentos sólidos, a súa dieta pode cubrir as lagoas nutricionais que quedan coa transición da fórmula.

Neste momento, tanto a fórmula como o leite son só unha parte da alimentación saudable do bebé, que agora pode incluír froitas, verduras, grans integrais, carnes, legumes e produtos lácteos adicionais ademais do leite.

E se quero pasar a outra cousa que non sexa o leite de vaca?

Se sabes que o teu bebé ten alerxia ao leite, quizais te preguntas sobre as túas opcións cando chegue o momento de despedirse da fórmula. Tradicionalmente, o leite de soia foi un substituto aceptable do leite lácteo nesta idade debido ao seu contido en proteínas comparable.

Non obstante, nestes días, unha serie de leites alternativos nos estantes dos supermercados poden abarrotar a decisión de cal dar ao seu bebé, e non todos son iguais.

Moitos leites alternativos, como o leite de arroz e o de avea, conteñen azucres engadidos e non se achegan ao contido proteico dos lácteos ou da soia. Tampouco adoitan fortalecerse cos mesmos nutrientes adicionais que se introducen no leite de vaca. E moitos son moi baixos en calorías que a soia ou os lácteos, posiblemente un beneficio para os adultos, pero non necesariamente o que precisa un bebé en crecemento.

Se o leite de vaca non é unha opción para o seu bebé, un leite de soia sen azucre é unha opción sólida, pero fale co seu pediatra sobre a mellor alternativa.

Outras bebidas que o teu neno pode tomar despois de cumprir 1 ano

Agora que o teu fillo ten máis autonomía (e algunhas palabras novas no seu vocabulario) é probable que, ao pouco tempo, soliciten outras bebidas ademais do leite.

Entón, de cando en vez podes ceder ás peticións de zume ou un grolo de refresco? Mellor non facelo.

"O zume pode usarse medicinalmente para tratar o estreñimiento, a miúdo unha preocupación durante este tempo xa que o neno se adapta ao leite de vaca", di Lvova. Aparte diso, omita as bebidas doces. "Non se fomenta o zume por pracer ou hidratación debido ao seu contido en azucre en ausencia doutra nutrición".

O AAP coincide dicindo: "as bebidas que mellor elixen son realmente sinxelas: auga e leite".

O punto de partida

Do mesmo xeito que como, na túa humilde opinión, ninguén ten coviñas máis simples nin un sorriso máis irresistible que o teu pequeno, ningún bebé é como o teu en termos de desenvolvemento.

É posible que haxa motivos para retrasar o cambio do seu bebé a leite enteiro, pero a maioría dos bebés estarán listos para a transición aos 12 meses.

Facilite a transición cunha mestura de fórmula e leite durante un par de semanas e fale co seu pediatra se ten dúbidas ou dúbidas.