TikTokkers din que Facer isto coa lingua pode axustar a súa mandíbula

Contido

• Que é Mewing?
• Pero o maullido funciona realmente?
• ¿Debes probar a Mewing?
• Revisión de

Outro día, outra tendencia TikTok; só esta vez, a última moda existe desde hai décadas. Unirse ás filas doutras tolemias do pasado como jeans baixos, colares de concha de pucca e pinzas de bolboreta, o muxido, a práctica de cambiar a posición da lingua para fortalecer e definir a súa mandíbula, é o último exemplo de " o que é vello volve ser novo". Non obstante, a diferenza das outras tendencias que encabezan as listas de redes sociais, maular non é necesariamente tan inofensivo como poñerse un clip de garra ou intentar quitar o batom marrón. Por diante, os expertos desglosan todo o que necesitas saber sobre o maullido e se é todo o que afirman os da xeración Zer.

Que é Mewing?

A práctica do miaulado leva o nome do seu fundador, John Mew, ex ortodoncista de 93 anos do Reino Unido. "El cre que os nenos poden acadar dentes máis rectos e mellores hábitos respiratorios usando técnicas como a miaulación, sen dúbida en lugar de tratamentos tradicionais como a ortodoncia ou cirurxía ", di o dentista con sede en Los Ángeles, Rhonda Kalasho, DDS

Durante anos, Mew practicou o que acuñou como "ortotrópicos", centrándose en alterar a liña da mandíbula e a forma da cara dos seus pacientes a través de posturas e exercicios faciais e orais. Pero, en 2017, o Consello Xeral de Odontoloxía do Reino Unido retiroulle a súa licenza de odontoloxía "por motivos de mala conduta por denigrar publicamente as prácticas tradicionais de movemento de dentes de ortodoncia", segundo un artigo do Revista de Cirurxía Oral e Maxilofacial.

O máis básico é que a muxida sexa unha técnica que consiste en cambiar a colocación da lingua para mellorar a respiración e, segundo os moitos faladores de internet, crear unha liña de mandíbula máis definida. ou a postura da lingua, segundo o mesmo artigo da revista. "Cando descansan, os pacientes reciben instrucións de selar os beizos e presionar a lingua contra o padal duro posterior [teito da boca] en lugar do chan da boca." Manter unha postura axeitada - fronte a unha caída - tamén é clave.

Se che parece estraño, é probable que a túa lingua poida que descanse normalmente no fondo da boca (aínda que os expertos din que esa non é realmente unha posición "sa") fronte ao tellado. Canto máis practicas o muxido, máis podes acostumarte a esta nova colocación da lingua para que finalmente se converta na posición instintiva de descanso da túa lingua, segundo o artigo. O obxectivo é "aumentar a área de sección transversal, que proporciona 1) espazo para que os dentes se aliñen de forma natural, 2) un enorme aumento do espazo da lingua", que suponse que mellora a deglución, a respiración e a estrutura facial, segundo o London School of Facial Orthotropics (FWIW), a escola foi fundada por Mew, a pesar de que o seu traballo está "desacreditado na súa maioría" e considerado polos investigadores de ortodoncia como "incorrecto", segundo " The New York Times Magazine. Nin que dicir ten que se maular realmente produce eses resultados ou non, no mellor dos casos é dudoso.

Pero en TikTok, onde #mewing ten 205,5 millóns de visualizacións, os fanáticos da técnica parecen bastante seguros de que este exercicio da lingua os deixa con mandíbulas esculpidas. Tomemos, por exemplo, o usuario de TikTok @sammygorms, que "literalmente pensou que a única opción que quedaba [para darlle forma de mandíbula] eran os recheos" ata que intentou mofar e "cambiou a cara", afirma.

E despois está @killuaider, quen publicou por primeira vez un vídeo en decembro mostrando as súas fotos antes e despois de maular co texto "a postura da lingua é unha ferramenta tan poderosa". Dous meses despois, a usuaria de TikTok compartiu outro clip só esta vez que non podía deixar de sorrir, explicando na lenda: "ENCANTÁMONTE DO MEU PROPIO PERFIL LATERAL".

Non hai que esquecer que non se pode confiar en todo o que hai en internet...

Pero o maullido funciona realmente?

