Que comer despois da colonoscopia

Contido

• Alimentos que podes comer despois dunha colonoscopia
• Que non comer despois dunha colonoscopia
• Mellores prácticas para coidar o colonos

Visión xeral

A colonoscopia é unha proba de detección, normalmente feita baixo unha sedación consciente proporcionada por unha enfermeira ou unha sedación profunda proporcionada por un anestesiólogo. Úsase para detectar posibles problemas de saúde no colonos, como pólipos e cancro colorrectal.

O que comes e bebes despois do procedemento é importante. Os preparativos polos que estivo preparado para a colonoscopia son deshidratantes, polo que é vital poñer líquidos e electrólitos no seu sistema.

O seu médico pode recomendarlle que coma con moderación ou non nas horas inmediatamente posteriores ao procedemento. Durante o resto dese día e o día seguinte, aconsellaráselle que beba moito líquido e que coma alimentos brandos e facilmente dixeribles que non irriten o colon.

Estas salvagardas dietéticas normalmente son necesarias só para un día, pero todos son diferentes. Se o teu sistema non pode tolerar a túa dieta habitual de inmediato, continúa a comer alimentos brandos e a base de líquido durante un ou dous días adicionais.

Alimentos que podes comer despois dunha colonoscopia

Despois dunha colonoscopia, comerás e beberás cousas que aman o teu sistema dixestivo. Beber moitos líquidos e alimentos a base de líquidos axudarache a evitar a deshidratación.

O seu médico tamén pode recomendarlle que siga unha dieta suave e con poucos residuos inmediatamente despois do procedemento. Consiste nunha cantidade limitada de produtos lácteos, ademais de alimentos baixos en fibra que son fáciles de dixerir e producen menos feces.

Entre os alimentos e bebidas do día seguinte á colonoscopia inclúense:

• bebe con electrólitos
• auga
• zume de froita
• zume de verduras
• té de herbas
• galletas salgadas
• galletas de Graham
• sopa
• mazá
• ovos revoltos
• verduras tenras e cocidas
• froitas en conserva, como os pexegos
• iogur
• Jell-O
• paletas
• budín
• puré de pataca ou ao forno
• pan branco ou tostadas
• manteiga de noz lisa
• peixe branco suave
• manteiga de mazá

Que non comer despois dunha colonoscopia

Unha colonoscopia só leva uns 30 minutos, pero é posible que o seu sistema aínda necesite tempo de recuperación. Isto débese en parte ao procedemento en si, e en parte á preparación intestinal que pasou antes del.

Para axudar a curar, é beneficioso evitar os alimentos difíciles de dixerir o día seguinte. Isto inclúe todo o que poida irritar as entrañas, como os alimentos picantes e os ricos en fibra. Os alimentos pesados ​​e graxos tamén poden aumentar as sensacións de náuseas despois da anestesia xeral.

O aire introdúcese no colon durante o procedemento para que poida permanecer aberto. Debido a isto, pode expulsar máis gas do que normalmente. Se é así, quizais desexe evitar as bebidas carbonatadas, que engaden máis gas ao seu sistema.

Se lle eliminaron un pólipo, o seu médico pode recomendar pautas dietéticas adicionais. Estes inclúen evitar alimentos, como sementes, noces e pipoca, durante dúas semanas adicionais.

Os alimentos e bebidas para evitar o día seguinte á súa colonoscopia inclúen:

• bebidas alcohólicas
• bisté ou calquera tipo de carne dura e difícil de dixerir
• pan integral
• galletas de grans enteiros ou galletas con sementes
• vexetais crus
• millo
• leguminosas
• arroz integral
• froita coa pel posta
• froitos secos, como as pasas
• coco
• especias, como allo, curry e pemento vermello
• alimentos moi aderezados
• manteiga de noces crujiente
• pipoca
• comida frita
• noces

Mellores prácticas para coidar o colonos

O seu colonos, que tamén se coñece como intestino groso ou intestinos, é unha parte vital do sistema dixestivo. Mantelo san inclúe facerse unha colonoscopia cada 5 a 10 anos, a partir dos 50 anos. A maioría das persoas só precisan realizar este exame unha vez por década.

Coidar o colonos require algo máis que proxeccións regulares. Tamén significa comer san, manter o índice de masa corporal nun rango saudable e evitar opcións de estilo de vida pouco saudables.

Menos do 10 por cento de todo o cancro de colon está baseado na herdanza. Os hábitos saudables teñen un grande efecto na saúde do colon.

Un estudo de 2015 informou que a obesidade (especialmente a obesidade abdominal) e a diabetes tipo 2 son factores de risco para o cancro de colon. No artigo cítanse factores dietéticos que aumentan este risco.

Os alimentos saudables para comer inclúen:

• froitos
• vexetais
• proteína magra
• grans integrais
• lácteos baixos en graxa, como iogur e leite desnatado

Os alimentos non saudables que hai que evitar inclúen:

• sobremesas e alimentos ricos en azucre
• alimentos ricos en graxas saturadas, como a comida rápida
• carne vermella
• carne procesada

Non é recomendable fumar cigarros ou usar outros produtos do tabaco para unha boa saúde do colon.

Manterse activo, especialmente facendo exercicio, tamén é importante para a saúde do colon. O exercicio axuda a reducir os niveis de insulina. Tamén axuda a reducir o peso.

Un informou de que as persoas que realizan actividade física teñen un 27 por cento menos de probabilidades de desenvolver cancro de colon en comparación coas persoas que non están fisicamente activas.