SHAPE Up desta semana: celebridades con tatuaxes, 22 movementos que deberían facer as mulleres e máis historias candentes

Contido

• Revisión de

Todos sabemos apto e fabuloso Angelina Jolie ten un tat ou dous e Kat Von D. está cuberto de tinta, pero sabías que a doce estrela (e SHAPE covergirl) De Vanessa Hudgen ten unha tatuaxe considerable? Mesmo Glee's goodie resident-two-shoes Lea Michele ten dous! Isto levounos a preguntarnos, que outras famosas en forma engadiron un pouco de arte aos seus corpos ben tonificados? Consulta a nosa galería de tatuaxes de famosos e descubre quen ten que e onde!

Consegue un corpo axustado e tonificado máis rápido con estes 22 exercicios "masculinos" que deberían facer as mulleres. E antes de que te ergues en brazos (ben tonificados), sabemos que moitas mulleres xa o fan e dan patadas na sala de musculación: nós facemos algunhas! Pero no caso de que os evites por medo a agromar ou a non querer adestrar cos rapaces, estamos aquí para relaxarte. Siga a ler para ver o que queremos dicir.

• Axuste a famosos con tatuaxes

Algunhas destas estrelas entintadas poden sorprenderte.

• 22 exercicios "masculinos" que deberían facer as mulleres

Adestra como un tío para apertar e tonificar todo o corpo máis rápido. Non farás unha promesa masiva.

• Maquillaxe imprescindible

Non perda tempo e cartos buscando os mellores produtos mediante probas e erros; fixémolo por vostede. Busque o mellor posible con estes 16 produtos homologados por SHAPE.

• 15 alternativas creativas ao café

Non podes pasar pola mañá sen o teu java diario? Bebe estas bebidas para recuperarte e algunhas vantaxes para a saúde sorprendentes!

• 13 Nifty Nutrition Infographics

Obtén o teu empollón nutricional con estas prácticas infografías.

Máis historias quentes esta semana:

A maioría (e menos) das actividades populares do ximnasio

-Huffington Post

Cousas saudables que se poden facer mentres se ve a televisión

-FitSugar

Reese Witherspoon atinxida en coche mentres corría

-People.com

21 divertidos maratóns de outono

-Active.com

Converte a mala graxa en boa

-MSNBC.com

Revisión de