É importante ter en conta que Mewing como se está a amosar en TikTok non é exactamente o que pretendía Mew. Os mewers de TikTok e YouTube parecen menos preocupados polos dentes máis rectos e unha mellor respiración e máis centrados en lograr unha certa estética, incluso só para un vídeo de 60 segundos. "Creo que só hai unha poboación moi pequena que está interesada no movemento de ortodoncia a longo prazo a través do acto de maular", di o dentista de California, Ryan Higgins, D.D.S. "A maioría dos mozos só intentan que os seus selfies se vexan mellor". (Relacionado: a última tendencia das redes sociais consiste en non filtrar)

É case coma se o maullido actual fose, en palabras de Higgins, "algo que podes facer para facer unha mellor foto sen a axuda dos filtros das redes sociais de sitios como Instagram, Snapchat e TikTok". Pero como un filtro, os efectos de adelgazamento da mandíbula do maullido son fugaces. "Por suposto, manipular os músculos faciais para cambiar a forma da túa aparencia pode funcionar durante un período de tempo moi temporal", di. "Os fisiculturismos fano cada vez que se flexionan no escenario. Non obstante, en canto relaxas os teus músculos tensos, o teu tecido brando volverá á súa posición de repouso e, polo tanto, fai que o maullido sexa moi temporal como un medio para remodelar a mandíbula e eliminar un "dobre queixo". . "" (Vexa: Como Kybella transforma o meu dobre mentón e A miña perspectiva)

Aínda que practiques maullando regularmente, calquera resultado de escultura de mandíbulas probablemente aínda sexa efémero. O que pode durar, con todo, son os efectos secundarios persistentes do maullido. "A técnica baséase no fortalecemento de certos músculos faciais", explica Kalasho. "Polo tanto, se deixas de mofar, os efectos poderían disiparse. Non obstante, o muxido non está exento de riscos, xa que require que teñas os dentes tocando durante todo o día, o que pode causar moito" desgaste dos dentes "e gretas no esmalte. , engade Kalasho. Ademais, se se fai de xeito incorrecto, o muxido "pode ​​causar dor na parte posterior do pescozo, na boca e quizais poida causar desalineamiento dos dentes." ¿Músculos mandibulares?)

Pero que pasa con toda a chamada proba dun TikTok de jawlines máis definido? Os expertos admiten que reposicionar a lingua pode definir moi ben a mandíbula polo momento, pero en xeral, non hai "ningunha evidencia científica que avale esta práctica", segundo Jeffrey Sulitzer, D.M.D., director clínico de SmileDirectClub.

¿Debes probar a Mewing?

Se buscas dentes máis rectos ou durmir máis (grazas a unha mellor respiración), o mellor non para tomar as cousas nas súas propias mans e, no seu lugar, consultar a un profesional médico. Un dentista ou ortodoncista pode axudar a determinar o mellor curso de acción para conquistar dentes tortos, desalineamiento ou outros problemas bucais. (Relacionado: endereitar os dentes é o último proxecto de pandemia)

E aínda que só esperas unha liña de mandíbula un pouco máis esculpida, Sulitzer enfatiza a importancia de buscar consellos expertos fronte a bricolaxe. "Non recomendaría esta práctica aos meus pacientes e, especialmente, sen a guía dun dentista ou un ortodoncista", di. Outros profesionais fan eco dese sentimento. "Mewing está ben para facer unha foto aquí e acolá. Pero se estás intentando cambiar a forma da túa cara, queres asegurarte de que o fas correctamente", di Zainab Mackie, DDS, tamén coñecido como @drzmackie. TikTok Dentista "na plataforma. "O autodiagnóstico sempre é perigoso. É por iso que o mellor é consultar a un médico ou dentista e asegurarse de recibir orientación deles".

Como ocorre coas moitas outras modas relacionadas coa odontoloxía que viñeron antes (por exemplo, usar gomas de borrar máxicas nos dentes ou extraer aceite) é probable que poida esperar que esta se extinga tan rápido como chegou a un nivel viral. Si, o maullido ten o potencial de afiar. a liña da mandíbula e "elimina o" dobre queixo "para o teu selfie perfecto", di Higgins. Pero unha vez que se apague o flash, deixa que a boca e os músculos se relaxen. E se aínda ten algunha preocupación estética ou médica, use a lingua para falar ... cun profesional dental, que pode dar consellos lexítimos e avalados por probas.

Revisión de